またまた１か月ぶりの更新です……。
でも、走ってます。
今日は、久しぶりに（約２か月ぶりに）１０キロ連続走りました。
久しぶりにというか、人生で、まだ２回目(笑)
前回は7：16というペースだったけれど、今回は6：36。
随分成長しているなぁ、と、しみじみ。
相変わらず体重は落ちず、むしろ増えている気がしてならないし、体力がついたという実感もあまり湧かないけれど、最近気づいた大きな変化！
それは……
喘息っぽい咳が出なくなったこと。
喘息もちなわけではないのだけれど、寒い日にちょっと走ったりするだけで（赤になる前に横断歩道を渡るとか、そのレベルの“ちょっと”）、前は５～１０分くらい変な咳が出て苦しくなっていたし、なぜか10月頃、夜寝ているときに喘息っぽい症状が出て、眠れなくなる日が数日あった。それが、走り始めてから、なくなっている。
呼吸器系が強化されてはきているのだろうか。いいことだ。それだけでも、走り続けている意味を感じる！
ということで、来年も、走り続けます。
無理な目標は立てず、あくまでマイペースで。
そして、ブログも、多分、これくらいのペースで、更新していきます。多分……。
今月の記録。
ようやくガーミンをＰＣにつないで、データ管理できるようになった。
ただ私のスマホはガーミンのアプリに対応していないらしい。残念。
