枕-makura
横浜線の淵野辺まで行って来ました。
『山田朱織枕研究所』＆『16号整形外科』
日本で唯一、整形外科で枕を治療の重要ポイントに位置付ける「枕外来」があることでよくテレビ等に取り上げられています。
”首や肩の痛みが取れるオーダーメイド枕”とテレビに出てて興味を持ち申込んだんがなんと１年前！
テレビでＧＥＴまで1年待ちとは言っていたけど、ホンマに1年かかりました(>_<)
しかもホントなら私の順番は3ヶ月程後だけど、キャンセル出た枠に入ることが可能との連絡があり、ようやくこの日を迎えました。
まずは枕研究所で、ジャストフィットオーダーメイド枕を作る為の計測をやりました。
今までは、店頭で枕を買う時、頸椎のカーブを測り、カーブがなくなってきてしまっているからと高さの低い枕を勧められてきました。
でも、私の場合、肩幅が広い（一般の方と比べての話）ので横向きに寝るとかなり肩にプレッシャーをかけてしまうとのことで、逆に高さがある方が良いそうです。
枕もマットレスも、柔らかいと身体が沈んで固定され、寝返りをスムーズにうつのを妨げるんで、ある程度の硬さがあった方が良いことも教えてもらいました。
寝返りは首・肩・腰にはかなり重要で、例えばタオルケットみたいに身体に巻きつく寝具は寝返りを妨げるからＮＧらしいです。
枕の計測を行なった後テレビで観た山田朱織先生(ドクターです)に首や腰も診て頂きました。
よその病院で曖昧にされてきた自分の状態も知ることが出来ました。
時間取れたらそっちの診察もまた行ってみたいです。
とりあえず枕が届くのは３週間後。
今から楽しみで待ち遠しいです！
加圧トレーニングスタジオBLOOM ： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分
八百國和菓子本舗
常盤台のSB通り沿いにある和菓子＆パン『八百國和菓子本舗』さんよりパンを戴きました！
実はウチのジムの会員さんのお店なんですが、大変失礼ながらお話を聞くまで店名から八百屋さんかと思ってました(笑)
私がblogプロフィールに「好きなもの:焼きたてパン」と書いているのを見てわざわざ持ってきてくれましたm(_ _)m
早速戴いてみると…
…。
ヤバいです。
パンにはうるさい私ですが、これは掛け値なしに美味いです！
ホテルに卸しているのも頷けます。
これからはちょくちょく買いに伺おうと思います。
格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋 ： http://bloom-paraestra.com/
加圧トレーニングスタジオBLOOM ： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分
またまたあっという間の一週間
先週は格闘技の後輩のうっちーが来てくれました。
プロとしての戦績はうっちーの方が上なんですが(-_-;)
今は選手は引退して歌舞伎町で『内村特殊法務事務所』を営んでいます。
彼の力にかかると、納得いかない違反取締りを撤回させたり免許取り消しを回避させることが出来ると、依頼者が殺到しているようです。
怖い顔といかついカラダに似合わず実は知的です（笑）
さて、今回は格闘技やりたくてウチに来た訳ではありません。
彼のオーダーは”アスリート加圧”。
加圧トレーニングと一言で言っても、ダイエットや通常のボディメイクのそれと”アスリート加圧”は全くの別競技です。
自らの心の限界と向き合いながらのものとなります。
しかもゴールドジムで体脂肪の減少率を競う体脂肪キャンペーンにエントリー中で翌日計測を控え、
体脂肪がないバキバキ状態で来たんで、最も加圧が効いてしまう状態でした。
相当キツかったとは思いますが、一切弱音をはかずやり抜くところはやはりさすがでした。
しばらく通ってくれるそうなんで、ご期待に添える様しっかりバックアップしたいと思います。
写真は私が飲んでるアミノ酸と彼が飲んでるアミノ酸。
怪しい粉(￣ー+￣)
おまけで、トレーナーの資格を取る前、私が加圧をやりに通っていた時の”踏み台昇降”の台。（写真はシドニー五輪レスリング銀メダリストの永田克彦選手）
高さ60cmあります。台と言うより箱でした…。
翌日は柔術クラス指導担当の澤田先生が体調不良にてお休みにつき、林”さんかくん（三角ン）”先生に来て頂きました。
林先生（黒帯）は、めったに試合に出ないんで名前こそ知れてませんが、実は超強豪、
『分かっちゃいるのに避けられない三角絞め』を持つ男で、私も以前スパーでよくやられました(-_-#)
会員さんも、「×下品だから二度と教わりたくない ○分かりやすかったからまた教わりたい」と言ってました。
私もまた教わりたいです！
一人一人にスパーの相手もしてくれて有難うございました。
最後に恒例の（？）記念撮影
私の隣が林先生。普段は×ただのアホ ○知的な大学院生 です（笑）
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怒涛の一週間
もちろん『土用の丑の日』なんて知らずに偶然（笑）
おかげでなんとか練習もトレーニングも指導も乗り切れました。
さて、子供たちが一斉に夏休みを迎えたようですね。
加圧トレーニングに子連れのお母さんがいらっしゃいました。
６歳のＲちゃんは芦田愛菜ちゃんに似てる可愛い子でした。
２０年後にはきっと立派な魔性の女に成長していることでしょう（笑）
それはさておき、子供の笑顔にホンマ癒されました。
金曜日は元同門の”ビッグ”渡邊さんと浅沼くんが来てくれました。
仲のいい二人（笑）
来てくれてありがとう。
そして土曜日。
澤田先生が体調を崩され休講になるということで、 急遽月曜日プロ修斗後楽園ホール大会で佐藤ルミナ選手にＫＯ勝ちしたばかりの第五代世界フェザー級チャンピオン上田将勝選手に代講をお願いしました。
快諾してくれ、”世界の上田将勝・スペシャルクラス”が実現しました。
タイムリーなんで会員さんもすごく喜んでくれました。
クラス内容は…かつて私が彼からやられてきた技ばっかなんで間違いありません
私にもすごく為になる内容でした。
クラス終了後、普段私以外誰も使ってくれない(-_-#)ウチの懸垂バーで懸垂するチャンプ。
板橋のリアクション帝王ことＯさんは”鬼の三日月蹴り”の餌食に（笑）（←ヤラセです）
Ｔさん（180cm、80kg）は果敢に組業スパーに挑むも…
あえなくタップ（笑）（←ガチです）
会員さんにはいい刺激になったと思います。
有難う、チャンプ！
でもあれを生かす為にはやはりしっかりとした”基礎”が必要です。これからも頑張りましょう。
アッという間に過ぎた一週間でした。
月曜（祝）夜中にジム入りして次に帰ったのは土曜夜中でした。
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連休
二日とも後楽園ホールで過ごしてしまったんですが（汗）
一日目、NJKF(ニュージャパンキックボクシング連盟)。
一輝さんのライト級タイトル防衛戦でした。
相手の宮越選手、凄く強かったです。２Ｒで大きなダメージを負いましたが気力で立ち続け、
最終ラウンドでダウンを奪われるも立ち上がって立ち向かいました。
でもやはり知人の敗北は辛いです。
二日目、プロ修斗。
ある不器用な元王者が佐藤ルミナ選手と対戦。
この不器用な男は、今回の試合は61kg契約だったのに、ずっと60kg級で闘ってきた意地があると減量死ぬほどキツイくせに60kgまで落としました。
1kgが体重制格闘技では絶対不利になるというのに、意地通しました。
当日、選手紹介アナウンスの時「上田将勝選手、60.0kg」と言われてましたが、61kg契約なのに60.0kg？？と気付いた人は会場に何人いたんだろう…。
（ちなみに公式サイトでの計量結果では間違えて61.0kgと書いてありました(-_-;)）
そんな不器用な男、ミドルキック、ハイキックを効かせ、最後は三日月蹴り気味なミドルキックでKO勝ち！
贅沢を言えば、組業の攻防を観てみたかったですが、とにかく見事な勝利。カッコよすぎる…。
日本の至宝、世界のあの舞台で観たい！
まあこれは私が言うことではないですね。
熱い試合が続いた長い長い大会が終わると、予定していた”高級寿司食べ放題”でのフードファイト、間に合わなくなりました(>_<)
仕方なくガスト。
ガストでも3,000円超えました…。
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センター争い
予想通り、キックの時間はＹさんがインターバル毎にこいつの前に仁王立ちです。
女子キックではミット持つ私が風の正面にポジショニングしてみるんですが、
Ｓさんが「センターは譲らないわ！」と少しずつズレていってセンターを奪取してしまいます（笑）
そして、何より、ツラいトレーニングはこいつの正面でやるとツラさが強風で吹き飛ばされるという、画期的な技術をあみだしました。
こいつが届いた時、ちょうど自分のトレーニングをやるところだったんで、正面に立って加圧トレーニングをやったらかなり頑張れました。
会員さんにも教え、好評頂いております。
ただ一つ残念だったことは、嬉しがってお隣のギュービッグの店長に「同じやつ買いましたよ！」と話したところ、
買った時期はほぼ一緒なのにギュービッグさんはうちの半値以下で買っていたことです(-.-;)y-~~~
話は全く変わりますが、体幹部を鍛える種目として、肘をついて身体をうつ伏せに持ち上げた状態で１分キープってのがあります。
これをやってもらってる加圧トレーニングの会員さん（女性）が毎回、
「１分間ツラさを忘れられる鉄板のおもしろ話をして！」と言ってきます。
…。
ハードル高いっす(T_T)
私、生まれは大阪ですが、芸人ではありません。
でも毎回要求されます。
どなたか、１分もつ鉄板ネタを教えて下さい(>_<)←切実
本日の画像コーナー：
ウチの”ワンエイティーズ（身長180cm以上）”
私は思い切りジャンプしないとつかまれない懸垂バーに背伸びでつかまれます(-_-;)
写真以外にもあと２人”ワンエイティーズ”います。
なぜか最近長身入会者多いです。
ミットもつ私、大変です(>_<)
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ニューアイテム【最強】
ついにゲットしました！
業務用扇風機です。
その威力はお隣の焼肉屋さん”ギュービッグ”さんで同じのを取り入れていて確認させて頂いていたんで折り紙つき！
早速ON！
おお、すごい風。
これはこの夏練習時の大きな味方になってくれそうです。
上下の角度調節も正面から真上まで自由自在です。
さ、支払いが怖いんでマグロ漁船に乗ってきます（笑）
皆さん、さようなら。
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首相撲
今日は一般部キッククラスで初めて首相撲をやりました。
首相撲はテコを使うんで技術を覚えると楽しさが増します。
皆さんに楽しいと言ってもらえました。
首相撲は、以前私が故・小林さんとの組業スパーで首相撲の技術を使ったのがきっかけで、小林さんが首相撲の技術にすごく興味を持ってくれました。
それ以来、どうやるか技術を聞かれたり、首相撲のスパーお願いしますと毎回あたりにきてくれました。
だから私にとっての首相撲の一番記憶に新しい象徴は小林さんでした。
小林さんが亡くなって以来、首相撲を教えるのを封印してしまっている自分がいました。
悲しい思い出から逃げていたのかもしれません。
でもあれから半年以上が過ぎ、今日教えてすごく喜んでもらえた時、首相撲を一緒にやってる時の小林さんのキラキラした笑顔を思い出し、また（人に喜んでもらえることはどんどん伝えよう）という気持ちになれました。
解禁して、今後どんどんクラス内容に取り入れていきます。
多分久～しぶりに首使った会員さんは明日筋肉痛かな（汗）
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傷
新しい彼女にひっかかれました(>_<)
その彼女、本邦初公開、どん！
ついに手に入れました。
ドンキで7,980円ですがね（笑）
で、早速ドアの角でひっかかれたんでクッションテープ貼りました。
これで忙しい時でも温かいもの食うことが出来ます。
もはや…ホンマに…ジムに住めてしまう…(-_-;)
いやいや、いけない！
我が家が地デジ化された今、次の目標は引っ越しです！
ちゃんと家のベッドで寝ないと！
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MENTAL DETOX
ヨガの咲起先生に教えて頂いた癒し系音楽ＣＤ『MENTAL DETOX』
アマゾンで購入しました。
半端ないっす！
今日は一週間で一番忙しい土曜日ですが、レッスンの合間に有線消して聞いてます。
邪念だらけの私から、タイトル通り悪いものが抜けていくのを感じます。
癒される～。
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