パーソナルコースのメンバー様❤ この投稿をInstagramで見る パーソナルコースのメンバー様😊 この半年で、かなりの筋力アップをされました😻 この日はスクワット等のキツい脚のトレーニングをこなされた最後に、ハンギングレッグレイズ(ぶら下がっての足上げ腹筋)を10回3セット、トータル30回達成です。 女性でこれだけできるのはすごいですよね😳 目標に向けて頑張っている方、どうしても結果を出したい方、1人では不安な方は、パーソナルコースがオススメです。 プロコンテスト世界3位‼️ ボディメイクスペシャリストのコーチにお任せ下さい😊 F-CLASS(@f_class222)がシェアした投稿 - 2019年Dec月18日am4時25分PST
