ハプニング発生！

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今日はバレンタインデーですね

昨日の仕事帰り、

寄るところがあったため、

いつもと違う道を通り、

交差点で信号待ち。

ふと見ると、

クリスマスの時期に

クリスマスの飾り付けがされていた場所が

すっかりバレンタインモードになっていたんですよ

これは、ブログの神様が

写真をブログに載せるように言っているんだ

という訳で

バレンタインにぴったりの写真をお届けしました

さて、火曜日に参加した

バレエ教室のレッスンレポです。

まずは両手バー。

…と思いきや、

バーからちょっと離れたところに立つように

指示されました。

後ろで手を組み、そのまま前屈。

「腕も一緒に前に行くように」

とのことなのですが、

私は前に行っていない気がする(^o^;)

背中が硬いからかな

その後、

背中を広げる→肩甲骨を寄せる

を繰り返したり、

片腕ずつ肩甲骨から回したり…

最初に

先生がお手本を見せて下さるのに合わせて動き、

確認のため、もう1回動き、

次が音に合わせての「本番」。

前屈しているときに、

突然、音が止まりました

えこの状態で終わりじゃないよね

「おっ！何が起きた!?」

と先生。

このバレエ教室では、

iPhoneに入っている音源を

スピーカーを通して出しているのですが、

iPhoneかスピーカーのどちらかに

不具合が発生した様子。

すぐに直ったみたいで再開。

とにかく背中や肩を動かす動きが多かったせいか、

腕を回したときに

なんか肩の辺りから

パキッまでは行かないけど、

音が出ている気がする…(^_^;)

背中の褐色脂肪細胞を刺激するために

こういった動きをやったらしいです。

なんか背中がスッキリした感じ

今度こそ両手バーで。

タンデュ→浮いた状態でフレックスでプリエ

を前、横、後ろとやります。

「フレックスの脚は

かかとを思いっ切り出す」

「横のときは

右脚をフレックスにするのであれば、

左肩と右脚をクロスラインで引っ張る感じ」

といった注意があった後、「本番」。

後ろのとき、

「あ～、お尻が出てる～！」

と先生。

あ、個人的に注意されたのではなく、

全体への注意ですよ。

私も該当していた可能性は高いですが…(^o^;)

「脚につられてお尻が出てはいけない」

との注意がありました。

今度は片手バーでプリエ。

外からアンナヴァンに持って来た手を

アンバーを通ってアラセゴンへ。

先生の一連の手の動きがすごく綺麗

同じようにならないのはなぜ

1番と2番は

ルルベアップをテンポ良く2回やります。

「重心が親指→小指などと移動しないように。

重心はずっと同じ位置。」

「お尻を締める」

という注意あり。

右手バーのとき、

先生が私のところに来ました。

肩が前に出ていたらしく、

後ろに下げられる。

さらに2番のグランプリエのとき、

背中が前に行かないように

支えられました。

このくらいしっかり上半身を固定しないと

駄目なんだな…

タンデュ中心の動き。

タンデュ→タンデュからのジュテ→5番プリエ→戻る、これを前、後ろ、横→1番を通って後ろの5番→1番を通って前の5番。

「ジュテは上げるのではなくて伸ばす」

といった注意があった後、「本番」。

1番を通っての5番にするときでした。

「あ～、落ちてる～！」

と先生。

5番にするときにお尻が落ちて

身体が捻れてしまった人が多いらしいのです(^_^;)

鏡を見ながらやってみる。

うん、私もそうなってる(^o^;)

ずっと引き上げたままやらないと

そうなるらしいです(^_^;)

この動きのときだったと思うのですが、

「お腹に逆三角形があると思って、

それを上と下に引っ張る感じ」

という説明がありました。

それを意識してやったら

反対の脚バージョンは

大丈夫だったようです

今回、

ルルベクッペが何度も出てくる動きがあったんですよ。

5番アテールから後ろのルルベクッペ→5番アテールから前のルルベクッペ、これをもう1回ずつ→クッペしている方の手をバーから放す（出来る人は両手を放す）。

これは両手バーでやりました。

ちなみにこのバレエ教室は

両手バーだと

自分の姿を鏡で見ることは出来ません。

バーから手を放したとき、

きっと私は怖い顔をしていたことでしょう(^_^;)

バーレッスンの途中で、

バーを使ってのスートゥニュ･ターンがありました。

「外れてる」と言う先生。

何が外れているんだろう

ちゃんと5番ルルベにならずに

脚と脚が離れている人がいるらしい。

その点についての注意があった上で

スートゥニュ･ターンの回り方についての

説明がありました。

「右脚前ならば、左脚をちょっと浮かせて回る。

左脚前ならば、右脚をちょっと浮かせて回る。

両脚を着いたままでは回れない。」

え

そうなんですね

私、両脚を着いたままで回ろうとしてました(^o^;)

なんか回りづらいとは思っていたのですが…(^_^;)

でも、考えてみると、

他のバレエ教室で以前に

同じことを言われた気がします。

忘れちゃいけませんね

この後はセンターレッスン。

今回はいつものアダージオの他に、

もう一つアンシェヌマンをやりました。

そのセンターレッスンについては、

次回のブログ記事で書きます。

また読んでくださいね

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