BJ,休み,BC,｢Welcome To The Black Parade」

ヤナケンブーにて日替わり定食（シラス丼とカツオのタタキ）９８０円

松屋にてカルビ焼き定食１，３８０円

じんやにてA定食（サバの塩焼き）８００円

４日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム

アタックは日曜日にやったので、ヤメ！

だって同じイントラさんで同じ選曲でしょう

ジャム45

ウォーミングアップはBJ77-01 Catch Me

カーディオ１はBJ72(アタック・ザ・ビート！）

超久しぶりで新鮮

楽しく踊れました

カーディオ２はBJ73

BONUS（Uptown Funk)でなく、BJ73-16 We Found Loveのある方

こっちも久しぶり（印象が薄かったのかな？）

楽しいネ

５日火曜日

２０時に天王寺へ確定申告資料を取りに

ジムはお休みしました（苦笑）

６日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45

いつものように書道教室の後、ココへ

コンバット45

BC57-01a Troublemaker

BC57-01b Dead Or Alive

BC43-02 Love Drunk

オーイエ

BC43-03 Send Me An Angel

BC74-04 Great Spirit

最後のフロントキック連続が気合入ります

前半のコリオも大好き

BC39-06 So What

P!nkの曲でチョット息抜き

BC72-07 Welcome To The Black Parade

曲も良いし、コリオも良いね

最後のジャンプニーで爆発ダー（笑）

BC41-08 What Do You Want From Me

Cascadeの定番ナンバーで終了

BC47-10 Just The Way You Are

を聴きながら気持ちよく終了

今日はこれだ

BC72-07 Welcome To The Black Parade

詳細は下記私のこのブログ２０１７．７．１６参照

https://ameblo.jp/fatzero/entry-12290111371.html

BC,風呂,風呂,BA,｢Bring Me To Life｣｢Blank Space｣

そじ坊にてかつ丼月見定食１，０００円

じんやにてA定食（チキン南蛮）８００円

２８日木曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット30

コンバット30

いつものアタック45のイントラさんの代行コンバット30

この後、コアクロス＆アタック45はやらずに帰りました（苦笑）

BC65-01a We Came To Bang

BC65-01b Levels

ランジの姿勢から前足の踵を回転させて横向きスクワット

上半身を回転させて前向きランジをして、両足揃えます

BC52-08a Falling

定番のコンバット３

BC52-04 Bring Me To Life

この曲大好き

BC63-06 Fight The Resistance

コレもよくやる曲でした！４つのポーズを考えてネ

１日金曜日はコナミ新大阪にてサウナ＆風呂

２日土曜日はコナミ新大阪にてサウナ＆風呂

仕事の都合上、レッスンは無理でした

３日日曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45

アタック45

新人イントラさんの代行アタック

BA90-01 Blank Space

BA90-02 Uptown Funk

BA86-04 Eat Sleep Rave Repeat

わりとタックジャンプも多くていい感じでした

BA103-05 YES

BA103-06 The Riddle Anthem

まあ新人イントラさんのモジュール曲かつやったことある曲はBA103のみなので仕方ないです

BA90-07 Ah Yeah So What

途中グジャグジャになったけど無事終了

BA86-09 Dark Horse

盛り上がりもなく、終わっちゃった（苦笑）

BA103-10 Sweet Sensation

でまたBA103に戻ります

３月はまた代行が続き、４月からこのクラスは消滅

歌詞の内容を把握してから下記をご覧ください

このビデオイイネ

BJ,BC,｢Give Me All Your Luvin' ｣｢Russian Roulett

クライトンホテルにてカレーバイキング８８０円

グリーンカレーや半熟卵も！

トマトジュースも飲みました（笑）

あづま家にて和牛と野菜の牡蠣ソース炒め（ミニ担々麺付き）７５０円

２６日火曜日はコナミ梅田茶町にてボディジャム45

ジャム45

ウォーミングアップとカーディオ１はBJ64

BJ64-01 Blow Me

BJ64-04 Brokenheartedなど

超久しぶり！ほとんど初めての感じですが、

楽しく踊れました

カーディオ２はBJ62

BJ62-07,08 Turn Up The Music

BJ62-11 Give Me All Your Luvin'など

西宮本店で今年になってやってて、先週もやったので楽勝

楽しく踊れました

２７日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45

コンバット45

BC58-01a Blow Me

火曜日のジャムと同じP!nkの曲

BC58-01b Scream

BC58-02 Strobelight

BC58-03 Shooting Star

BC58-04 Bass Laser

珍しくここまで通し

BC45-06 Russian Roulette

BC37-07 Let The Beat Control Your Body

空耳ソング「焼肉ちょーだい！」

BC37-08 Sea of Love  

｢I Want You, I Need You!｣

楽しく終了