みかん店長のマッスルブログ -14ページ目

みかん店長のマッスルブログ

静岡県菊川市の本格的スポーツ&フィットネスクラブ「F-Class」
初心者でも安心のパーソナルトレーニングで、なりたい体へ最短アプローチ!

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本日はテレビ撮影のため、名古屋の薬師寺保栄さんのジムへ😊 テレビ愛知の薬師寺さん冠番組「薬師寺流」に、しばらくの間登場させていただきます✨ 初オンエアは12月20日〜予定です。 YouTubeでも見れるようなので、地域外の方もぜひご覧下さいね😊 薬師寺さんのジムは、新栄町駅の近くにあります。 ボクシングジムなのに、筋トレエリアがあり、トレーニングマシンやフリーウェイト器具も充実しています。 めちゃくちゃ大きくて素敵なジムです。 かんじんの撮影内容は… 薬師寺さんと様々な筋トレ対決をしました😊 また、自宅でもできるトレーニングメニューのご紹介もあります✨ また、今回ボクシングのトレーニング撮影もさせていただきました😊 薬師寺さんからマンツーマンのトレーニング指導を受けられるだけでなく、なんと薬師寺さんにバンテージをマキマキしていただき…感動😂 全国の薬師寺ファンに嫉妬されまくりな1日でした。 薬師寺さん、ジムの皆様、お世話になりありがとうございました😊 そして株式会社A FULLの皆様、素敵な機会を設けてくださり本当にありがとうございました✨ #薬師寺 #薬師寺保栄 #薬師寺流 #薬師寺保栄さんとテレビに出ました

ASAMI YAMADA🇯🇵IFBB ELITEPRO(@asami___yamada)がシェアした投稿 -

年末年始のご案内です😊
各種お手続きやプロテインカフェ、タンニング等のカウンターサービスは年内29日まで、年始は5日からとなります。


特別営業日(施設利用のみ)

12月30日(月)AM8:30~PM5:00
12月31日(火)AM8:30~PM2:00
1月1日(水)休館
1月2日(木)休館
1月3日(金)AM8:30~PM2:00
1月4日(土)AM8:30~PM5:00

ホリデー会員の方、特別営業日もご利用いただけます。

12月のメンテナンス日

 

16日()YASUMI

 

 

 

お間違えの無いようお願いいたします。

年末年始の営業日程は、決まり次第追ってお知らせいたします。

 


以前からご希望が多かったので、今年はジムオープン後、初めて忘年会を企画しました😊

✳エフクラス忘年会✳
完全予約制の新日本料理「おぶね」 で、
贅沢なひとときを過ごしませんか🥺


日にちは11月23日(土)勤労感謝の日
18時〜(予定)

会費は、飲み放題込で¥10000円です。

そして、既に空席が残り4席しかありませんので、ご希望の方は会費を添えてお早めにお申し込み下さい😊
パーソナルコースのジムメンバー様🥺
食事指導とトレーニングのアドバイスをさせていただいております。
ご本人様、とても頑張ってくださっています✨
そして現在、3ヶ月経過で…
体重マイナス7キロ‼️
体脂肪はマイナス7%‼️
ご本人の目標は、さらにあと5キロ減らしたいとのことですので、このまま更に減量を進めていきたいと思います☺️
写真①②枚目はbefore
写真③枚目が最新の写真です。











ミールラボ様のお弁当のお取り扱いを始めました😋









ミールラボ様のお弁当は、全て高タンパクなのでトレーニングしている方、またダイエット中の方にも非常にオススメのお弁当です✨

タンパク質、炭水化物、脂質の量が計算されて作られている、とても優秀なお弁当💓






ちなみに店長のオススメは、ローファットコース(高タンパク低脂質のお弁当)ですが、糖質制限ダイエットをしている方用のローカーボコースもございますので、ケトジェニックダイエットの方にも対応しています✨

お弁当の種類の中には、ファインラボ様のプロテインパンケーキを使ったお弁当もありますよ😻











外食が多い方、料理が苦手な方、栄養バランスを計算するのが面倒な方、ダイエット中でも美味しいものを食べたい方、そんな方にはぜひオススメです☺️

気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね✨