【茨城県筑西市】女性の幸せのための心の習慣の作り方~フラワースクールF.message&フラワーショップはなくらぶ

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女の人が幸せで心が自立していると自然と周囲にも幸せが広がります。
‟幸せな毎日のための心の習慣”を作り、自分で創るあなたの人生のお手伝い

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 自分を知る、他者を知る

こちらのつづき

 

 

人に利用されてしまう

人を信用できない

 

ゆえにコミュニケーションに自信が無い

 

というのは普通のことで

自分だけが

「こんな私はダメ」と思い込んでいることが多いです

 

大丈夫、

みんな同じです♡

 

image

 

頼れる人気者を演じると

面倒なことを

「頼りにしてるよ!」

「あなたが適任!」と

任せられてしまいます

 

 

思いやり溢れる人を演じると

「あなたしか頼れない」

「やっぱり〇〇さんは信頼できる」

と言葉巧みに頼られます

 

 

寡黙で威厳のある人を演じると

「あなたが言わないと!」

「私よりもあなたの方が効き目があるから!」

と嫌われ役が回ってくることも

 

 

見せたい自分を

間違って演じてしまうと

 

いいように利用されている・・・

損な役回り・・・

 

ということが周りから期待されます

 

 

そしてずるい人は

この辺の嗅覚は鋭いので

本人も無意識に上手に利用します

 

 

本当の自分自身でいるならば

これらの期待は

いつもの自分でいるだけでうまくいくので

難しくないのですが

演じている人には苦痛でしかありません

 

 

利用されたくない

損な役回りは遠慮したい

 

そう思うのなら

望まれない自分を演じてみる

というのも一つの方法なのです

 

 

あてにならない

頼りにならない

不愛想

愚か

 

 

そんな自分を演じ分けることは

ある意味賢さの一つともいえるでしょう

 

 

 

でも私たちは

嫌われたくない

馬鹿だと思われたくない

信頼されたい

と思ってしまうので

 

ついつい演じる自分を間違ってしまう

 

 

せっかく演じるのなら

自分にとって都合の良い自分を演じてみると

面白くなるかもしれませんよ♡

 

無理して演じていることも

意外と周りの人は気づいている

というお話

うまく隠しているつもりでも

みんな気づいていないふりをしてくれているだけという話

 

 

 

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計算通りの喜びよりも

計算のないところの喜びの方がしあわせ

 

 

計算も

根回しも

 

自分が傷つかないように

そうしているのだけど

 

それって

 

「そうしないと私は傷ついていまう」

 

と、

自分自身の前提にあるのが

自分は傷つくような存在

という思いこみがあるから

 

image

 

その思い込みができてしまったのには

原因や理由や

過去の体験があって

 

だからこそ

傷つかないように

守っているのでしょう

 

 

その思い込みがあることで

無駄に傷つくことが無いにしても

失敗することが無いにしても

おもい通りに事が進んだとしても

 

それがしあわせに繋がらないなら

どこかに虚しさを感じるのなら

 

守るよりもあなたらしくいることの方が

たくさんの喜びに出逢えるよというお話です

 

 


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 こちらの記事のつづきです

 

私たちが苦手意識を感じるのは

“タイプの違い”がある

とことを知らないから

 

という可能性も大いにあります

 

 

たった4つにタイプ分けしただけでも

周囲の人に与える印象も

対話の仕方も

行動も

人とのかかわり方も違ってきます

 

 

それを知っているだけで

「タイプが違うだけなんだろうな」

と思えるので相手への苦手意識は少なくなります

 

image

人生楽しくなくっちゃ!

とみんなで楽しく生きようぜ~♪

的な人から見たら

 

無口にコツコツと努力する人に対して

面白みがない

アイツはつまらない

と評価することもあるだろうし

 

 

失敗を恐れず自分の意志で

夢を叶える努力をしている人から見たら

 

お手伝いしましょうか?という思いやりは

お節介でしかないのです

 

 

 

逆に

いつもみんなの中心にいる人が

まぶしく見え、そうじゃない自分自身に

ふがいなさを感じたり

 

思いやり溢れる人を見て

そうなれない自分を恥じたり・・・

 

ということもあるでしょう

 

 

といったように

違うタイプの人に苦手意識を感じ

同じタイプの人とは気が合うと感じやすいのです

 

 

まずは自分タイプを知り

そのことを受け入れる

 

私はこういう傾向がある

ということを知ることで

 

なぜその人に苦手と感じるのか

何が嫌なのか

何がつらいのかが見えてきます

 

 

それがわかれば

あとは自分自身がどうしたいか?ということで

次の行動を選択していけばいいのです

 

 

周囲が求める期待に応えるもよし

自分らしくいるのもよし

その場その場で演じ分けるのもよし

 

 

何でもありで良いのです

 

そのためにはまず、

自分を知ることが大切なのです

 

自分を知り、受け入れること

 

それが他者を知り、受け入れることにつながるのです

 

 

 

仲良くしたいときには

相手のタイプに自分を合わせていけばいい

 

image

 

 

私自身についてお話するとき、

私はわかりやすいように

「演じ分けている」と言ったりもしますが

 

 

その場その場で

いたい自分でいるようにしています

 

 

どう見られたいか?

 

というのではなく

 

どんな自分でいたいか?

 

という自分でいます

 

 

 

だから空気は読めません・・・

私が空気を読んだところで

空回りすると思います

 

 

でも、そんな私でも

気づいたら

仲良くなりたい人とは仲良くなれるし

 

素敵な人たちに恵まれるし

 

苦手な人がいなくなったのか

苦手な人との出逢いが無くなったのか

苦手さに鈍感になったのか

 

いずれにしても

苦手意識はなくなりました

 

 

ネクラで超人見知りで

自分に自信が持てないままでも

楽しくしあわせでいられます

 

 

そんな私を

コミュニケーション能力が高い

と評価してくださる人も出てきたりします

 

 

ネクラで人見知りでダメ人間なのに(笑)

 

ネクラな私についてはこちらをどうぞ⇒ヅラがずれていてもほとんどの人は見守ると言う話

 

 

 

私自身は

コミュニケーション能力を褒められても

空気が読めないといわれても

さほど興味がないのです

 

なぜなら人は自分の思い込みで

自分自身も相手のことも

色んな事を判断しているから

(もちろん褒められたらうれしいし、

けなされたら悲しいけど)

 

 

相手がどう思うかはどうすることもできないけど

 

コミュニケーション能力が低くても

空気が読めなくても

 

自分を変えようとしなくても

相手を変えようとしなくても

 

自分のせいになしなくても

相手のせいにしなくても

 

 

苦手意識は変えることができるよ

ということを知ってもらいたいのです

 

 

それが伝わっていれば嬉しいな~♡

 

次回は6月16日(日)です

違う角度でコミュニケーションについてお話ししたいと思います

 

途中からのご参加も大歓迎です

詳細はこちらからどうぞ

 

 

 

 

 

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 プチ心理学講座@伊勢屋カルチャー

2回目の本日は

コミュニケーションがテーマ

 

 

私たちは生活の中で

誰ともかかわらずに生きていくのは

とても難しいこと

 

 

人と関わるということは

好ましい人間関係だけの人よりも

少なからず苦手意識を感じる関係性があるのが

普通のことなのです

 

「苦手意識を持ってはいけない」

「コミュニケーションは上手にできた方がいいはず」

 

と考えてしまうと

辛くなってしまいますが

誰にでも少なからず苦手な人がいるのが普通、と思えれば

少しは自分に優しくなれるのではないでしょうか?

 

 

 

自分自身にどんな特徴があるのかを知ることや

自分が苦手意識を持つ人は

どんなタイプの人なのかを知ることで

 

苦手と感じてしまう自分を

少しは広い心で許せるのだと思います

 

そして苦手なタイプの人への心の持ち方を知ることは

対人関係へのストレスが激減します

 

苦手なだけで否定していたタイプの人へも

優しい気持ちを持てるのではないでしょうか?

 

 

また、

仲良くなりたい人と

どのように距離を縮めていったらいいのかも

タイプによって違うことを知っていれば

信頼関係を築きやすくなることでしょう

 

 

大切なのはコミュニケーションの

タイプ分けをすることや

相手を分析することではなく

 

その人と

どんな関係を築いていきたいか

 

その環境で

どんな自分でいたいのか

 

それを知ることだと思います

 

 

 

 

仲良くなりたいなら

そのための努力をすればいいし

 

一緒にいて不快しか感じない人とは

それなりの関係性を選択することもできます

 

長くなったので⇒つづきはこちら

 

 

 


 

 

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 大切な人の喜ぶ顔が見たい

 

あの人のために何かしてあげたい

 

助けてあげたい

 

役に立ちたい

 

喜んでほしい

 

 

私たち人間は

誰かの役に立つことや

 

誰かに喜んでもらうことで

 

 

しあわせを感じることができる

 

それは自分を犠牲にして

周りのしあわせのために生きている

そんなあなただけじゃなくて

私たちの潜在的なものらしいです

 

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空回りしたり

 

喜んでもらえなかったり

 

虚しくなったり

 

不安になったり

 

怒りが込み上げてきたり・・・

 

 

そんな時は足元を見よう

 

 

 

 

あなたの大切な人は

あなたの犠牲の上の喜びは求めていない

 

 

周りの人たちのしあわせのためというのなら

その人たちの中に

自分自身も入れてあげましょう

 

 

あなた自身がしあわせで満たされたなら

あなたが何もしなくても

自然にあふれ出すものだけで

 

周りの人たちは

勝手に幸せになっていくはず

 

 

あなたが喜びの気持ちでしていることだけで

あなたの大切な人たちはしあわせになっていく

 

 

 

 

あなた自身が満たされていたら

自分を犠牲にして何かをするのではなく

 

喜びの気持ちで何かができるはず

 

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時には何もできないこともある

 

何もしないという選択肢もある

 

 

 

私にとっては

 

大切な人のために何もしないということの方が

とてもつらいことでした

 

自分を犠牲にしても

【できる何か】があった方が良いときもあるのだと

思う時期でもありました

 

 

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