2025.08.04 月曜日

昨日の日向坂で会いましょうのキャプテンの食レポカット笑ったわｗ

すーじーさんも卒業か～・・・寂しいね～・・・

ほいでひなちゃんさんも卒業発表・・・・！

っ！

さっき知ってびっくりしたよ・・・

ちょうどこの前の焼肉のやつ観てたら・・・

あ～・・・

こっから続くのかな～・・・

とはいえ2期生も8年ってか・・・

2期生もだいぶ少なくなってしまったな・・・

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ゲームプレイ日記 2025.08.04 月曜日 steam アーシオン Earthion #04 難易度hard

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
56.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
冷やしつけ麺 324kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ねぎマヨ辣牛めし（並盛）／直盛り（じかもり）
ミニラーメン 135kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回

2025.08.03 日曜日

なんか今日は休みだけど忙しかったな。

2回クリーニング屋に行ってdaiso行ってスーパー3件回ってヤマト運輸に行って。

ほいで母ちゃんの特養施設の書類書いてと。

でもしっかり昼寝はしたがｗ

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朝の体重
56.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
海老グラタン 323kcal
たこやき亭 294kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
餃子 450kcal
サラダ
プリン 144kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回

2025.08.02 土曜日

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介護関連

今日は母ちゃんが新しい特養施設に移転できたのでそれ関連の契約関連と面会へ。

どうも新しい施設に入居するとの事で健康診断書の書類が必要で一度病院まで健康診断に連れてかなければいけないっぽい。

確か初めに父ちゃん母ちゃん施設に居れる時もあったな。

その時は在宅クリニックに来てもらってたからその時診断できたんだっけか。

どうも今回は連れてかなきゃいけないのでどうすっか・・・

一応施設の方で車出してくれないかと問い合わせはしたけどどうだろう・・・

一応前に父ちゃんが特養施設に入ったときに対応してくれるかと聞いたところしてくれるとの事だったけど今回聞いてみたら第一印象はやってくれるのか微妙な反応だったので不安・・・

まぁとりあえず来週にまた書類届に行くからその時だな。

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ゲームプレイ日記 2025.08.02 土曜日 steam アーシオン Earthion #03 難易度hard

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
56.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
フレンチトースト 493kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
竜田揚げ 538kcal
サラダ
チョコプリン 193kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回

2025.08.01 金曜日

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ゲームプレイ日記 2025.08.01 金曜日 steam アーシオン Earthion #02 難易度normal 1クレジットクリア達成

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
56.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
ぶっかけうどん 大 397kcal
おむすびセット 鮭・ツナ 257kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
お魚屋さん弁当 銀鮭 693kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回

2025.07.31 木曜日

昨日の水曜日のダウンタウンで感動しちゃったよｗ

クロちゃんネタだと思って楽しみにしてたら感動もんだった。

そして最後のオチで汚ねっ！と思ったｗ

でも今までのクロちゃんネタとは違う面白さだったな。

自分も状況がなんというかシンクロしちゃったというか。

そろそろ状態的に考えんとなと思ってはいるのだが。

 

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ゲームプレイ日記 2025.07.31 木曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #45 1週目その場復活練習

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

 

 

ゲームプレイ日記 2025.07.31 木曜日 steam アーシオン Earthion #01 初見プレイ

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ


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朝の体重
56.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
冷やし辛ネギごま味噌ラーメン 381kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ゴーヤチャンプルー 323kcal
サラダ

ベビースター ピリ辛チキン 118kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回