~波乱万丈fumifumiのジムとおいしいものと日常~

~波乱万丈fumifumiのジムとおいしいものと日常~

いろいろあってお一人様のfumifumiがリーズナブルでおいしくて量が多いをコンセプトにスイーツ・おいしいもの・地元のお気に入りのお店など色々綴ります(^^)自分の覚え書きなので参考程度に(笑)

趣味のブログなので参考程度に(^^)
2014年7月より、テーマを整理し始めましたが、これも参考程度に(笑)
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今日も夏ですか~(・。・;

やっぱり寝不足だしね・・・、水分ちゃんと取らないとね(^^ゞ

蕨カサパン+カサコン行くよー\(^o^)/

 

さて、昨日はトンパン前にお気に入りTamichikaへ(^^♪

お気に入りTamchikaには、開店当時から通っていますが・・・、ごくごく一部のマナーを守れない方がいたりで・・・・・、店主夫妻2人の小さなお店として、致し方なくいくつかルールができております。今月11日からは席の利用時間が2時間になりました。確かにカフェなのでゆっくりしたい気持ちは分かりますが、お客さんが絶えない小さなお店であるので、最低限のマナーを守るのは当然ですし・・・、マナーを守れるお客さんだけ通って、いつまでも小手指で続けて言ってほしいと願うばかりです。

http://tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11036520/

まずは、うまうまデザートからご紹介(^_-)-☆

★アメリカンチェリーのクリームチーズタルト(540円)・・・アイスコーヒーはランチに付いています♪

何も言わなくても、店主はデザートと一緒に運んできてくださいます(●^o^●)

ちょっと小ぶりかな~(^.^)

でもアメリカンチェリーがたくさん♪クリームチーズはサッパリ目ですね~(*^^)v

土台はガレットのようなザクザクのタルトです\(^o^)/

うまうまのうまうま~(*^^)v

今回はショートケーキの気分だったんだけど、ありませんでした(^^ゞ

お食事は恒例のこちら(*^。^*)

★Tamichikaプレート(1,350円)・・・うまうまパン盛り合わせとスープ・ドリンク付ですよ♪

スープはトマトで具沢山でうまうま♪

プレートはナスやズッキーニなど夏のお野菜が多いですね(^O^)/

メインのハンバーグはきのこがたくさん入ってて、うまうまのうまうま~(^_-)-☆

キッシュも変わらず美味しいです!(^^)!

店主を待ち伏せしている時に撮った空はもう夏だねヽ(^。^)ノ

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

昨日のメニュー

★ボディパンプ45

愉快なトンパン~!(^^)!「火曜日と同じ曲にしよう」ってトンタンが言っていたから、「変えよー」って言ったら、ちょっと変えてくれて更に愉快になったよ(笑)←自分しか分からんかもヽ(^。^)ノ

 

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今日は暑かったですね(・_・;)まだ5月なのに、この先どうなるんだ(・。・;

 

さて、今日は昼下がりトンパン後、こちらへ~(^○^)

炭火地鶏専門個室 寿 所沢店

最近は居酒屋って言っていいのかどうか・・・、美味しいところ結構あるよね(^_-)-☆

https://tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11046814/

ふみふみは酒飲まないけどね・・・、もちろんガチ食べる目的ですよ(^v^)

自撮り・・・ではなく、地鶏でバーベキュースタイルの焼肉屋さんとは、ちょっとおもしろい( ^^)/

しかも個室だから・・・お一人様でも気兼ねなく(笑)・・・周りに人がいていも一人焼肉のーぷろぶれむ♪

鶏って言ったら、「焼鳥」・・・ってすぐ思うけど、こちらは地鶏をBBQ~(●^o^●)

★鶏焼肉盛り合わせ(1,403円)・・・おお~盛り付けも素晴らしい~(*^。^*)

右端のちっちゃいトマトもうまうまだった♪

なかなか普段いただかない部位もありますね~(^_-)-☆

店員さんが説明してくださいました(^^ゞ

鶏ちゃん、焼きますよ~(●^o^●)

汗かきながら、ジュージュー焼きます~(^^♪

塩だれと焼肉だれがあったけど、塩のほうが好きかな~(●^o^●)

この鶏さん・・・、育ちがよい感じですね\(^o^)/

ヘルシーでうまうまのうまうま~(*^^)v

鶏さんの下にいた、生の玉ねぎ・・・・・新鮮なんでしょうね、甘くてうまうま~(^^)v

もちろん、全部食べましたよ(^^)

で、最初に戻りまして・・・・・

★お通しはやっぱり鶏さんで、煮こごりでした♪これもうまうま~(^^)v

添えてあるちっちゃいトマトの彩が良いですね(*^^)v

★チーズと旬菜のシーザーサラダ(647円)

こちらも彩が素敵~\(^o^)/シャキシャキお野菜と温玉がうまうまのうまうま~(●^o^●)

「ドレッシング足りなかったら言ってくださいね」と店員さんもとても丁寧です♪

メニューです♪

ちょっと見にくいですが、いろいろなお料理がありますね(^^)v

レバテキも気になったけど、お腹いっぱいになってしまった(^^ゞ

唐揚げもおいしいんだろうな~(●^o^●)

お店のHPに数量限定の絶品プリンがあったんだけど、今日は売り切れちゃったみたいで、ちょっと残念~(^^ゞ
鶏さんに特化したお店だから、プリンを作る時の卵はいい卵ちゃんなんでしょうね~(*^^)v
こちらのお店、入った時から店員さんの応対がとても良い感じでした♪
「美味しかったです。またタイミング合った時に」と伝えると、「次回はプリン用意しますね!」と店長さんかな(?)、にこやかにお見送りしてくださいましたよ(^^♪

単なる居酒屋行くなら、おいしい地鶏いただける、こちらのお店とても良いと思います~(^○^)

鶏さんはもちろんうまうまなんだけど、お野菜もおいしかったし、盛り付けも良かったです~(●^o^●)

 

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

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急に夏になりましたね(^_^;)

ほんとに地球壊れちゃってますよね(・_・;)

今年の夏は・・・どうなるのか(~_~;)

さて、熱くなるとサッパリしたものが好まれますけどね・・・・、ふみふみは甘さ控えめは許しません(笑)

もう1年前ですか・・・、こんなすごいものを作っていただいたのは(^o^)丿

ヘンなケアマネ研修もやってましたね(~_~;)

 

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#RSP70  #サンプル百貨店 #雪印メグミルク #ガゼリ菌SP株ヨーグルト

 

やった週末~( ^^)/

うまうましてトンパンして、またうまうまだよ~!(^^)!(^^)!

年齢とともに体型維持が大変(笑)

あ、ナミ以上に食べますからねσ(^_^;

 

5月14日に開催された第70回リアルサンプリングプロモーションで試食させていただきました雪印メグミルク「恵megumiガゼリ菌SP株ヨーグルト生乳仕立てプレーン」です(*^^)v

50kcalです。

名前長いですね(~_~;)

プレーンで甘みは加えていないので、自然な甘みですよ!(^^)!

良い菌が入っているようですが・・・、食べた感じはふつーです(笑)

内臓脂肪を減らすとか・・・・・、これを食べたから痩せるわけではありませんよね(~_~;)

あまりこういう表現は好きじゃないです(・_・;)

甘いスイーツを食べるのなら、体によいヨーグルトがいいんですよね~(●^o^●)

試食ブースではドリンクタイプをいただきました♪

 

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

昨日のメニュー

★ボディパンプ60

イナパンもワンパターンかな~(。・・。)

 

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#RSP70  #サンプル百貨店 #テーブルランド #なめ茸

 

今週も終わり~(^○^)

やっぱり月末になり、いろいろバタバタ~(*_*)

5月14日に開催された第70回リアルサンプリングプロモーションで試食させていただきましたテーブルランド「うす塩なめ茸」です(*^^)v

現品はお土産でした(^_-)-☆

こういうのは絶対に買わないですね(^_^;)

味がついてるので、調味料代わりにもなるのでいいですね(^_-)-☆

試食ブースでいただきました♪

おいしいですね(^^♪

レンチンしたブロッコリーを良く食べるのですが、そこにONしていただきますね(^v^)

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#RSP70  #サンプル百貨店 #青山すこやか本舗 #魔法のダイエット

 

花金~(*^^)v

今日はパンプしないと~(^○^)

終わったらイナパン行くよー(^^♪

 

5月14日に開催された第70回リアルサンプリングプロモーションで試食させていただきました、青山すこやか本舗「魔法のダイエット」です(*^^)v

サプリではなく・・・、チョコレートです(^_^;)

4種類試食できました♪

どれも美味しいチョコでしたよ(^o^)丿

でもね~、太りにくい上体に保ってくれる「低GI食品」「コラーゲン配合」「ビフィズス菌」入りのチョコサプリとはいえ・・・、これを食べたら痩せるわけじゃないのでね・・・・・(^_^;)

他のスイーツを食べるのなら、こちらをチョイスって感じですよね(^_^;)

 

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

昨日のメニュー

★マシン

寝不足でいつも以上にねむだるなので、浦和シミパン諦めた~(T_T)

 

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#RSP70  #サンプル百貨店 #国産ごぼう茶 #石垣食品

 

いつも以上に寝不足でねむだるなので、パンプ諦めてww、自転車漕いでます(。・・。)

 

5月14日に開催された第70回リアルサンプリングプロモーションで試飲させていただきました、石垣食品「ごぼう茶」です(*^^)v

石垣食品と言えば、麦茶が有名ですよね(^_-)-☆

体に良いですね~(^^)

いただくと、うん、ごぼうです~(^_-)-☆

これからの季節にいいですね♪

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

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夜中に目覚め、いつも以上に寝不足(・_・;)

今週も後半~、今月も終わりに近づいているー(・_・;)

今日は浦和シミパン行くつもりだけど・・・、調子悪いかもだから(あ、いつもかww)、新所で自転車だけにするかなー(^_^;)

 

木内製菓「三色おはぎ」を西友にて、おつとめ価格75円でGETしました(●^o^●)

スーパーの和菓子コーナーで気軽に買えます\(^o^)/

http://www.kiuchiseika.com/

あんこ・きなこ・ゴマです~(*^。^*)

程よい甘さでうまうまのうまうま~(●^o^●)

きなこのおはぎって、好き(*^。^*)

あんこが中に入っているからね~(^_-)-☆

でもおはぎと言うより、お餅のようなご飯でありました(^^ゞ

 

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

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ブランドには興味のないふみふみです(*^。^*)

服は気にいったものは何十年も着ますし、いつも何百円ってものですね(笑)

何度か書いてますが、一番長く来ているジーンズは約30年前にかったものです~(^v^)

 

さて、レズミルズ好きな方は、りーぼっくなるものの高いウェアが好きな方が多いかもしれませんね(^.^)

楽天市場内でたまたま見かけて、ポチってみましたヽ(^。^)ノ

昨年のモデルなので安く売ってたみたいです♪

あ、でも、ふみふみにしては3,000円と超高額です(笑)

うーん、どうなんだろう?

これでランジできるかな~^_^;

さて、JOYFIT新所沢のパンプの道具はドンオリですが、割と新しい方なので砂の抜けは少ないです♪
スクワットとランジはこの組み合わせです!(^^)!

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

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