パーソナルコースのメンバー様❤

この投稿をInstagramで見る

パーソナルコースのメンバー様😊 この半年で、かなりの筋力アップをされました😻 この日はスクワット等のキツい脚のトレーニングをこなされた最後に、ハンギングレッグレイズ(ぶら下がっての足上げ腹筋)を10回3セット、トータル30回達成です。女性でこれだけできるのはすごいですよね😳 目標に向けて頑張っている方、どうしても結果を出したい方、1人では不安な方は、パーソナルコースがオススメです。プロコンテスト世界3位‼️ ボディメイクスペシャリストのコーチにお任せ下さい😊

F-CLASS(@f_class222)がシェアした投稿 - 2019年Dec月18日am4時25分PST

4ヶ月でマイナス9キロ達成です

この投稿をInstagramで見る

パーソナルを受けてくださっているYさんのダイエット、絶好調です😊 写真1枚目…ダイエット開始直後(2019年8月頃) 写真2枚目…マイナス7キロ達成(2019年10月頃) 写真3枚目…マイナス9キロ達成(2019年12月) 当初の目標は来年3月までにマイナス10キロでしたのですが、今年中にクリアできそうです😊 ご本人の努力の賜物ですね✨ 必ず結果を出したい方‼️ 1人では続かない方‼️ パーソナルコースをオススメいたします😊 お気軽にご相談くださいね✨

F-CLASS(@f_class222)がシェアした投稿 - 2019年Dec月12日am2時36分PST

ボクシング世界チャンピオンと共演♪

この投稿をInstagramで見る

本日はテレビ撮影のため、名古屋の薬師寺保栄さんのジムへ😊 テレビ愛知の薬師寺さん冠番組「薬師寺流」に、しばらくの間登場させていただきます✨ 初オンエアは12月20日〜予定です。 YouTubeでも見れるようなので、地域外の方もぜひご覧下さいね😊 薬師寺さんのジムは、新栄町駅の近くにあります。ボクシングジムなのに、筋トレエリアがあり、トレーニングマシンやフリーウェイト器具も充実しています。めちゃくちゃ大きくて素敵なジムです。かんじんの撮影内容は… 薬師寺さんと様々な筋トレ対決をしました😊 また、自宅でもできるトレーニングメニューのご紹介もあります✨ また、今回ボクシングのトレーニング撮影もさせていただきました😊 薬師寺さんからマンツーマンのトレーニング指導を受けられるだけでなく、なんと薬師寺さんにバンテージをマキマキしていただき…感動😂 全国の薬師寺ファンに嫉妬されまくりな1日でした。薬師寺さん、ジムの皆様、お世話になりありがとうございました😊 そして株式会社A FULLの皆様、素敵な機会を設けてくださり本当にありがとうございました✨ #薬師寺 #薬師寺保栄 #薬師寺流 #薬師寺保栄さんとテレビに出ました

ASAMI YAMADA🇯🇵IFBB ELITEPRO(@asami___yamada)がシェアした投稿 - 2019年Dec月10日am1時44分PST

年末年始のご案内

年末年始のご案内です😊
各種お手続きやプロテインカフェ、タンニング等のカウンターサービスは年内29日まで、年始は5日からとなります。

特別営業日（施設利用のみ）

12月30日（月）AM8：30~PM5：00
12月31日（火）AM8：30~PM2：00
1月1日（水）休館
1月2日（木）休館
1月3日（金）AM8：30~PM2：00
1月4日（土）AM8：30~PM5：00

ホリデー会員の方、特別営業日もご利用いただけます。

12月のメンテナンス日のお知らせ

12月のメンテナンス日

16日(月)YASUMI

お間違えの無いようお願いいたします。

年末年始の営業日程は、決まり次第追ってお知らせいたします。

エフクラス忘年会✨

この投稿をInstagramで見る

11月23日(土)の、エフクラス忘年会は、完全予約制の @obuneobuneobune 新日本料理おぶねにて、VIPルームを貸切ってゴージャスに😊 部屋のスペース上、座席に限りがありまして今回は少人数とさせていただきました🙏 日頃、食べられない高級な食材をふんだんに使ったお料理の数々✨ とても美味しかったです😊 おぶねの大将🌟高木さんありがとうございました😆 ご参加くださった皆様、素敵な時間をありがとうございました😊✨

F-CLASS(@f_class222)がシェアした投稿 - 2019年Nov月24日am5時09分PST