痩せない理由
KaRaDa＊調律師の曽田明子です
「太る理由、痩せない理由」は複合的です。
なので、「○○だけで痩せる！」はない、と思ってください。
ただ傾向として、要因のひとつには思考の癖があります。
これ、だいぶ前にも書いたけど、今回は少し違った表現で書きますね。
まず、納戸を開けて見てきてください。
パントリーでも備品庫でも、何かしら食品や生活用品をしまってあるところ。
見てきた？
スマホ片手にちゃんと見てきてよー！
どうでした？
いろいろ充実してましたか？
災害のあった今のタイミングだと買い揃えて備えたばかり、という方もいらっしゃるかもしれませんが、
意図せず同じ物が並んでる、なんてことはなかったですか？
「あ、これあったんだぁ～。ま、いっか。どうせいつか使うんだから。腐るもんじゃなし」
って言って、醤油やサラダ油のボトルが幾つも並んでいる。
特売となればトイレットペーパーやティッシュBOXを買わずにいられない。
ないと不安なの！
っていう人、いらっしゃいます、実際。
スーパーでの買い方も、１週間とは言わないまでも、数日分のまとめ買いをする。
お総菜も作りおきする。
でも、計画的に消費されるでもなく、たいていスケジュールより早く無くなってないですか？
生鮮食料品は「腐る前に食べないと！」
頂き物のお菓子も「もったいないから食べないと！」
作りおきの惣菜も、箱買いしたビールも、
あればあるだけ食べちゃうんです
人間だから。
太古の昔、飢餓にあえいだ記憶はDNAに深く刻みこまれています。
備えよ、蓄えよ、ってね。
それが生き物としての自然な本能です。
そして、無くなったら食べようと思って蓄えておいても、いざ目の前から無くなると蓄えを取り崩す前に新たに買ってませんか？
備蓄は減らさず新規投入！
(備蓄してることを忘れるのか、備蓄を取り崩す恐怖心か)
それと同じことが実はカラダでも起きています。
食いだめて蓄えがあるにもかかわらず、お腹が減ればそれを取り崩さずあらためて食べる(爆)
いっこうに備蓄(贅肉)は減らない=痩せない理由
カラダにいいものを食べようとする人はこの傾向が高いものです。
何故ならお腹が空いたから食べるんじゃなくて、これは食べた方がいいからという理由でルーティンで食べるから。
それ以外にも食事は普通に食べる→結果カロリーオーバー→太る
食事は基本的に体のエネルギーが枯渇してから注入すべし！
無くなってから食べる！
備蓄体質な方は、【何か】を手離せずにいるのかもしれません。持っているものを奪われる不安、失う恐怖。
その想いは、60兆個のからだの細胞ひとつひとつに刻まれ、手離せない・捨てられない体質になっていく。
非科学的な表現ですが、これは真なり、と思っています。
あなたはどう思いますか？
ちなみに、人は２週間くらい食べなくても生きていられるそうですよ。水は必要だけど。
それまで普通に食べていたなら、肝臓や筋肉、体脂肪・・と備えは十分らしい。
でも、たいてい２週間もたない。
何故か？
「食べられない、飢える」という恐怖心が人を殺す。
タイの洞窟で子供達が遭難しているのはご存知ですよね。
発見された時点で遭難から１週間以上経っていたらしいですが、滴る水だけで皆さん生きていました。(まだ全員が救助できていないとのこと、一刻も早い無事の救助を祈ります)
子供だったから無事だったのでは？と私は考えます。大人ならそれまでの知識と経験ゆえに、逆に飢餓の恐怖に耐えられない。
こうした極端な例はともかく、
いつでも直ぐに買いに行ける環境にあるなら、たとえ１日くらいお米がきれたってそんなに大騒ぎするほどのことじゃなくないですか？
いくら忙しいとはいえ、日常で買いだめ食いだめをしない、
無くなってから買いにいく
今食べる分だけを買う
お腹が空いてから食べる
この基本を守るだけで
痩せるはず
冷蔵庫の無かった時代はみんなそうでしたね～(^_^;)
便利になり物があふれる弊害は、そのままカラダに現われるのかもしれません。
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