月曜日と木曜日の夕方～夜が
混雑することが多く
その他の曜日・時間は
比較的スムーズに
ご案内させて頂く事が
できるのでオススメです！！
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こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の福島です♪
今日は紫外線についてです！
紫外線…
いいイメージを持っていない方が
ほとんどだと思います
（´-`）
シミやソバカス、シワやたるみ
の原因となってしまいますしね
-_-b
そんな嫌われ者の紫外線ですが
身体にとっていい影響もあります
（＾ω＾）
ズバリそれは
ビタミンD
を体内で作ってくれることです
(*ﾟ▽ﾟ*)
ビタミンDは不足してしまうと
骨が弱くなってしまい、
骨粗鬆症などになりやすくなってしまいます
(´･ω･`)
食事で補えばいいと思うかもしれませんが
しっかりバランスの取れた食事をしていても
不足してしまうことがあります
(´･_･`)
そんなビタミンDを
紫外線を浴びるだけで
身体が勝手に作ってくれるのです
(o^^o)
不思議なことですが
お得なことです
(･∀･)
もちろんお肌のために紫外線を
浴びすぎないように気をつけるのも大切ですが、
骨のためには紫外線も大切だということも
覚えておいて頂けたらと思います
(*´ー｀*)
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
をモットーに、日々、励んでおります。
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