月曜日と木曜日の夕方～夜が
混雑することが多く
その他の曜日・時間は
比較的スムーズに
ご案内させて頂く事が
できるのでオススメです！！
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高電圧・超音波で痛みを抑制！！→超音波・ハイボルテージ
お疲れの方・癒されたい方に！！→ウォーターベッド・ヘッドケア
こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です(・∀・)b
今日は米ぬかについてです(^^)/
っていっても、米ぬかってなに？と思いますよね(;'∀')
簡単に言うと玄米の表皮と胚芽が含まれているのが米ぬかです♪
健康に良いからと玄米を食事に取り入れたとしても、何度もしっかり噛まないと消化しにくいので
やっぱり無理～と断念した方でも、米ぬかならお腹に負担が少なく栄養素を摂取しやすいのがメリットですね♪
米ぬかの栄養や効果を簡単にご説明させていただきます(^^♪
1.便秘予防に
米ぬかには不溶性食物繊維が豊富に含まれています！
不溶性食物繊維は水を吸収して、腸の中で便のかさましをするので
刺激が起こり腸の蠕動運動が活発になります♪
便秘で毎日お困りなら試してみる価値ありですね(#^^#)
2.美肌に
米ぬかには抗酸化パワーのあるビタミンEやカルシウム・マグネシウムなどの
ミネラルを含んでいるため肌の新陳代謝や
美肌を促す働きがあるとされています！
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
受付時間
午前10：00～13：00
午後15：30～20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
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