東京出張2023 11月⑤

東京出張最終日です。

こういう日に限っていつも通りの5時くらいに目が覚める…逆やねんーー。


準備して、パッキング軽くして踏み台して…朝ごはん。

もうこれでここのご飯ともおさらばと思うと悲しい。


またまたメインが変わってた。だいたい一緒だけど、ポークソーセージがありました。1本でいーかな…思ったよりボリューミーでジューシーでした。そんなに油っこくはない。

最後だしチーズトーストに🧀。普通のスライスチーズだけど、こういう時に食べるとやたら美味しく感じるのは何でだろ。さらにマーガリンも周りに塗りつけて、ただのデブ飯みたいになった、美味しいけどね、最高に。


もう一個はハラルチキン。何がハラルなのかは最後まで分からず。塩コショウ味かな、無難に。普通に美味しいですよ。


えっちらおっちら食べてたらあっという間に7:10。あかん、今日は早く出発する日なのに…8時集合だしパッキングもしなきゃで大慌て！！最後に運動もしたかったけど出来ず(そりゃそう)。朝からのんびりたらふく食べ過ぎなんよね🤣


昼ごはんもしっかり詰めました。下には安定のポテトサラダ、ミックスビーンズ、ブロッコリー、トマト、コーン。食べれるかは分からんけどフルーツ(洗った。)、いつも通りのキムチ。


やっぱり、ポテトサラダで腹パン。てなわけで、フルーツは夜に。冬だし腐りはしないでしょ。


ちゃんと定刻通りに仕事が終わって、バスに乗り、最寄りの駅には16:40頃に着きました。ちょうど東京駅に行く電車、47分発があり飛び乗りました。使ったのは京葉線。東京駅での乗り換えに20分はかかるとか何とか書いてあったけど、6分ほどで着きました。めっちゃ飛ばしたからね…。


真ん中の席空いてなくて、座ってきはったけど不正乗車？なんかトイレいって帰っきたら人が変わってた。どういうこと？？

あとけっこう新幹線、混んでますねー。少し前までスカスカだったのに。


晩御飯。野菜サラダたちとポテトサラダ、フルーツ。

豆でタンパク質、ポテトサラダで炭水化物、ある意味すごくバランス良いご飯。これ食べて、睡魔が襲ってきて新幹線で爆睡かまして気がつきゃ名古屋手前。

横浜から名古屋は遠いけど、寝れればあっという間ですね。


家に着いたのは20:40くらい。お風呂入ってなんだらして、22時過ぎくらいには寝れました。


翌日の体重は特に変わらず。この出張で1kgほど増えて、そのまま。やたらと体脂肪率が低かったけど。やっぱり沢山食べるなら朝です、パワー出るし、1日お腹もすきにくい！


朝と昼には、持って帰ってきてたポテトサラダ、野菜サラダ、あと食パン！！食べました。美味しいよねぇ。ポテトサラダは洗って、少しそのままのポテトサラダと和えるとちょうど良かった。


東京出張2023 11月④

今日も4:50に目が覚めた…。

さすがに昨日アホほど食べたから(特にパン)、浮腫少しあり＆体重も増えてるけどまあいいや。チートウィークってことで。


いそいそ準備開始、なんだかんだで5:30くらいにはなるんですよねー。

6:30に会場行こうと思ったらタッパ洗うん忘れてた！！！洗わねば…💦 


今日のメイン、なんか一昨日と違う！！

白ご飯、ゆで卵×2、オムレツ2個とサラダ、なんか魚のフライ？とサラダ。


これも魚フライとサラダ、あとポトフ。


鶏肉は3種類。ハラル対応のチキンソテーとノーマルステーキ、唐揚げ。


ほかは前と同じ。サラダバー、パン、コーンフレーク、ジュース、ヨーグルトorチーズ。メインが毎日変わるっぽいですね。いいなー羨ましい。これが無料だなんて太っ腹。朝イチに行けば空いてるし。


はい、朝ごはんーー。この他にも昨日の東横インのナン、ドーナツ、レーズンロール、あとここの食堂の食パン8枚切り1枚とマーガリンも食べました(食べ過ぎや)。あっ、あと自家製わらび餅も。

あ、でも上のチキンステーキ小(ハラル対応)みたいなやつは昼ごはんに。チキンステーキの違いがわからん…。もーちょっと油控えめだといいんだけど。

やっぱりポテトサラダは美味しい。これ、ほんっとに美味しすぎてモリモリにしてました。ごめんな、食堂のおばちゃん…美味しいんだもん…。まぁなんと思われても良いです、どうせ明日で終わりだし。

紅茶は苦めなんよね〜煎茶の方が無難に美味しい。


安定的にしっかりタッパに詰め込みましたよ。今日の昼、夜、あと明日の夜分。明日の夜分サラダは面倒だからビニール袋にイン。明日出発早いから…。


これは昼ごはん。キムチとフルーツポンチ、ポテトサラダにトマト、ブロッコリー、鶏肉ソテー、ミックスビーンズ。ポテトサラダは下にうずもれてます。


で、晩御飯…早めに食べました。

しらたきスープ、フルーツポンチ(洗った)、野菜サラダとミックスビーンズ、ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ、ラザニア、あと食パン＋マーガリン。書いてみて思ったけど、ただのデブ飯だねこれ。まぁいいやー。

フルーツポンチは洗ったら甘味ちょうど良くなった。シロップヒタヒタは甘すぎた。

で、肝心のラザニアさん。そんなカロリーも脂質も高くない、日清ありがとう。

こんな見た目。チーズ、ボロネーゼソース、ホワイトソースがたっぷりなのが見てわかる。

断面…。

ラザニアは3層。下からホワイトソース、ボロネーゼソース、ホワイトソース、チーズとなっています。だから合計7層。

味はと言うとめっちゃ美味しい。700円位するけど、その価値はある！ホワイトソースはクリーミーで滑らか、ボロネーゼソースは所々お肉がちゃんと入っていて肉肉しく、香味野菜の香ばしさもある。チーズはたっぶり、ビヨーンと。ラザニア麺はもっちもち。成城石井のんなんかよりも圧倒的に美味しいからオススメです。難点はあんま売ってないところです。
これに食パンつけたらめっっっちゃ美味しかったーー。

散歩で駆け込みお土産。

西倉製菓の五家宝、サミットストアで224円でした。


埼玉の銘菓らしいですね。ねっちり水飴みたいなものの中にライスパフが入っていて優しいきな粉と砂糖の甘さがあるお菓子。1個10ｇくらいで、甘党にはたまらないお菓子だと思います、1個で満足できる。なんだか癖になるお味…きなこ棒みたいな感じです。


東京出張2023 11月③

朝4:50に目が覚めた👀 まあ早いけどいいやーー。

えっちらおっちら準備して、10分前くらいになったら下に降りだします…すでに朝ごはん待ちの人が5-6人ほど。


朝ごはんです。無料でついてくる朝食ビュッフェ。大学芋、ミニハンバーグ。


スクランブルエッグ、きんぴら、小松菜おひたし。


野菜サラダ、ポテトとスパゲッティサラダ、チャプチェ。


あと白ご飯、カレー、ナン、お漬物類、ふりかけ、海苔、コーンフレークも。

パンはミニオールドファッション風ドーナツのプレーンとココア、レーズンロール、バターロール。

汁物は味噌汁、コーンスープ、ミネストローネ。

ドリンクもコーヒー、お湯、紅茶、ほうじ茶、あとジュースもありました。なんでもござれや…。


パン類。ミニドーナツ、アイシングシャリシャリしてて美味しい。オールドファッションよりも柔らかい感じ。カロリーの塊みたいな味するけど止まらへん…。


どーん。

カレーは具なし、ナンにつけて食べると美味しい。

パスタサラダは少しマヨ多すぎるかな…じゃがいもよりもパスタの方が量は多い。大学芋はホックホク、めっちゃ食べましたコレ。めっっっちゃ美味しかったから。ほうれん草？小松菜？はイマイチ…きんぴらとチャプチェは、まあ普通にアリかな。

ナンがモッチモチで美味しかった、おかわりした。ナンってそのままでも美味しいしね。

コーンスープはほっこりする味、ミネストローネも具なしコンソメスープって感じ？？


あ、バターロールとレーズンロールにはマーガリンも入ってました。ふわっふわパン生地×こっくりマーガリン、レーズン大ぶりで美味しかった。


サラダとかパン、米とかはタッパーにも詰めました。こっそりね、こっそり。晩御飯とかの足しにもなるでしょってことで。


で、ダムに行ってみまして、そこでお昼ご飯。

鹿肉メニューはパスタのみらしい、残念…。



とろろめし定食。青のりとろろに白ご飯(200gくらいはありそう、腹持ち良すぎた)、ひじきの煮物、ごぼうとこんにゃく煮物、味噌汁、ほうれん草漬物。

とろろ×ごはんで冷アツ、これが美味しい。ただほんっとに米の量が多いの、めっちゃおなかいっぱいになる。味噌汁は味がかなり薄味…出汁がきいてないですね。


そんなこんなでホテルに帰ってきたのは18:10くらい。チェックインしてすぐご飯！！！朝の東横インで詰めたやつとしらたきスープにしました。

レンジがあるとやりやすい！！


そのあとは散歩行ってきました。なんとなーく地理感も分かってきた。特段何かがある訳では無いけど、まぁ過ごしやすいし生活はしやすそう。コンビニもスーパーもたくさんあるし、駅も大きいし。百貨店とかはさすがにないけどね。

笹塚駅の方に行ってお土産買いました。自分用のやつ。
まずはOna casita笹塚店ってところで。笹塚駅の京王クラウン街にある食のセレクトショップ的なところです。野菜、パン、お菓子など、日本全国のものが売っていて面白かったですよ。日によって売ってるお菓子とかも違うし、和菓子とかもあるし。





東京堂のスクエアケーキおいも125円。製造は三重だけど…見たことないし美味しそうだったから。
冷やして食べましたが、しっとりしたバターケーキのようでホクホクの芋感があり、美味しかったです。これはまた食べたい。


東京堂ココアクラムケーキ165円。1個92gほど。
これも冷やして食べましたが、しっっとりとしていてとても美味しい。わりと甘めな仕上がりで、でも重くは無いし、食べ応えもある。


そのあとはクイーンズ伊勢丹笹塚店へ。伊勢丹のスーパーって感じ？プライベートブランドや、コラボ商品、東京土産とか珍しいお店のものも買えます。野菜もあるし、冷凍食品とかもある。もちろん伊勢丹なんで、値段は少し高いのかもしれないけど、別に許容範囲。



ここでどら焼き、榮太樓總本鋪の日本橋どら焼きつぶしあん216円を。
どら焼きもコラボ商品のあんバターとか色々ありました。他にもブッセ、お餅系などなど…もちろんパウンドケーキとかみたいな焼き菓子もあります。阪急とかでもここの和菓子あるみたいだけど、見たことない…曜日限定なのかなー。ここは一粒万倍餅もちっていうあんころ餅的なのが有名？いやでも、きんつばとかも有名っぽいし…なんせ餡子系ですね(投げやり)。
まー味は普通、また買うかは微妙。スーパーのどら焼きでええかな？

あと明日の夜ご飯のためにずっと食べたかった青の洞窟 焼いたチーズが香ばしいラザニア 702円。たっかいけどね！！でも日清だから間違いないでしょ。だってラザニアキットも評判〇だし、そこから出た待望のやつだもん…結局これ系は業界大手メーカー(牛乳＝森永とか)がベストなんよ。


東京出張2023 11月②

朝ごはんです。6:30から始まるので、6:45くらいに行きました。ガッラガラや…。


メイン2種類選べます。

この日のメニューは、唐揚げ＋サラダ、鶏肉ソテー＋サラダ、クリームシチュー、ツナしめじグリーンカレー、魚のフライ＋サラダ、豆のトマト煮込み、フライドポテトと卵焼き、ゆで卵2個です。





それからヨーグルトかチーズ。チーズはスライスチーズでした。


で、サラダバー。ミックスビーンズ、ミニトマト、野菜サラダ。


ポテトサラダ、ミックスビーンズ、ブロッコリー、コーン。


フルーツポンチ。大きいサイズと小さいサイズがあって、あとからでっかい器で出てきました。


コーンフレーク、牛乳。


パン、ジャムはマーマレードと苺、マーガリンも。トースターもありました。


あとジュース、多分オレンジジュース、ぶどう、アップル？紅茶とかコーヒー、日本茶もあります。ドレッシングとか砂糖とかもあるから良いです。


朝ごはん…欲張りすぎ笑 グリーンカレーは今食べるとして、鶏ソテーは昼ごはんに。

グリーンカレー、辛すぎずクリーミーでめっちゃ美味しかった…！！これにご飯入れたい。

サラダも新鮮。シャキシャキで野菜の甘さがある。ブロッコリーは軽くマリネ？しっとりしてて美味しい。レンズ豆はホクホクだし、なんせポテトサラダが美味しすぎる！！じゃがいも感しっかりあって食べすぎちゃう笑😵

ヨーグルトは無糖、スッキリした味わい。フルーツポンチはしっかり甘いけど、くどくない。

メイン、2皿しか選べないの辛い、全部食べたいのに…(食い意地)。


それから食パン。これは普通の食パン、8枚切りのやつ。さすが関東、8枚切りなんやなぁ。


昼ごはんは朝ごはんかっさらったやつとキムチ。

底にポテサラが沈んでる🥗

鶏肉ソテー、案外優しい味で美味しい〜。3切れしかないのが悔しい！！


本日のお宿。東横インです。初めて泊まるけど綺麗ね〜全部アメニティとかはセルフ式。タオルのみ備え付けです。ガウンとかも全部必要なら持ってけスタイル。


湯船も広い…シャンプー類は花王でした。


ほんで晩御飯。膳と宴です。居酒屋で個室もある。


イカ焼き、馬刺、チョレギサラダ、お造り。

どれも新鮮だし、甘くて美味しい！！


鮭茶漬け、だし巻き玉子、くじら塩ダレ、ホルモン焼き。
鮭茶漬けが先に出てくるという…それは〆やで…。めっちゃ量多いから、分けても良かった…それか量減らすか。
ホルモン焼きは味濃いけど、プリップリで美味しい。ただ味が濃い笑
提供はかなーり遅いけど、味は良いし、メニュー豊富だし良いお店です。食べすぎて見事に腹パン！！！出張なんだか遊びに来てるんだか？？もう分からん😂

東京出張2023 11月①

10:30前に家を出て新大阪へ向かいますーー。長めの出張で大荷物！！！


とりあえず梅田でおやつをたらふく調達！！

ルビアンのハチミツロック、ルピノーのモンブラン、それから新大阪駅で買ったスジャータのアイスクリームバニラ。

モンブラン、倒れちゃってたけど入れ物のおかげで無事でした！


ガッリガリな口の中怪我しそうなレベル＆喉が渇く甘さのハチミツロック。大好き…。


ずーっと食べてみたかったスジャータアイスクリーム。新幹線乗り場に自販機があって、GODIVAとスジャータとサーティワンが買えます。高いけどいいよね🥹


ハーゲンダッツよりも高い乳脂肪分と言うだけあって、濃厚！卵と牛乳のコクがあるのに、後味はスッキリ。少し甘さ控えめだからかな？めっちゃ美味しい。スゴクカタイアイスではないけど笑


そんなこんなで東京へ。そっから乗り換えて新宿の方へ…。人が多すぎて人酔いした…京王線と京王新線とかややこしいし…。宿泊するところに着いたらどっと疲れが出て…なんかもう気持ち悪いし…ああしんど🙃 15時過ぎくらいにやーっとホテルへ。


部屋はこんなの。結構綺麗で広い。


人酔いしたから暫し休憩…。で、20分ほど歩けば業スーがあるので、しらたき調達へ。

晩御飯は家から持ってきたヤツ＋しらたきスープに。


お風呂入って、ホテル周辺を散策。クイーンズ伊勢丹？とかっていうのが中々面白い、高いけど楽しいし美味しそうだった。散歩帰宅後は疲れ果ててそのまま就寝です😴

秋の検診とご飯

秋の検診、やっと行けた〜。昼前には出る予定だったけど、出たのは11:50、急いで梅田へ！！

12:20くらいに梅田ついて、キャベツ食べて…グランフロント大阪のうめきた広場へ。

ずーっと食べたかったお粥食べる！


地下一階のお粥屋さん、粥餐庁。

https://www.ghf.co.jp/ja/brand/kayu-san-chin/


1人だから入りやすい、けっこう女性一人客多め？










どのメニューもカロリー表記あるの嬉しい。欲張りにピッタリな麺×お粥もあるし最高…。公式アプリダウンロードでワンドリンクorゴマ団子or杏仁豆腐プレゼントがありました。

セットにも杏仁豆腐あるけど、好きだからもう一個追加！店員さんに何回も「セットにもついてますけど」って言われたけど、知ってますーー好きなの食べさせてよ。


粥たれと黒酢の説明。粥タレと黒酢ダブルがけが美味しかったです。


蒸し鶏とみょうがのおかゆ梅仕立て×海老わんたん麺のセット。ハーフサイズでくる。

あとは翡翠・海老蒸し餃子と小籠包、ザーサイ、豆、杏仁豆腐。

お粥は優しい味わい〜胃に染みる！とろっと粘土が高く、案外食べ応えも。

エビワンタン麺がほんっと美味しかったです。ワンタンはあんま具ないけど、麺が全粒粉だから香ばしくて、スープも美味しい。点心は普通かなー、翡翠は結構脂っぽかった…。

杏仁豆腐は優しい甘さで好き！贅沢2個食べっていいですね♡


13時過ぎにはお店を出て、トイレいって病院へ。

腹ごなしがてら検診の病院まで歩きました。着いたのは13:35-40くらい。

案外呼ばれるまでに時間かかって…終わったのは14:20。また梅田まで歩いて戻って…14:41発の電車へ。職場に戻ったのは15時過ぎくらいでした。

秋は空いててよかった！

釜山2023　お土産記録

釜山にいった時のお土産です。

基本はお菓子メイン、スーパーで買うことが多かったけど、あんまり数はなかった&大袋が多かったです。3年前に行った時はもっと種類もあった気がするんだけど…ソウルだから？？行ったスーパーが違うから？

まぁなんにせよ、ドン。


左真ん中のはお土産用のポッキーと、ココナッツサブレ的なの。


✲LOTTE バターココナッツ 빠다코코낫

2袋(13枚ずつ)入りで1袋247kcal。1枚あたり4g、19kcal。

日清のバターココナッツサブレみたいな感じ。それよりもココナッツ感、甘さは控えめ。素朴な感じ。




✲LOTTE PEPERO white cookie

160kcal。

ロッテのホワイトチョコとクッキーのポッキー。

写真の通りオレオみたい！まろやかなホワイトチョコとザクザククッキーが美味しい。韓国のLOTTE製品は美味しいのかも…？





✲オリオン チョコチップクッキー 8枚入り

1枚あたり102kcal。

カントン市場のスーパーで2,000ウォンくらい。これは前行った時も買って、美味しかったからまた買ったやつ。ソフトな食感で、濃厚なチョコクッキー。アメリカンチョコチャンククッキーって感じ。



✲보리과자 ボリグァジャ・ポリカジャ 麦のポン菓子。

320g、24個入り！１個13.3gで71.5kcalほど。

2023/12/23までの日持ち。

おかき、ポップコーン好きなら買ってほしいお菓子。なんともいえない麦の香ばしさ、ほんのりキャラメリゼの甘さ、ナッツ感みたいなの…とまらない。ポップコーン麦バージョンって感じ？素朴なお菓子だから、飽きやすさはあるかな。でもばら撒き土産にはちょうど良い◎。




✲호정가 ミニ薬菓

ロッテマートにて、32,00ウォン180g、20個入り。

薬菓は韓国語伝統的なお菓子で、小麦粉に蜂蜜やシナモンを入れて揚げた、ヤングドーナツ的なもの。今流行ってるみたいで、アチコチでこれを使ったスイーツ見かけました。

1個8gなので37kcal。しっとりモチモチとした不思議な食感。ヤングドーナツに近いかな？油が全体に染み込んでいて、ほんのりシナモン風味。ケーキドーナツとかの油の染み込んだ部分だけを食べているような感じですごく好み。食べる手が止まらない…。また行ったら買いたいお菓子。



✲아인당　전통 호두과자 108g

아인당社？のくるみ饅頭。

6個入り、１個56kcalくらい。emartで2,000ウォンくらいでした。

温めて食べると美味しいらしい。そのままのほうが個人的には美味しい。温めると餡子が少しパサつくかな…そのままの方がぎゅっと詰まった感じのままだから。ほんのり甘い、しっとりしたカステラ生地にたっぷりのしっとりこし餡、大きな胡桃が1粒。甘すぎず、メッッチャ美味しい！これまた買いたい。

1ヶ月くらい日持ちはするけど、開けたらすぐ食べていかないと期限内でもカビが生えちゃう…。





✲오늘 좋은(good today)の양념가득 쌈장、つまりサムジャン。

ロッテマートのオリジナルブランド？500gで、2,490ウォン。韓国の甘辛みそ。

甘辛い味付けで、ほんのり後に辛さが残る程度。旨みもたっぷりある味噌で、大好き。これだけでも美味しい。もっと買えばよかったと後悔…。

これに醤油、みりんと混ぜてドレッシングにしても美味しい！



✲CRWON バターワッフル

1袋126kcal、1枚8-9gで1枚42kcal。

ダイソーで2,000ウォン。3枚×5袋入りです。

定番だけどやっぱり美味しい。ほんのり厚みのある、クッキーワッフルみたいな感じで、サクサク。バター感とちょうどいい甘さがとまらない味。



✲MarketO ブラウニーバイト

73kcalくらい。

1個17gぐらい×14個入りぐらい、というアバウトさ。

外はサクッ、中はしっとりした濃厚な、小さめブラウニー。甘すぎない、ビターな感じもあって美味しい。





✲ケロッグ コーンフレークカップ

1つ116kcal、セブンにて。

本当は最終日の朝ごはんになる予定だったもの。エアコントラブルで朝ごはんついたので、お土産に。

普通のシリアル、でも止まらないよね。甘くてサクサク。そのままでも美味しい。




✲대천김 韓国海苔炒め

ご飯にかける韓国のり。2個パックになってた。daechungimっていうメーカーのかな？

胡麻入りで、60g入り。

パリパリしてて、海苔とごま油の風味が良い！そんな味は濃くないから、醤油とかかけるとなおGood。

バターライスに入れても激うまやった！！





✲コーヒーピーナッツ 

140gで1,000ウォン。カントン市場のスーパーで。これ系って外れないし、大好きなの。

これほんまにやばいくらいに美味しい、大袋やから止まらなくて危険すぎる！パリパリポリポリ、乾いた食感。モロゾフのココアピーナッツのコーヒー味版って感じ。ほんのりほろ苦く、ピーナッツカリカリ、甘くて美味しすぎる…。ゆうに500kcal/gは超えてるだろうから食べすぎ注意😂



✲CROWN ピーナッツサンド(땅콩샌드)

5袋×4枚入。1袋160kcalで、1枚40kcal。

これもカントン市場のスーパーで、2,000ウォンしなかったはず。1つの袋に小さめなピーナッツサンドクッキーが4枚入ってる。

サクサクホロホロ優しい味わいの、バターのコクがあるクッキー。そこになめらか＆粗めの粒が残ったピーナッツバター。病みつきになる！リピ確！





✲LOTTE binch kiri

45kcal。お土産用に買ってきて、貰ったやつ。

少し塩気のあるザクザククラッカーに、キリらしいチーズクリーム感のあるホワイトチョコ。あまじょっぱ系で美味しい！


✲SAMJIN コミアン 꼬미앙 땅콩초코파이

160kcal。ナッツとチョコのコーティングの中に、餅とピーナッツクリーム入りのお菓子。なんとも韓国らしい〜。いわゆる餅パイ的なやつ！




✲EME ナポレオンケーキフォーク 

西面のロッテ百貨店で買いました。セールしてて、1本1,200円くらいで買えたんかな？店員さんが優しくて、翻訳しながら色々教えてくれました。持ち手の色は他にも赤とか色々あって、でもこの青色がいちばん綺麗だったので。思ったよりも軽く、でも持ちやすく、買って良かったです。


✲釜山タワーマグネット
釜山タワーに登った時に買ったマグネット。500円くらいでお手ごろ。

✲ピアス @MINIBOX
南浦洞のファッション通りの真ん中辺りにある1面ピアスだらけのお店で買いました。どれも12,000-18,000ウォンくらいでお手ごろだし、行く日によってラインナップが全然違うので楽しかったです。


こんな感じで、わりと今回はお菓子を買いました。日持ちもするし、韓国のお菓子は美味しいし、良かった。ただ、以前ソウルに行った時よりもお菓子が減ってる印象。ソウルの時は、永登浦のイーマートに行ったからかなー？あそこは安くて、種類も豊富で、PBも多かった印象。

釜山2023　9/24日

釜山最終日です！


夜中にエアコンつけてみたら、なぜかついた…でもまあ故障には変わりない。


7:30から朝食があるので一番乗りで行きますよ。

なんかめっちゃ地元のオモニって感じのおばちゃんが出てきました笑 チケット渡して、好きな席に座ります。普通に朝食をつけると7,000ウォンです。


食パン、トースターとバター、ジャムもあります。


バンチャン

キムチとか色々…。白菜キムチ、ナス炒め、韓国おでんの醤油炒め？、茎わかめナムル、チャンジャ(イカ🦑)、えごま、かな多分。

これまた美味しい❤ 韓国らしいですね〜。


チヂミとそのタレ？卵とコリコリした何かが入ってるんだけど分からない…多分おでん(練り物)だと思う。揚げ焼きっぽいから油っぽさはあるけど美味しい！


まさかのプルコギ！！！温かい容器に入っててお肉たっぷり…贅沢すぎない？これめっちゃ美味しくて…お肉大ぶり厚切りジューシーでおかわりしました。


オレンジジュース、牛乳、コーンフレーク、チョコボールフレーク的なの。牛乳がミルキーで美味しい。


ワカメと干しダラのスープ。結構干しダラのくせは強い笑。あと白ご飯もあります。


朝ごはん〜もうこんなん昼ごはんレベル！ほんとに美味しい。

プルコギとごはん、タッパに詰めて持ち帰ったレベル…😂


で、その後は恒例の朝んぽへ。チャガルチ市場をぐるぐるして…チャガルチ市場内のスーパーは日曜日なのに開いていたので最後小銭使いがてらお菓子買いたし。


レイトチェックアウトなので荷物はそのままに、最後のショッピングへ。南浦洞地下街、ファッション通りなどを見つつ、時間になったのでお昼ご飯へ。


두부가 トゥブ家 です。

https://maps.app.goo.gl/f1vYCSPanfTzSaDv7 



これまた日本語メニュー。写真もあったからわかりやすい。豆腐専門店みたいな感じです。



バンチャン。まさかのマカロニサラダ！！あとは茎わかめ、白菜キムチ、もやしナムル。


豚肉豆腐ビビンバ。甘辛いヤンニョム風味の豚肉のビビンバです。ちょっと脂身多い気もするけど、美味しい。甘辛い味でご飯がススム…！

熱々の釜なので、置いとくとお焦げが出来るのも嬉しい！


豆腐ビビンバ。これが全てのビビンバのベースになるもの。ご飯の上に絹豆腐、ネギ、レタス、豆もやし、韓国のり、白ごまが乗ってます。


あと謎スープもついてました。これはなんなんだろう…？あっさりしてて…鶏ガラ出汁っぽい味。
クチコミでは豆乳が貰える、卵は無料とありましたが、2023年9月時点ではどちらもなかったです。卵は有料と言われました。まぁ、なくても充分美味しいです。


そのあとはまたまたファッション通りをフラフラ。
おやつにワッフル食べます！！本当はワッフルカーンの盛り盛りクリームワッフルが良かったけど何故か閉まってて…臨時休業かオープン遅れか…？
てなわけでBIFF広場に初日からいたワッフル屋さんへ。ここ以外にももう一個あったけど違いは分かりません！！


ワッフル1個って言ったら味とかも聞かれず、渡されました。ほんのりリンゴの風味がしたからアップルクリームかな？ あとはチョコクリーム、チーズクリーム、いちごクリームだそう。

ワッフルは冷めてるけど、サクサクで美味しい♡クリームは少なめ…冷めてないとクリームダレるからそりゃそうかなって思った。意外と軽いからペロリです。


で、街ゆく人よく食べてるパン…初日も気になってたパン…やっぱり行っちゃいました。30分くらいは時間あるからいける！！って思って。


소문난오백빵 (소문난오백빵 남포본점) 

ソムンナンオベクパン


多分ここです。場所的には上のリンクの場所。こんなお店です。赤い店構えだし、人も並んでるから行けばすぐ分かるはず。多分チェーン？



日本語メニューもあるからわかりやすい〜。店の中に入ってカウンターで注文します。

店員さんは普通に韓国語で聞いてきますが、聞いてくれることは2つ。

1.レシートはいるか？

2.持ち帰りか？(ポジャン？) 　　です。

お会計がすんだら数字が書いている引換券的なのを渡されて、外で待ちます。これまた韓国語で何か言ってるけど分からない…番号かもしれないし、パンの種類かもしれないし…とりあえず前の人たちが受け取ったら受け取るようにします。



これです！오백빵 500ウォンパン！！

モッツァレラチーズとミルククリーム入りのやつ、3,500ウォンです。


ビヨーンと伸びるチーズ！！たっぷり入っています。チーズは塩っぱくて、ミルククリームは甘いから、甘じょっぱくてほんっと美味しい。米粉だけのパン生地は、外カリッ中もちっとしてて、ほんのり甘くてふわっと。パンと言うより、ホットケーキっぽい味。大きさは手のひらサイズで大きめ。



そんなこんなで食べ納めをしたら、ホテルに戻ります。チェックアウトして、カカオタクシー呼んでもらって空港へ。

空港に着いたのは14:40頃かな、すいていたので楽々スイスイ〜。

そのあとはチェックインして、フラッと空港内を見て、税関通ります。

制限エリア内は大きめのCU、ロッテ免税店、カフェなどがありました。水汲み場もあるのが良いです。


免税店見て、コンビニで晩御飯を買って、ってしてたらあっという間に出発時間。

16:45発です。機内は満員！びっくり。なんか全員乗ったから、10分ほど早く出発です。


離陸後、少し安定したら17時くらいから晩御飯食べだします。


ホテルの朝ごはんのプルコギとご飯、신선야채김밥(新鮮野菜キンパ)、viyottのいちごヨーグルト＋チョコリング、maeilのドリンク。


これ、ピルクルとかみたいな味して美味しかったです。




CU 신선야채김밥(新鮮野菜キンパ)。

辛さもなく、美味しい！人参、きゅうり、ツナ、たくあんとかが入ってて具だくさん。韓国のコンビニ飯クオリテイ高いわ〜。



で、大好きなヨーグルト。さっぱり、でも甘さもあり美味しい。チョコリングのサクサク感好きだなー。



で、食べ終わって歯磨いて…ってしてたらもう着陸態勢！早すぎるわ！！笑

あっという間に着いて、入国審査もスーツケース受け取りも爆速。第2ターミナルは狭いから移動も楽でいいわ…。着いてから20分で外に出てきました笑。


釜山は涼しくて、過ごしやすかったです。大体毎日最高25-26℃、最低20℃くらいだったかな。半袖＋薄いシャツでも汗ばまないくらい。日中、日が照ってると少し暑いかな？って思うけど、全然大丈夫。むしろ夕方になると、もう少し厚めの上着が欲しくなるレベルでした。

釜山2023　9/23土

朝ごはん！

풀무원다논Danoneギリシャヨーグルトと、コンビニのハムチーズレタスサンドイッチ。


ハムたっぷりすぎる…！！油っぽくもないし、なんせチーズソースが美味し！！全粒粉パンだからさらに食べ応えも。なんでこう、日本っておにぎりとかサンドイッチとかの具、少ないんだろう？海外が羨ましい。


毎度恒例、朝んぽ。カンジャン市場へ。グァベギ揚げてる…いいなぁ…美味しそう🤤


で、今日はバスに15分ほど揺られ、松島海岸へ。naverマップ必須だわ、ほんと。


ちょっとだけバス停から歩けばすぐに海岸！


朝10時くらいに着いたけど、お客さん少なくて良い良い。昼からは混んでたから、午前中に行くのが良いと思います🙆‍♀️

飴ちゃんくれた。


ロープウェイからの眺め。10分くらい？そこそこスピードあるし、揺れないし、快適。


着いてすぐの公園。なんか恐竜とかゾンビとかいる。カオス。



これは吊り橋。1,000ウォンで入れるから絶対行って欲しい。突風だったけど、めっちゃ景色は綺麗だし、写真撮ってくれる優しいおじちゃんがいました。いっぱい撮ってくれた🤲´-



屋上テラスみたいなとこ。星の王子さまモチーフのオブジェがちらほら。


天気良かったからほんのり対馬が見えました。



で、お昼ご飯。初日のアワビ粥美味しかったから、また食べたいってことでこちらへ。


동해횟집

Googleマップではクチコミ少ないけど、naverでは大絶賛の海産物のお店。


メニュー。日本語もある…。2人前じゃないと頼めないのもいくつか。


アワビ粥とバンチャン！緑が濃い！！新鮮なんだろうな…これは2人前以上から。

バンチャンの黒豆が美味しすぎた…韓国の黒豆煮って醤油ベースでおかず寄りで固めで小粒。日本の黒豆煮とは全然違うくて、ポリポリ食べれる。


遊歩道みたいなところ。




昼過ぎくらいにまたまたバスに揺られ、南浦洞へ戻ります。チャガルチ市場を散策して、作戦タイムのためにカフェへ。


ソルビンへ。日本にもあるけど、行きにくいとこにしかないんよね🥹




2-4階がカフェで、２階は受け取りカウンターがあります。それぞれのフロアで、電子機器でオーダー→番号が表示されたらカウンターに受け取りに行くスタイル。


頼んだのは、인절미크룽지きな粉クロッフル、아이스티アイスティー。このアイスティー、桃の香りがして、甘いシロップが入っててなんだか癖になる味で美味しかった！見た目もオシャレだしね。

ワッフルはサックサク。クロワッサンのワッフルだから、なんとも言えないデニッシュ感と甘さ、香ばしさ…。アイスもきな粉アイスでした。

基本セルフだから、急かされることもなくのんびり出来ていい感じ。



で、ロッテマートに行って最後の買い出しして晩御飯！！


ユガネ南浦洞店

 https://www.yoogane.co.kr/main/main.html 



メニューです。日本語もあるから良いですね〜。英語が話せる店員さんもいました。チーズタッカルビとチーズフォンデュで迷って、オススメはどっちか聞いたら「チーズタッカルビ」と言うのでそちらに！2人前と、あと最後の〆のための追加チャーハン1人前。



バンチャンはセルフ。水キムチ、キムチ、たくあん、千切りキャベツです。千切りキャベツが甘くて美味しい〜。


これもバンチャン。ケランチム！ふわっふわで優しい味。


さあさあ、タッカルビ作りが始まります。

キャベツ、ネギ、トッポギ、じゃがいも、タッカルビ入り。


で、最後はチーズをどーーん！！！

思ったよりも辛くない！あとからピリッとくるけど癖になる味わいでめっちゃ美味しい…！お肉はぷりっぷりでチーズもトロトロ。最高。


で、最後は少し残してポックンパ！右上のタッカルビはポックンパには多すぎたらしい笑 どんどんお焦げにもなっていって、これまた美味しい〜。具材はポックンパにするときに、木ベラで軽く潰されるので食べやすい。もうほんっとに美味しくて大満足！


この後もやっぱり夜散歩して腹ごなしして帰りました。帰り道にコンビニ寄って朝のコーンフレークも調達(｀･ω･)b


で、ホテル帰ってグダグダ…と思ったらまた冷房がきかない！！！

フロントに電話して色々やってもらうもののすぐに切れる…。「エアコンが壊れてる。でも業者は帰っちゃったから、今は修理できないし、満室だから部屋もうつれない。その代わりできることはなんでもする。」とすごく悲しそうな顔で言われました。

提案された扇風機貸出、窓開け、レイトチェックアウト、無料朝食をつけてもらいました。

釜山はかなり涼しく湿度も低いので(25℃くらい)、エアコン無しでも耐えれましたが…真夏だと悲劇だな🤔

釜山2023　9/22金

6時頃に起きて朝ごはん！


GS25 청양참치마요김밥(ツナマヨキンパ)、viyott クッキー&クリームヨーグルト。



めっちゃ具だくさん！！ツナマヨ、カニカマ、たくあん、人参、卵かな？あとからピリッと辛いので、コチュジャンか唐辛子が入ってるかも。8切れ入っててボリューミーで、めっちゃ美味しい！



viyottヨーグルト。ベースはプレーンヨーグルトで、クッキーリングとマシュマロ？入り。ザクザク食感がたまらん〜ヨーグルトも美味しい。



いつもの恒例、朝んぽです。めっっちゃいいてんきー！！まず、ICカードにチャージしにチャガルチ駅へ行きます。500ウォン単位でチャージ出来ました。


で、そのあとはチャガルチ市場へ。めっちゃ魚臭い！！ここが原因で臭かったのか、街も…なかなか雑多な感じ…綺麗では無いです。


ほんでそのまま、カントン市場方面へ。朝8時台なのに、沢山お店はオープンしてる。おでん、キムチ、練り物、干物のお店が多かったかな。



一旦ホテルに戻って、西面に行きます。地下鉄で15分くらいで着きます。

時間が少しあったので、西面市場や食べ物横丁を物色。その後ロッテ百貨店へ。


まずは腹ごなし🤗

地下2階にあるカフェ、knotted

https://www.knotted-order.com/ 


韓国にあるチェーンドーナツみたいなん。ドーナツ、クロッフルとかがあって、イートインもテイクアウトも🙆。





イートインもあるけど、百貨店内の少し奥側(トイレ側)にはたくさん机と椅子があるのでそこでも食べれます。


見た目て惹かれたミルキークロッフル！クロワッサンワッフル生地にたっぷりなミルキークリーム♡クリーム案外軽くてペロリでした。


百貨店内の服やらなんやら物色〜あんまりセールとかはしてないけど、そんなに高くは無い。服もカラフルで可愛い。


食器売り場。めっちゃ可愛いケーキフォークがあったのでお買い上げ！店員さん、日本人って言わんでも分かってくれて、いろいろ説明してくれました、優しい〜。


11:30頃に百貨店を出てランチへ〜ビビンバ専門店！

ウジョン トㇽソッビビンバ woojung bibimpab

何店舗かあるのか、近くに同じ名前のお店もあるから紛らわしい。あとから見てて気づいたけど、NC百貨店近くの方が綺麗かも。


メニューです！日本語と写真が有難い。



キムチは大根と白菜。この大根がメッッチャ美味しかったの。


プルコギ石焼きビビンバと餃子スープ＋ごはん。

餃子スープはマンドゥかとおもってたけど普通に餃子🥟、でも美味しいよ〜。底に辛味噌？が沈んでて混ぜて食べるのが良い。

ビビンバは案外アツアツではなかった…おこげは出来ないです。


で、西面地下街を散歩して14時くらいに南浦洞へ戻ります。天気いいから釜山タワーへ！


南浦洞駅近くからだとエスカレーターあるから、楽々登れる〜ありがたや〜。

のんびりしていて良い🙆‍♀️ けっこう上の方だからか暑いけど、天気も良くてのびのび。


チケット買おうとしたら、めっちゃ優しい現地の子？韓国の旅行者？の男の子がアシストしてくれました。結局券売機は壊れてるのか買えなかったから中で買うことに。


小休止…タワー入る前にあるカフェ的なとこでアイス。


チョコパウダーと抹茶パウダーが選べて、抹茶に。美味しいミルクアイス。


タワー内はこんな感じでたくさんアトラクションみたいなのが！誘導員さんもいて迷わない。


最上階からの眺め。釜山が一望できて最高すぎる。



そんなこんなでロッテマートでお土産を買い出し。第4日曜日は閉まっちゃうからね…。


晩御飯は参鶏湯。タッカンマリは釜山にはなくって…。最初に行ったのは「ソウル参鶏湯」。でもここではローストチキンはないって言われて…2人とも参鶏湯ってそれは…ねぇ？美味しいよって言われたけど、退店。

直ぐにもうひとつの候補の南浦参鶏湯へ。



店内は沢山お客さんが！日本語もあるし分かりやすい。

無難にここはサムゲタンとローストチキンで。



バンチャン豊富…！キムチ、水キムチ、なんかコリコリした茶色いなにか、カルグクス…全部美味しい。おかわりもOK！

参鶏湯は丸鶏の中にもち米、ニンニク、なつめ入り。結構スープはニンニクきいてるから好き嫌い分かれるかも。めっちゃボリューミー…2人でひとつでちょうどいい。鉄がまのおかげか、ずーっと温かい。

ローストチキンというより素揚げ鶏？パッリパリジューシー！(ちょっと油っこい)。言ったら手袋もくれますよ、ていうかそれないと食べれん笑


そのあと腹ごなしがてら歩いて〜明日の朝ごはんのサンドイッチ。またまたコンビニでね。

ハムチーズレタスです。



풀무원다논 danoneというブランドの低脂肪ギリシャヨーグルト。韓国1の売上だとか？？

ギリシャヨーグルトが好きだから、旅先では絶対買う。




で、この後夜中に気持ち悪くなって…🤮

でもおかげでスッキリとはした。油が悪かったんだろうね…🐔。