Mahatoma Gamdhi

みなさんの中にも、

家の中や職場の机に、

好きな格言なんかを

貼っていたり、

ﾃﾞｽｸﾏｯﾄに挟んで

いたりする人はいませんか？

中には、ﾄｲﾚに貼っている

人もいらっしゃるのでは

にでしょうか？

私も、ﾃﾞｽｸﾏｯﾄに

挟んでいる格言が

あります。

Live as if you were to die tomorrow.

Learn as if were to live forever.

　　　　　　　　Mahatoma Gamdhi

明日、死ぬかのように生きろ。

永遠に生きるかのようにして学べ。

　　　　　　　　　マハトマ･ガンジー

2月4日の食事と血糖値

血糖値 104

朝食 08：00

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 2枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）

ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾊﾑ）

牛乳

血糖値 93

昼食 12：00

雑煮（餅2個、ごぼう、しいたけ、にんじん、大根、たけのこ、ﾎｰﾚﾝ草、豚肉）

ｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、きゅうり、にんじん、ｾﾛﾘ）

血糖値 106

夕食 18:00

ごはん

豚汁（豚肉、こんにゃく、にんじん、大根、じゃがいも、たまねぎ）

油揚げのゆで卵つつみ（長いも、ﾆﾝｼﾞﾝ付き）

ｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、きゅうり、にんじん、ｾﾛﾘ）

立春

ﾆｭｰｽなどで、言われていますが、

本日は「立春」ですね。

暦の上では、今日から春

となります。

今日から数えて、88日目の

五月二日が八十八夜。

本日以降、初めて吹く

南寄りの強風を「春一番」。

記録的な暖かさとなった

立春ですが、

三寒四温を繰り返して

本当の春になるでしょう。

しかし、人間っていい加減で、

夏から秋、冬と寒くなる時の

気温が5度くらいまで下がると

「寒い」と感じるのに、

冬から春になる頃に

気温が5度くらいでも

「暖かい」と感じるのですから、

不思議な生き物です。

2月2日の食事と血糖値

血糖値 114

食事 07：50

ごはん

味噌汁（玉子、たまねぎ）

もみじこ

焼き魚（鮭）

野菜炒め（たまねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝ、しいたけ、ﾍﾞｰｺﾝ）

すみれ

血糖値 112

昼食 12：15

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）

目玉焼き（ﾊﾑ付き）

ｻﾗﾀﾞ（にんじん、ｾﾛﾘ、ﾚﾀｽ）

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

血糖値 122

夕食 19：00

恵方巻き（のり、きゅうり、玉子、まぐろ）

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

豚汁（豚肉、大根、じゃがいも、たまねぎ）

夕食時の写真には、

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豚汁は

写ってません。

夕食時のｲﾝｽﾘﾝを

早く打ちすぎてしまい、

夕食後、低血糖になり

血糖値が40まで落ちました。

暖かいのですが・・・

2月に入って、

気温の高い日が続き、

ｳｫｰｷﾝｸﾞにはいいのですが、

逆に、暖かすぎて、

道の雪が解けてｻﾞｸｻﾞｸ道に

なってしまい、歩き難い

ところもあります。

また、横断歩道によっては、

雪が解けて水溜りになって

渡りづらいところもあります。

寒いと言ってはぼやき、

暖かくなっても

歩き難いとぼやくのですから

人間はなんともわがままです。

ただ、今週末から

また寒くなるようなので、

春は、まだ先です。

なんといっても、

「雪祭り」は、まだ始まっていない

のですから。

2月2日の食事と血糖値

血糖値 181

朝食 08:00

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）

ｻﾗﾀﾞ（ﾆﾝｼﾞﾝ、ｾﾛﾘ、ﾚﾀｽ）

目玉焼き（ﾊﾑ付き）

牛乳

血糖値 126

昼食 12:10

ﾋﾟｻﾞ（ﾄﾏﾄ、たまねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾍﾞｰｺﾝ）

ｺｰﾋｰ

血糖値 111

夕食 19：00

なべ（ｷｬﾍﾞﾂ、しいたけ、大根、にんじん、つみれ、豆腐、鱈、うどん）

角界が大騒ぎしてますが

相撲の八百長疑惑？が

再燃しました。

今回は、警察からの話で、

今までのように協会も

知らぬ存ぜぬでうやむやに

できないでしょうね。

でも、私は、相撲に八百長が

あっても何の不思議も

ないと思っています。

だって、興行なんですから。

むしろ、協会が、

何人かの力士を呼んで

話を聞いている事自体

ﾁｬﾝﾁｬﾗおかしい話です。

親方衆が、

「お前、八百長をやったのか？」

と問い詰めても、

「あんたたちもやっていただろう」

と言われれば、

返す言葉も無いはずです。

この際、法人を返上して、

八百長を昔からやっていたと

正直に白状したほうが

ｽｯｷﾘすると思うのですが。。。

2月1日の食事と血糖値

血糖値 92

朝食 08：00

ごはん

納豆（長ねぎ入り）

ｻﾗﾀﾞ（ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ）

みそ汁（たまねぎ、玉子入り）

血糖値 124

昼食 12：20

焼きそば（ﾋﾟｰﾏﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、にんじん）

血糖値 114

夕食 18：15

野菜ｶﾚｰ（たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ﾄﾏﾄ、ｾﾛﾘ、ﾘﾝｺﾞ、牛肉）

ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ｾﾛﾘ、にんじん、ｵｸﾗ）

眼科

本日は、眼科で検診でした。

検査中に、少々眠気が

出てきて、目がぼやけてしまい、

それが影響したのか、

結果があまりよくありません

でしたが、初めての検査で、

慣れていないという事で、

しばらくしてから、

再度やってみる事に

なりました。

また、丁度、

血糖値を計るための、

器具が新しくなり、

本日か無償交換となり、

使い方を教えてもらいました。

今までの器具では、

同じ針を何度も使えたので、

上手く刺さらず血が出ない場合、

もう一度針を刺せてのですが、

新しい器具は、

一度使うだけで、

再度使えなくなるﾀｲﾌﾟで、

今まで、何度も

血を上手く出せず、

打ち直した事があり、

今度からは、

慎重に打つ事に

しなくてはいけません。

1月31日の食事と血糖値

血糖値 90

朝食 07：40

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）

ｻﾗﾀﾞ（ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｵｸﾗ、ｾﾛﾘ、にんじん）

ﾊﾑ

ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

血糖値 97

昼食 12：20

ﾗｰﾒﾝ（きゃべつ、ﾒﾝﾏ、にんじん、ﾗｰ油）

血糖値 114

夕食 19：00

ごはん

豚ﾛｰｽ肉

ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ）

長いも

味噌汁（たまねぎ、玉子入り）