2025.09.10 水曜日

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ゲームプレイ日記 2025.09.10 水曜日 steam アーシオン Earthion #14

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
58.7kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
チーズ月見 451kcal
マックフライポテト L 515kcal
月見 マックシェイク 山梨県産シャインマスカット味 M 366kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
サラダ
リングドーナツ 380kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回

2025.09.09 火曜日

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ゲームプレイ日記 2025.09.09 火曜日 steam アーシオン Earthion #13

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
58.3kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
冷やしつけ麺 324kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり おかか 166kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
蕎麦 630kcal
ちくわ天 119kcal
いか天 58kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回
 

2025.09.08 月曜日

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ゲームプレイ日記 2025.09.08 月曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #16

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
57.6kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 麺職人 担々麺 336kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
直火炒め！海老と豚肉の焼きビーフン 345kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回
 

2025.09.07 日曜日

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ゲームプレイ日記 2025.09.07 日曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #15

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

 

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朝の体重
57.6kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
カップ麺 元祖ねぎラーメン 371kcal
チャーシューメンマ 141kcal
なると 65kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ベルチキ 520kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回
 

2025.09.06 土曜日

今日の夜ジョギング中に先週の日向坂46・松田好花のオールナイトニッポンX(クロス)を聴きながら走ってたのだが笑ってもうたｗ

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ゲームプレイ日記 2025.09.06 土曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #13

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ


ゲームプレイ日記 2025.09.06 土曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #14

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ


ゲームプレイ日記 2025.09.05 金曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #15

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
58.3kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
ポテトチップス 金のコンソメ 338kcal
キャラメルコーン 深みショコラ味 365kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
焼き鯖 316kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回