be 陰陽師
KaRaDa＊調律師の曽田明子です
陰陽師（おんみょうじ、おんようじ）とは
古代において、政治・経済界で影のブレーンとして活躍した官房長官のこと
この世の万物の摂理に通じ、見極め、先を予見して政策をたてる
社会・民衆を治める実際の頭脳として、大きな力を持っていました。
この世の万物の摂理、それは《陰陽五行論》
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運動養生、身体づくりにおいてもこの「陰陽五行」の考え方は共通。
身体は上半身・下半身、右半身・左半身、右脳・左脳・・というように何かしらのバランスの上で1つの機能が成り立っています。
ということは、まんべんなく調え、まんべんなく鍛え、常に調和を取ろうとアプローチすることが重要なのです。
バランスを欠くと
・一部に負担がかかり損傷や機能不全を招く
・それは痛みを伴う
・思うように動けない
・望むボディシルエットが作れない
心身不調やボディラインの崩れは
【心身の陰陽バランスの乱れ】
そう言えます。
【漢方運動養生講座】～陰陽エクササイズ～は、こうした考え方をベースに、心身の繋がり、身体のバランスを意識して
「補うべきところ、払うべきところ」を見極めながら取り組むボディワークです。
そのアプローチは運動のみならず、
・漢方理論の解説(季節の養生法)
・養生茶・薬膳酒・薬膳スイーツ
なども合わせた、複合的な漢方養生をお伝えする講座です。
健美は【食・運動・生活習慣】のバランスによって完成するもの。
食べ物だけ、運動だけ、ましてや理論を知っているだけでは健康にはなれません。
こうした思考のバランス感覚も重要なポイントですね。頭でっかちはアンバランス。
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【陰陽エクササイズ~be 陰陽師~】
日時：毎月第２木曜 10:30~12:15
場所：横浜相鉄線鶴ヶ峰駅徒歩6分
シンサナミ・インフォプラザ横浜
参加費2500円
（薬膳酒・養生茶作成など、材料費として別途数百円がかかる場合あり）
①運動養生(60分)②食養生(薬膳)③漢方理論
三本の矢で構成されます。
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日程・お申し込みは▶️こちら
女性は、家庭で、グループの中で、食と生活養生を牽引する存在
まさに陰陽師！なのです
是非、継続受講で力をつけてくださいね。
こんな方におススメ♪
☘ 運動不足！
☘ 冷え性
☘ 疲れが取れない
☘ 不眠
☘ ダイエットしたい
☘ 生理不順・生理痛が酷い
☘ 首肩凝り・腰痛が慢性的
☘ 身体が硬く運動が苦手
☘ 養生茶や薬膳スイーツで身も心も癒されたい
☘ 東洋医学や漢方に興味がある
こんな事ができるようになる♪
🌹 ナツメやクコの実など食薬を使いこなせる
🌹 体調に合わせた養生茶をブレンドできる
🌹 お灸の使い方がわかる
🌹 不調に沿ったツボ押しセルフケアができる
🌹 内臓機能向上の経絡ケアができる
🌹 姿勢を保つ筋力が養われる
🌹 ボディシルエットが磨かれる
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骨盤調整 × 経絡ストレッチ で全身をくまなく動かし
氣血水の巡りを活性化、身体機能向上を目指します
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日程・お申し込みは▶️こちら
