暑いから熱中症に注意

朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪変わらず

今日も晴れ。やはり蒸暑い。昨日は花火大会、家から見てました。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。