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片づけ・家計管理・マインドを
整えて人生の質を上げる！
整えライフマスター
丹羽志津子です。
どんぶり勘定でお困りの方が
3ヶ月で貯まる家計になる
オンライン家計レッスンを
提供しています。
はじめての方は
わたしは2018年にマインドワークを
学び認定講師として活動しています。
日常で使える心理学
マインドワークを学ぶことによって
さまざまな「気づき」を得て
変化、進化を手にした方の事例を
お届けしますね。
一人っ子ママの専業主婦・・・
充実している日常にふと感じた寂しさ
「マインドワーク体験エピソード」
あなたにとって必要なメッセージ
人生の閉塞感を破ることができれば
嬉しいです。
マインドワーク受講生の
生の声をお聞きください。
今日のテーマは
「どんな経験も
無駄にはならない」です。
「私には何もない？」
そんなふうに感じることは
ありませんか？
上手く言えないモヤモヤした思い
その正体に気づいた濱田和子さんの
エピソードです。
今日のテーマは何でしょうか？
和子：「どんな経験も無駄にはならない」です。
恭子：和子さんはフォーカライザーで
活躍される前は何をしていましたか？
和子：20 年以上専業主婦をしていました。
恭子：主婦の方は「経験がないので～」
「私何もしてこなかったので～」とか
おっしゃいますが、キャリアは
ちゃんとありますよね
和子：はい、子育てって大変ですよね
恭子：和子さんは書き出したり
マインドワークをしてみて、経験って
意外にこんなことがあったと
思っていると思いますが
マインドワークを始めた頃と
今とではどんな違いがありましたか？
和子：子育てをして家族のことを
優先していると、自分の気持ちが
後回しになりました。
その結果、気がついたら、私は何が
好きだったのか、何がやりたかったのかが
見えなくなっていました。
恭子：ありますね～子育てを
一生懸命してきたからこそ
おちいる感覚ですね。
その人達にもう一度(ご自分の感覚を)
取り戻してもらいたいという思いで
和子さんは活躍して下さっています。
和子：自分のことよりも、家族や
子育てを中心にして来た人達に
ご自分の時間をもう一度
見つめ直して欲しいですね。
恭子：マインドワークを続けて
少しづつ訓練していく心の筋トレを
して行くと、誰に何を伝えたいのかが
見えきますよね。
和子：かなり時間がかかり
悩みましたが、少しずつ明確に
なってきました。
恭子：マインドワークには計算された
ワークが準備されていますので、
一緒に順番にやっていく事で、
どんな方の中にも経験って
「０」じゃないと気づくことが
できるのですね。
実はそれを評価していないのは
自分自身かもしれないですよね。
そうやって一個ずつ掘り起こしていくと
使える経験はいっぱいあるので
ぜひ和子さんが掘り起こしてください。
和子：はい、自分には何もないと思う
主婦の方は、関東(横浜)でお待ちしています。
お子さんのために、一生懸命に
頑張ってきたからこそ味わう寂しさ
そして虚しさ・・
感情をしっかり味わうことなく
蓋をしているとずっとあなたの中に
残ってしまいます。
感情を味わい、過去の自分を認め
これからどうしたいのか？
自分と向き合い、問いかける時間を
とりましょう
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