ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪１．０％減
雨の被害がすごいですね。
昨日は夜に新しい仕事があったので、寝不足？
