昼寝の効果♪その3 | 船橋運動公園前鍼灸 整骨院ブログ

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2016.10.6 船橋市夏見台にOPENいたしました!
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こんにちは!

船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です!

 

 今日は昼寝の効果♪その3です(^∇^)

 

 

 

 

 

 

体調が改善されやすい(*´ω`)

 

風邪を引いた時、熱が出ている時は、治すために眠りにつきますよね♪

 

つまり体調が悪い時は、眠ることが一番です!

 

それは昼寝に対しても同じです♪

例えば、その日の午前中に張り切り過ぎてしまった場合、なんとなくめまいがしたいするときもあると思います(;´・ω・)

 

そんな時に眠ると、めまいがなくなるときもありますよね?

 

また、なんだかお腹の調子がわるくてなにも食べる気がしない…という時であっても

お昼寝をして起きた時は、体調は回復し、食欲も出ている…ということもあるのです(^O^)/

 

職場や学校など、眠る場所がないときは本格的な昼寝じゃなくても構いません!

 

机に突っ伏して5分や10分眠ってみましょう♪

 

眠らないよりもずっと回復しますよ(^O^)/

 

なにか体調に異変を感じたら、無理をせず5分でも眠ることをお勧めします(*^。^*)


 

『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、

身体だけでなく、心のケアを施します。』

をモットーに、日々、励んでおります。

 

 
 

 

 

 

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