という記事では
食べたいものを食べて
やりたいことをしていれば
こころと体は健康になるということを書きました♪
今日はその続きの
“生き方すべてに共通する”
というお話。
あなたの生き方のすべて
行動も考え方も、そして思考さえも
その動機は何ですか？
不安だから？
罪悪感が沸くから？
そうするのが常識だから？
愛されるために？
嫌われたくないから？
失敗したくないから？
頑張っても努力しても
つらい人、うまくいかない人は
きっと根っこにあるものは不安や罪悪感。
それを変えていくにはとても簡単なこと。
やりたいことをする
やりたくないことはしない
誰かを喜ばせることをするのも良いけど
何よりも自分が嬉しいことをする
自分の利益に基づく行動ではなくて
誰かのしあわせにつながる行動
不安や罪悪感、恐れからの行動は
どこまで行っても満足しない
愛や喜びから生まれた行動は
自分自身も周囲も満たされていく
大袈裟なことはいらない
小さな小さな行動でいい
まずは
そこから始めてみませんか？
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