~波乱万丈fumifumiのジムとおいしいものと日常~

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いろいろあってお一人様のfumifumiがリーズナブルでおいしくて量が多いをコンセプトにスイーツ・おいしいもの・地元のお気に入りのお店など色々綴ります(^^)自分の覚え書きなので参考程度に(笑)

趣味のブログなので参考程度に(^^)
2014年7月より、テーマを整理し始めましたが、これも参考程度に(笑)
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先週はバタバタで疲れました~(~_~;)

今日はうまうましてトンパンだよー(^_-)-☆

 

木村屋總本店「ジャンボ蒸しケーキ 黒ごま」を、西友にて、おつとめ価格43円でGETしました!(^^)!

398kcalです。

このシリーズ、全然ジャンボじゃないのに、ジャンボとはいかに(^v^)

ふつーの蒸しパンですが、ちゃんとごまの風味がして、ふつーにおいしいですね(*^。^*)

お腹いっぱいにならないんだけどねー^_^;

 

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

 

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一週間お疲れ様でした(~_~;)

あー、いろいろあったけど、乗り切った今週(^^ゞ

今日は会議だったので、イナパン欠席ー(^_^;)

明日に備えます~(^^ゞ

 

パスコ「国産小麦のチーズパン」を、あまいけにて、半額の63円でGETしました(^_-)-☆

253kcalです。

割と低カロリーですね!(^^)!

パンは素朴な感じかな(^_^)v

国産小麦って聞くとなんか体によい感じがするねヽ(^。^)ノ

中に入っているチーズはそこそこの量でしたが、結構濃厚なタイプのチーズで、うまうまでした~(●^o^●)

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今週も終わりー、いろいろあったー(・_・;)来週も頑張らないとね(^_^;)

今日は月一会議で少し遅いから、イナパンは出ないよー(^^ゞ

 

ヤマザキ「うぐいすぱん」を、あまいけにて、半額の47円でGETしました(^_-)-☆

325kcalです。

懐かしーね♪

子供のころ菓子パンと言えば・・・、あんぱんとかうぐいすぱんとか位だったんだけどね(^_^;)

特別感はないです(笑)

程よい甘さのうぐいすあんがうまうまですね~(^_-)-☆

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昨日のメニュー

★ボディパンプ60

シミパン間にあったー(^_-)-☆

 

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今週も折り返しー、がんばらないとー(^^ゞ

今日は浦和シミパン行けるかなー(^o^)丿

 

アサヒグループ食品「スリムアップスリム糖質コントロール高たんぱくシェイク」を、某キャンペーンで当たりました(^_-)-☆

プロテインではあるけれど・・・、筋力アップ目的ではなく、糖質コントロールの置き換えシェイクですね!(^^)!

ふみふみ・・・、こー見えて(笑)日々ダイエットしてます(^.^)

ダイエットって痩せるってだけじゃないんだよ(^_-)-☆

人それぞれ体質があるし、感じ方も違うからね♪

ふみふみはプラスマイナス1kgの中で調整しています(*^^)v

もともと痩せている方なので、500g増えても重く感じるのですよ(^_^;)

で、食べるの好きだしね、これだけで食事代わりにはならないけどね~(^^ゞ

シリアルとかグラノーラにかけていただきます~(●^o^●)

 

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昨日のメニュー

★ボディコンバット60

直帰でww久々オチコン間にあったー(^_^)v

 

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寝不足ー(~_~;)

今月はご新規さん何人いらっしゃったかな(^_^;)

ありがたいのですが、かなりのバタバタです(・。・;

今月も半分終わりじゃないか(・_・;)

昨日はトンパンもなかったからね、今日はオチコン行けるかな~(^_^)v

 

ローソン「でっかいキャラメルコーン あまおういちご」を、某キャンペーンで無料GETしました(^_^)v

337kcalです。

東ハト製造ですけどね、ローソンのお菓子になってました(^^ゞ

袋を開けるといちごの香りがしますね♪

通常のキャラメルコーンよりも大きいですよ(●^o^●)

いちごの風味もしてうまうまですね~(^_-)-☆

久しぶりにキャラメルコーンが食べたくなったな(*^。^*)

底にたまるピーナッツが食べたくて・・・、そーっと底の方からあけてピーナッツ食べたっけねヽ(^。^)ノ

 

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ご新規さんもいらっしゃったり・・・、まだまだ調整することが多い方が多いので・・・、バタバタドタドタ・・・・・(~_~;)

今日CM交代で契約した方・・・・、末期がんなんですが・・・、「デイサービスに行けるかなって前に話したけど、結局行けなくて」と。「では、今は寒いですし退院されたばかりですから、暖かくなる春くらいを目指しましょうか」と提案しました。

「そうね。でももつかな・・・」と。「目標があった方がよいと思うので、ムリせず一緒に目指しましょう!」

にっこり笑ってくださいました♪

 

伊藤製パン「ミートパイ」を、西友にて、おつとめ価格54円でGETしました(^^)

2個入り、241kcal/1個です。

伊藤製パン・・・ロゴ変わった??

ちょっとトーストすると、いい感じ♪サックサクってわけにはいかないけどね(^v^)

ミートソースはそんなに量は無いけどね、ふつーにおいしいですよ(^.^)

 

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今日はいろいろあるからがんばらないとねー(^^ゞいつもがんばってるけどねー(^_^)v

今日は月一JOYFIT新所沢お休みの日でトンパンないんだよねー(-_-;)

明日は直帰予定なのでwww、久しぶりにオチコン行くかなー(^v^)

 

飯能市にあるホテルヘリテイジの「くるみケーキ」をいただきました(^_-)-☆

http://hanno-heritagehotel.com/page1

実は飯能市の大学を卒業したのですが・・・、当時はそんなに栄えていませんでした(^^ゞ

今は結構お店もあるみたいですね(^^ゞ

小さめのパウンドケーキですが、ずっしりと重いですね(^v^)

表面はぺたぺたしており、紙がついているので、切るのがちょっとめんどーです^_^;

でも見るからにうまうまそう(^_-)-☆

切ってみると、どこを切ってもくるみが見えますね!(^^)!

これはうまうまのうまうまです~(*^。^*)

天皇皇后両陛下に献上した商品だとか(^_-)-☆

でも定価は864円とホテルオリジナルにしてはリーズナブルですよね(*^^)v

 

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今日は仕事で、ネットが不通で参った(~_~;)

出来ることを進めておきたかったのに(・。・;

あ、そうそう・・・・・ここまで一人で結構頑張ってきて、何とかなるようになってきたけど・・・、

来月中旬からは一人ケアマネじゃなくなるのが正式になった(^^ゞ

でもここまでやってきたことは通させてもらいます!(^^)!

あ、リブログですヽ(^。^)ノ

こんな素晴らしいもの作っていただいたのですが・・・、作るのにものすごく大変なので、メニュー化には至りませんでした(^^ゞ

 

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さあ、今週はいろいろお仕事いっぱいだよー(~_~;)

あ、お休みの方もいるよね(^_^;)

明日はJOYFIT新所沢が月一のお休みデーなので、トンパン無し(-_-;)

 

アフタヌーンスイーツ「プレミアムシェアするケーキ」を、ヤオコーにて、半額の529円でGETしました(*^。^*)

948kcalです。

思ったよりもカロリー低いかな(^^ゞ

ヤオコーオリジナルスイーツです♪

製造は熊本県の工場ですね~(^_^;)

ベリー、チョコ、モンブラン、黄桃の4種×2カットずつです(^^)

ワンカットは小さめです(・o・)

期待していなかった分(笑)、思ったよりもうまうまだったー\(^o^)/

スポンジ生地もクリームもトッピングも特別感はないけれど、なかなかおいしかった(*^_^*)

でも定価じゃ高いなーヽ(^。^)ノ

 

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昨日のメニュー

★ボディコンバット60

★ボディパンプ60

わらび餅カサパン+カサコン~(^_-)-☆

やっぱスマバは良いよね~♪

 

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