ひと雨降れば涼しくなる？

朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％減

今日も晴れ。ひと雨欲しいなぁ。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。

暑いから熱中症に注意

朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪変わらず

今日も晴れ。やはり蒸暑い。昨日は花火大会、家から見てました。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。

蒸暑いですね

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪０．５％減

今日も晴れ。異様に蒸暑い。今日は花火大会だというのに

今日も、ミネラルウォーターを一杯。

少し動くと汗をかく

朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重？？？・体脂肪？？？

今日も晴れ。昨日は外にいるだけで汗だらけ！！

今日も、ミネラルウォーターを一杯。

暑い！熱中症になりそう！

朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

今日も晴れ。３５℃になるそうです！！

今日も、ミネラルウォーターを一杯。