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ゲームプレイ日記 2025.09.10 水曜日 steam アーシオン Earthion #14
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
58.7kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
チーズ月見 451kcal
マックフライポテト L 515kcal
月見 マックシェイク 山梨県産シャインマスカット味 M 366kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
サラダ
リングドーナツ 380kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回