大会前日。そろり、そろーり

　「前日はゆっくり過ごしや。」

　というアドバイス通り、ゆっくり過ごしました。

　昨夜は、フルートのコンサートを聴きに行き、

エネルギーも充電。

　会場を満席にして約2時間、観客から見られ、聞かれ、感じられる状況でフルパフォーマンス！

　良き時間を持ちました🩷

　演奏者に比べたら、コンテストなんて一瞬やし、見に来ている人はそれぞれ応援する人がいるからねー。わたしを見に来ているわけではない。

　そう思うと、気は楽チンで、たった短い3分ほど。一瞬たりとも気を抜かず、笑顔と体幹キープしよう！

　大会3日前より、塩抜き、

　前日は水抜きしたから

　無駄に動かないように、そろりそろーり。

　お昼間に、お顔剃りだけ行ってゆったり

　過ごしました。

　体重、体脂肪率はただのナンバーで、

　見た目確実に良くなっている

　今回は、今まで以上に楽しみだったりします。

　７番、念力で応援していてくださいね！

お顔から元気になろう！

顔ヨガ少人数サロンレッスン

　2〜4人のグループでお申し込みください。

　お一人　4,400円（現金、PayPay）

7/10(水)15:00〜16:00

7/17(水)15:00〜16:00

7/24(水)15:00〜16:00

　　　　　まちゼミ（無料）

7/31(水)15:00〜16:00

パーソナルトレーニング　

　パーソナルトレーニング承っております！

feel at homeにはマシンはございませんが、他とは違い、「お顔」もトレーニングできるところ！
　自宅でも復習できるように、自重でトレーニングします。伸びにくくなった関節をゆっくりストレッチしたり、この先長く付き合っていく身体の筋肉をその方に最適な方法でトレーニングします。ご自分の不調をご自身で軽減できるよう、サポートしています。

　体験レッスン　60分　5,500円。

　お問合せ、お申込みはラインよりお願いします