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シンガポール在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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【食べ過ぎで太っているという思い込み】
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あなたは本当に食べ過ぎだから余分な脂肪をつけて太っているのでしょうか?
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もし食べすぎではなく、「栄養不足で太っているのですよ」と言われたらあなたの頭の中では何が起こるでしょう…
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栄養不足という言葉から…
炭水化物は足りているかな
タンパク質は足りているかな
ビタミン・ミネラルは足りているのかな?
って今まで見えなかった部分が急にクローズアップされてくるのではないでしょうか?
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食べ過ぎで太っているという思い込みだけでなく、あなた自身や人生全般について不正解で不完全な思い込みは思考を停止させてしまうばかりでなく、思い込んだ世界しか見えない間違った処方のメガネをかけているのとおなじことになってしまいます。
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例えば、あなたが自分は太っているから痩せられないと思っていれば、その思い込みのせいで本当に痩せられません。
痩せられないという思い込みを裏付ける証拠を無意識に探すからです。
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反対に
あなたは自分は痩せられる
痩せた自分が本来の自分だ
と思えば、その思い込みから自分の選択するものが変わり、すべてその思い込みのゴールからの逆算で行動するでしょう。
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2017年は、自分の役に立つ思い込みでどんどん進んでいきましょう!
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自分に対しての思い込みだけでなく、周りの人に対しての思い込みもはずしてみるとさらに自分も進化できるかもしれません!
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
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