• 心と身体を育てる運動は自信と安心を生み外見を気にする踊りは心に不安を与えます

• 腰が抜けない運動は上体からのローテーションにあり

• どんなに複雑な運動表現もステップも単純な運動機能の繫がりで生まれます

• 素晴らしい踊り手の外見だけでなく身体の中を感じられると急速に上達します

• 自分の心を動かし人の心を動かすのが社交ダンス

• 外見の美しさ以上にお相手との楽しさを追求する事が大切

• お相手に好まれるリード＆フォローとは

• 技術３割、センス７割

• ナチュラルとリバースのローテーションのポイント

• 自分の運動表現がお相手のバランスを助ける様に

• 猛暑に耐えるのも上手に踊る為にも背中側の筋肉をしっかり使う事

• 体幹を強くすると言うのは頑強な筋肉を付けると言うのではありません

• 初心者とトップクラスの踊り手の身体の構造と繫がりは同じ

• トップ(頭)でお相手との距離を測り上体のやり取りでステップの運動表現を決める

• 上手な演技をするにはトップ(頭)が前後左右に滑らかに移動する事

• 歩幅の作り方

• ボディのローテーションを覚えるのに最適なヴェニーズワルツ(ウインナーワルツ)

• 自分達が最も表現をしたい場面を演出する

• 足の裏に重心の動きと体重を感じる事

• 肩甲骨をより自由に大きく使える鼻呼吸

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