月曜日と木曜日の夕方～夜が
混雑することが多く
その他の曜日・時間は
比較的スムーズに
ご案内させて頂く事が
できるのでオススメです！！
千葉初！酸素でケガと美容を→オキシ・エクストラ・プロ
高電圧・超音波で痛みを抑制！！→超音波・ハイボルテージ。
お疲れの方・癒されたい方に！！→ウォーターベッド・ヘッドケア
11月23日は祝日の為
午後診療は18時までと
なります。
よろしくお願い致します。
こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の福島です！
久しぶりの更新となる今日は
正しいアイシングについてです！(⌒▽⌒)
主に捻挫や打撲をした時などの
怪我の応急処置で行われるアイシングですが
みなさん正しいやり方で冷やしていますか？
(?_?)
そもそもアイシングは
氷などを使い患部を冷やすことで
炎症や腫れを最小限に抑えるためのものです
(･ω･)b
そんなアイシングの方法は
簡単にまとめるとこんな感じです(ﾉ´▽｀)ﾉ
①感覚がなくなってくるのを
目安に20分程度冷やす
↓
②徐々に皮膚温が
上がってくるので
30分程冷やさずに時間を置く
↓
①に戻る
この繰り返しが理想です！
20分はあくまで目安なので
20分よりも早く感覚がなくなってきたら
冷やすのをやめましょう(｀∀´)
逆に、感覚がなくならない場合でも
30分を過ぎたら凍傷の危険性が高くなるので
冷やすのをやめることが大切です(´□｀｡)
アイシングは
あくまで初期の応急処置なので
怪我をした際には早めに医療機関を
受診しましょう！
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
受付時間
午前10：00～13：00
午後15：30～20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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ご確認ください。