月曜日と木曜日の夕方～夜が

混雑することが多く

その他の曜日・時間は

比較的スムーズに

ご案内させて頂く事が

できるのでオススメです！！

千葉初！酸素でケガと美容を→オキシ・エクストラ・プロ

高電圧・超音波で痛みを抑制！！→超音波・ハイボルテージ。

血行を良くして免疫力アップを！！→はり・お灸

お疲れの方・癒されたい方に！！→ウォーターベッド・ヘッドケア

こんにちは！

船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です！

今日は昼寝の効果♪その４です！

ストレスの解消、気分転換

たった10分しかうたたねしてないのに、まるで数時間も眠ってしまったような深い眠りから
目覚めた経験、ありますよね(*^。^*)

今まで自分が何をしていたのか忘れてしまうくらいの深い眠りから
目覚めた時には気分がリフレッシュしています♪

眠気を感じた時に眠ることで、効率の良い睡眠が得られているのかもしれません(/ω＼)

眠りには、ストレス解消の効果があるといわれていますが、昼寝であっても同じです！

仕事や勉強が辛い、そんな時には昼寝をし、一時的に現実から逃避しましょう(^O^)／

眠る時間はたったの20分程度ですので、たいした支障も出ません！

良い昼寝から目覚めた時には、イライラや不安が解消されている可能性大(#^.^#)

毎日の緊張から、人気の少ない場所で横になっても眠気を感じるのに眠れない人もいますが
本格的に眠らずとも横になって目を閉じるだけでも、少量ながらも睡眠の効果は得られますね♪

『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、

身体だけでなく、心のケアを施します。』

をモットーに、日々、励んでおります。

お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、

お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！

もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話

または、HPをご確認ください。

HPはこちら→　【船橋運動公園前鍼灸整骨院】

船橋市夏見台5-8-5

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