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こちらの短期集中資格取得各コース
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8月の受付可能枠は少なくなってきました
9月の受付可能枠も限りがあります
ご希望の日程がある方や
早めに日程調整をご希望の方は
まずはお気軽にお問い合わせください
「不安だなぁ」という方はこちらをどうぞ
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所要時間は15～20分程度です
ご質問等がある方はお時間を長めにお取りしますので
ご予約時にお申し付けください
※最長でも40分程度になります
そんなに簡単に資格が取れるの？
活動できるの？
他にかかる費用はないの？
どんな疑問も受講前にすっきりさせておいてくださいね♪
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今抱えている悩みを何とかしたくても
少し、イヤかなり難しい
目の前の問題をどうにかしたくても
なすすべがない
こうした方が良い、
それはわかっている
でもできない
きっとそんな時、
あなたは自分を責めてしまうことでしょう
そして
「目の前の問題」
「やった方がいいことは分かっているけどできない自分」
「自分を責めてはいけない」ということなど
ぐるぐると自分を追い詰めていくのかもしれません
そんな時にしてほしいことがあります
できないことに目を向けるよりも
おいしい
とか
嬉しい
とか
楽しい
とか
悲しい
とか
つらい
とか
苦しい
とか
嫌だな
とか
当たり前のことを
当たり前に感じることから始めるのも
一つの方法
我慢しなくていいし
ネガティブを感じてもいい
あの人のせいにしてもいいし
何かのせいにしてもいい
で、
少し元気が出てきたら
前に向いていけばいい
心の仕組みに興味がある方は
こんなことから始めてみませんか？
↓
当たり前のことを当たり前に感じていい
ご飯が美味しいとか
よく眠れたとか
風が気持ちいいとか
目の前の現実を変えたいとき、
こうじゃなければいいと思う自分や現実を
変えたいとか変えなくては！と思いがち
でも、それは自分を責めてしまうことに
繋がってしまう
まずは安心することを見つけてみましょう
寒さや暑さ、
雨風をしのげる家がある
毎日お風呂に入ることができる
毎日食べるご飯はある
毎日お布団に入れる
当たり前のことかもしれないけれど
ちゃんとあることを確認したことは
私が闇から抜け出せたとき、
実感したことです♪
「感謝なんてできない！」
「苦しみから抜け出したいのに抜け出せない！」
というときは無理をしなくて大丈夫
今はゆっくりあなた自身を癒す時なのです
こんな記事も書いていました
ご参考になれば幸いです
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こちらの記事では
どんな自分でいることが理想か？
とりあえず考えてみよう♪
とお伝えしました
この時に多くの人がしてしまいがちなのは
【誰かに話しても褒めてもらえそうなこと】や
【世間的に言われているような理想】や
【誰にも否定されることはないだろう】といった
“理想”をイメージしがち
だからそこに近づこうとしても
なかなかうまういかないし、
近づいたとしても
何かが違うと感じてしまう
もちろん最初はそれでいいのだけれど、
もしあなたの中に芽生える
小さな違和感に気づいたら
ちゃんと目を向けていくチャンスです♪
違和感はいろんな形で表れてくるので
チャンスはたくさんあるはず
ただ、気づきにくいという欠点もあるのです
小さくていいから目標設定してみよう
【その目標を叶えたら幸せ】
というものを設定してみよう
そしてその目標を達成してみよう
その目標を達成したときに
「思ったほど幸せじゃない」
「もしかしたらほかにあるのかも？」
「ほしいしあわせはこれじゃないのかも」
と感じたらそれが違和感のひとつ
イメージとしたらそんな感じです
伝わると嬉しいです
一人で難しいときはこちらでお手伝いさせてくださいね♪
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壁にぶつかったとき
問題が起きた時
嫌な人に出逢ったとき
困ったことが起きた時
つらい状況の時
不幸な出来事と思うのか
チャンスと思うことができるのかで
人生は変わっていくのでしょう
どんなチャンスか？
それはこういうことを試すチャンス
↓
私たちは一日の中で
数千から十数万もの選択をしていると言われています
習慣化している選択や
無意識に繰り返す選択がほとんどですが
選択の基準は大きく二つ
‟愛”か‟恐れ”のいずれかを元に
選択していると言われていたりもします
自分が何を基準に選択を繰り返しているのか？
確認するためのチャンス！
毎回毎回理想的な選択ができなくても大丈夫！
私みたいに（笑）
参考記事
自分にとって心地よいこと、気分よく過ごすことがわからない人へ
心の仕組みに興味がある人は一緒に学びませんか？
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自分を知りたい方はこちらで覗いてみませんか？
あなたの心の中を・・・
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