乾燥肌や毛穴の悩みはスキンケア1つで必ず変えられる!
肌断食中でも使って大丈夫な化粧水


  • 28May
    • 肌がきれいなりたい40代が考える肌断食の方法とは

      肌がきれいなりたい40代が考える肌断食の方法肌断食を始めて肌をキレイにしていくには、まず肌に悪いと言われているものを断つことから始まります。肌に悪いものとは界面活性剤やその他化学物質のことで、何が悪い?と聞かれれば 肌のバリアに穴を開けてしまい、そこから肌の水分が逃げてしまう 肌が持っている本来の力が失われてしまうが大きな2つの理由ではないかと思います。そのため肌本来の力を取り戻し、肌に悪いものを絶ち肌をもう一度蘇らせようと言うのが肌断食なんですが、肌に悪いものを使わなければ肌に良いものは残していいと思うんですよ。断捨離と同じで不要なものは捨て、いるものだけを残し必要最低限のものでシンプルで過ごしやすい生活をすると言う事が、肌断食じゃないのかなって思います。じゃあ不要なものって何?ですが クレンジング剤 メイク用品(クレンジングでしか落ちないもの) 洗顔剤(石鹸素地ではない界面活性剤が入っているもの) 化粧水(界面活性剤入りのもの) 乳液 美容液 UVクリーム(クレンジングでしか落ちないもの)の7つかなと思っています。じゃあ逆に残すものって何?ですが 石鹸素地の洗顔石けん メイク用品(洗顔だけで落ちるもの・ミネラルファンデなど) UVクリーム(洗顔だけで落ちるもの) 化粧水(弱酸性でケミカルなものが入っていないもの)くらいはいいと思っています。それぞれ1から4にはケミカルな成分が入っていないと言う条件付きですがこの4アイテムは肌断食中からでも使っていいと思います。なぜなら肌には負担をかけず助けるから。メイクだって女性を助けてくれると思うんです。メイクして頑張ろうと思えたり、好きな人が出来たらキレイになりたいって思えるし。UVクリームだって肌断食中の肌はかなりボロボロなのに、そこへ紫外線があたるとよくないと思うし、紫外線自体がダメな人だっています。全く何も塗らなくて大丈夫な人もいれば、プラスαしないと肌が保湿出来ない人だっています。元々肌が強い人は何も無くても大丈夫かも知れませんが、それでも体調が悪かったり、季節の変わり目だったり、家族が病気になったり、誰かの介護が始まったりなど生活が変わると、ストレスや疲れなどで肌って荒れると思うんです。そんな時に肌断食中だから、もう成功してるからって何も使わないのはどうなのかな?と疑問に思う時があります。また元々肌が弱い人は不要なものをやめたあと、何かプラスαしてあげる事で自分の肌を助けてあげることが出来、それでいい状態が保てるなら、プラスαは必要じゃないのかな。何もしないって言うのは元気な時であって、状態が悪くなっているのに何もしません!っていうのは、骨折しているのに、私は絶対に病院には行きません!!って言っているのと変わらない様に思ってしまうのです。だから肌のバリアを損ねないいいものなら、使ってもいいのでは?というのが40代私の肌断食の解釈です。と言うことで、肌断食にプラスαするものを使ってみることにしました。理由は石鹸素地の純石鹸を使うとなんでか肌の調子が悪く、マシだった肌がカサカサになったから。そこで石けんと化粧水をプラスするとどうなるか実験したいなと思います^ ^

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  • 21May
    • 肌断食の失敗が多い原因!肌断食を成功させる近道は?

      肌断食をやってみて色々調べた結果、多いなと思ったのが失敗した!!と言うもの。みんなキレイな肌を手に入れて、自分に自信を持ちたい!キレイになりたい!前向きになりたい!など色々な思いを胸に始めるのに、失敗するのは避けたいですよね。なんで肌断食は失敗が多いのかな??と色々調べていたら、ある事が解りました。今回はこれをシェアしたいと思います。みんなキレイになって欲しいですしね!肌断食の失敗が多い原因はコレ!肌断食を始めて失敗してしまう人が多い一番の原因は、スタート時の肌が弱いのにいきなり全てをやめてしまうこと。たったこれだけなんです。肌断食っていきなり全部やめて肌を元に戻しましょう!って言われていますが、いきなり全部をやめてしまっても大丈夫なのは、スキンケアを余りしていなかった人や、元々肌の強い人、メイクは出掛ける時だけして余りしていなかった人などです。だって肌断食を始めても、それほど今までの生活と違いが余りないでしょ??だからそれほど肌もショックじゃないし、肌自体が余り傷んでいないので直ぐに回復して強くなってくれるんです。でも毎日しっかりスキンケアをしてメイクもしていた場合は、肌の表面はキレイに見えても内側が界面活性剤や化学物質などの成分のせいで肌に穴が開き、そこから肌の水分が流れてしまい、表面の下側は水分がなくカスカスの肌になっているんですねしかし!コワいのが内側がカスカスでも、外側はケミカルな成分のお陰で、しっとり潤った感やもっちり感が味わえます。アレって化学の力で作られた、内側のカスカスを見破られない為のカモフラージュ的効果だったんです。それを知った時、結構ショックでした・・。と言う事は、内部がカスカスでボロボロになっている肌は、化学物質を塗っているその成分の力だけで潤った感を醸し出しているだけなので、やめると後に残るのはボロボロ、カスカスの肌と言う訳なんです。だから肌断食を始める時にもうすでにこの肌だとしたら、全部やめてしまうとどうなるか解りますか??足を骨折している人を崖から落として、頑張って登っておいで!!って言っているのと同じです。結果途中で足が上がらなくなり落ち悪化・・・岩に当たり大怪我・・・これがニキビの大量発生、ガサガサが治らない、皮むけが酷くてどれだけ掛かっても良くならない・・と言う事と同じ。これが肌断食で失敗してしまう原因なので、最初から全部やめるのではなく、まず一番肌に負担を掛けているクレンジングとメイクを何とかする事から始めてください。肌断食を始める時にまずやって欲しいこと1、洗顔を弱アルカリ性の純石鹸で洗って、肌が痛い!突っ張り感半端ない!!ヤバイ!と思ったら重症な肌を持っています。全部をやめる肌断食はやめましょう。2、じゃあどうするか?まず肌の負担を少しずつ減らします。肌に一番負担が掛かる事がクレンジングとそれを落とすメイクです。1でヤバイと感じたらクレンジングをやめ、クレンジングをしなくてもいいメイクに変えてください。3、スキンケアもいきなり全部止めるのは危険です。使っていいものは化粧水とワセリンです。できれば化粧水は弱酸性のケミカルな成分が入っていないものがおすすめです。と言うステップを踏んで、まずはちょっとずつ肌を慣らして行きましょう。肌断食で肌の乾燥が辛い、と感じて耐える期間は長くても1週間です。その間に自分で皮脂膜が出来ない状態なら、いきなり全部やめずに2,3を行ってください。もちろんメイクをしない人はしない方がいいですが、私がメイクをやめられなかったので、メイクをしている体でお伝えしました^ ^弱酸性の肌にダメージあたえない化粧水はこちらがおすすめです。肌断食が終わっても使っていけるのでいいですよ。美百水と言う化粧水ですが、肌断食が終わった後、スキンケアを全部やめるのではなく肌にダメージを与えないスキンケアは必要なんです。そのスキンケア用品が化粧水。ずっと継続して使えるものなので1つあると季節の変わり目や体調が悪い時など重宝しますよ。スローコスメ専門店ネオナチュラル

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  • 13Apr
    • 身体の乾燥対策に化粧水を使う効果は?

      昨日は自分が信じて使っているものが、実は悪だったと言う事に気付き、新たな身体の乾燥対策をする事にしました。気になっている部分は膝から下の両足と両腕、お腹、髪と頭皮の乾燥が半端なく酷い。取り敢えず半袖の時期が迫っているので、腕と足の乾燥対策をする事にしました。身体の乾燥対策に化粧水を使う効果は?今、顔の保湿対策で実践しているのが肌断食ですが、身体にも効果があり、やり方も同じだったのでやってみようと思ったのですが、今までベビーオイルを塗って逆効果になっていただけに、同じオイル系のワセリンを保湿に使うのはちょっとなぁと思ったので、まずは化粧水を使ってみる事にしました。そう、このブログを作ったキッカケにもなった、顔の保湿をする際に、お高い化粧水とプチプラの化粧水は保湿力が違うのかを確かめるために使っていた、エクストラリッチローションが残っているからです。エクストラリッチローションは、1ヶ月で33%のカサカサ肌が40%まで潤ったという実力の持ち主。身体にも化粧水は使えるようなので、これをまずは使って様子をみたいと思います。昨日ワセリンを足に塗ったのですが、今日お風呂の際にめちゃくちゃ足が水を弾いていたのです。ベビーオイルと一緒やんか・・・と思ってしまい、そうだあれだけ保湿効果があったなら使ってしまおうと思って。そして今日カサカサの状態で計った足と手の計測がこちらまず足そして腕顔の肌を一番最初に計った時が、33%だったのでそれより悪い保湿力。うろこみたいだからキモくて写真は載せられないけれど、手足の乾燥がどれだけ酷いか解ります。ワセリンを化粧下地に使い失敗した時の顔なら、本当に半魚人です。その時の記事 ⇒ ワセリン下地でメイクをする時に気をつけること今日はどうせ980円でお安く買ったんだしと惜しみもなく、エクストラリッチローションをしっかり塗りました。そう最初と同じく左だけに。これで効果を試して行きたいと思います!因みに化粧水を顔以外に塗ると、肌でも足でもしっとりするらしいです。同じ肌だから、まぁそうなんですけれどね。効果はどうなるでしょう、楽しみです。そして毎日の石けんは身体に優しいクレイで洗って見ようと思っています。これはまたいつか書きますね。人って使ったらダメなんやと思った時、不思議と自然素材の物を使ってみたい、自然と共に暮らしたいとか思ってしまうものなのでしょうか。今まではそうなん??と思っていただけだったのに、クレイとか天然のものに自然と惹かれてしまう様になりました。あ、40代と言う年齢もあるのかも知れませんが、なんだか肌がカサカサ過ぎて底まで落ちた私が、自然のものに興味を惹かれる事になったのは、人間のサガみたいなものなのかも知れませんね。でも自然の力って凄いのよー!!と意味もなく叫びたい気持ちなのは、魂が野生(昔)に返ったと言うことなんでしょうか。そんな事を言いながら、まずはエクストラリッチローションに頼る、情けない私なのでした。

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  • 11Apr
    • 肌断食は身体にも効果がある?ベビーオイルの怖さ

      肌断食も少し慣れて来てふと思った事が、肌断食って顔だけじゃなくて身体も使えるのかな??と言うこと。ボディケアは余りしていないことと、深夜の仕事が肌をボロボロにしたのか、私の手足とお腹はカサカサ。粉も吹いてしまっています。深夜の仕事をする前は、すべすべだったのに!見た目年齢95歳!!と思っても仕方がない。取り戻すしかありません。肌断食は身体にも効果がある?で、思ったのが肌断食は身体にも効果があるのかどうかと言うこと。で調べると効果あり。やり方顔と同じと書いてありました。良かったやってみよう!と新たに肌断食身体編もスタートしました。そしてもう1つ。深夜の仕事をしだしてからずっと何も考えずボディケアに使っていたものがあります。それがベビーオイル。ベビーオイルの怖さ18歳の若かりし頃、学校で友達がベビーオイルを風呂上がりにつけたら、肌がツルンツルンになるんだよね。と言う事を聞き、その時は「ふーん」で終わっていた私は、何を思ったのか楽そうで安そうと言う安易な考えと早く寝たいがために、なぜか数十年前の友達の一言を思い出し、ベビーオイルをお風呂上がりに1年間塗っていたのでした。しかし・・・・このベビーオイルがクセモノだった!!昼間の仕事に戻ってから1週間、腕まくりをすればカサカサの腕がみえる。これは何とかしないとイカンと、肌を観察した結果、ふと思った事が1つ。肌が粉拭いて乾燥しているのに、お風呂でお湯を掛けても石けんで洗っても、ベビーオイルの膜が身体に出来て、水を弾いているということ。これなんかおかしいんじゃない???と、やっと1年ぶりに異変に気付いた私は、また検索窓で調べました。「ベビーオイルは保湿するのか??」その答えがしません。逆に身体の肌の油分をベビーオイルに奪われ、カスカスの乾燥肌になります。なんだって!!!知らずにやってたヤバイあるあるか??を目を疑いました。深夜の仕事じゃなくてこれが原因じゃないの??と思ってしまいました。肌って乾燥したり毛穴が開いたり黒ずんだりして、何かしらSOSを発してくれているのに、見た目だけで痛みを感じないから、ヤバイ事をやっているってわからないんですよね・・・。これと同じことをしてしまっている人って、きっと物凄い数の人がいると思います。でも原因を見付けてケアすれば治ると言う事を証明してみせるので、肌で悩んでいるあなたもきっと、その何かの原因が解れば良くなるハズだから諦めちゃダメ!私の様に実は逆効果な事をしているかもって、じっと観察したり調べてみてください。絶対に何処かであやまちを犯しているはずだから。40代でも頑張るから、若い人は絶対にキレイになれるよ!!一緒に頑張ろう!そして友達のベビーオイルで肌がツルンツルンになるよ!の現実は、私に取っては肌がカサッカサになるよ!になりました。人と効果は同じじゃないってことと、使い方を間違っているとこう言う結果になるんだと言う事が良く解った一日でした。

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  • 08Apr
    • 肌断食の効果あり!40代でも間に合う!3週間目の経過報告

      プチ肌断食の効果が出て来ました。3月21日から始めてかれこれ18日目。始めて2日目で肌の水分量が40%から27%に落ち、肌の突っ張り感が凄かったのですが、今では洗顔後も突っ張る感じは無く、素早くワセリンを塗って終わりです。洗顔で落ちるメイクも毎日していますし、メイクはしない、ワセリンも塗らない完璧な肌断食とは少し違いますが、ワセリンだけでも保湿ケアって大丈夫なんだなぁとしみじみ感じています。そして久しぶりに計測した結果27%からいい化粧水に変えた頃の35%にまで上がっていました!これは少しずつですが肌がワセリンだけでも保湿しだした結果なんでしょう。40代だからもっと時間が掛かるかなと思いましたが、意外に早かったのはワセリンを塗っていた事と日焼け止めが入っているファンデを使っていた事が原因かも知れません。そして洗顔後ちょっとだけ顔が白くなってきました。白いと言うか明るくなった?感じでしょうか。いい化粧水を使っていた時の触り心地と比べるとまだまだなんですが、このまま続けてそれを超えたいと思います。40代でもまだ肌のケアをすれば間に合うんだと言う事を証明したいなと思っています。しかし!!メイクをすると顔の水分量はメイクってどれだけ肌の水分量を奪っているのだろう・・・と恐ろしくなります。このメイクを落とすクレンジングも肌にどれだけの負担を与えているか・・・。肌って頑張っているだけに、やり方や使い方を間違うと一気に毛穴の黒ずみやニキビ、シミ、たるみなどの肌トラブルに突入する反面、しっかり元に戻せばまた元気に頑張ってくれるのだろうと思います。だから今何か肌トラブルに巻き込まれている人は、ケア方法は間違っていないか、使っているアイテムは本当に自分の状態に合っているのか?などを確認してみてください。人には良いけれど、自分には合わないなんて事は、きっといっぱいある筈なんです。化粧品など沢山種類はあるけれど人に足りないものってそんなに数多くの種類は必要ないと思います。沢山あり過ぎて、人の口コミが多すぎて迷ってしまうけれど、原点に戻って考えれば人に必要なものって意外に少ないのでは無いかなと。そんな事を肌断食をしながら感じています。今回は久しぶりの更新になってしまいました。もう深夜の仕事は辞めようと決意し、昼間の仕事に変わりバタバタしていてすみませんでした。1年前に深夜の仕事を始めてから、昼間は身体が重く体重も勝手に5キロ増え、身体の肌はカサカサ、髪もカサカサなんだか一気に老けた感じで、今も肌断食中の顔以外は、腕なんか白い粉を吹いている状態。これを半袖になる夏までに治さないとと今思っています。脚も膝小僧から下はカサカサ、お腹周りもカサカサ、本当に嫌です、肌や髪のカサカサって・・・。1つずつクリアしてもしちゃんとすべすべになったら、悩んでいる人にシェア出来ればいいなと思います。桜はすぐに散るけれど、女は頑張ればずっと咲き続けます。まだまだ崖下にいるけれど頑張ろう!

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  • 01Apr
    • ホイップるんダイソーで再入荷!固形石鹸も使えるがキッチンでも使える優れもの

      やっとダイソーで再入荷されたほいっぷるんをゲットしました!今まであちこちのダイソーに行きましたが全く手に入らず・・・。しかし今日ダイソーに行くと、ずらーっと並べてありました!!これでやっと簡単にもちもちの泡が作れると、張り切って2個購入。1つはお風呂場で使い、もう1つはキッチンで使います。え、キッチンで使うの??何に?と思うと思いますが、意外にほいっぷるんは優れものなのです。今回は肌の保湿もプチ肌断食をしてみてから、水分量が30から動かず変化がない為、ほいっぷるんの違う使い方をお届けします。肌断食が上手く行けば、肌の水分量は40%くらいになるのでしょうか?今の所ワセリンをつけている為、突っ張り感もなく、肌トラブルもなく平穏な生活をしていますが、肌の水分量だけが30%、水分量、油分量ともレベル1と言う虚しい結果のままなのです・・・。ほいっぷるんの使い方 キッチン編ほいっぷるんは洗顔ネットよりも濃密な泡が作れる上に、衛生的だと今でもダイソーではかなりの人気商品です。欲しいと思ってもなかなか手に入らない、幻の商品になっています。しかもこのほいっぷるんは洗顔の泡を作るだけでは無く、キッチンでも大活躍するのです。もちろん、洗顔用とキッチン用は別に購入してくださいね!ほいっぷるんの使い方1 メレンゲほいっぷるんはメレンゲを作るのに効果を発揮します。メレンゲって卵白を冷凍しておくと簡単に作る事も出来るのですが、卵白の残りを冷凍していない確率の方が高いですよね。しかも作るのが面倒!それをほいっぷるんが簡単に作ってくれるのです。作り方は至って簡単。1,ほいっぷるんの中に卵白を入れる。2,泡を作る要領で、ひたすら棒をシャコシャコする3,出来あがり!ケーキや卵料理に入れるとふわ~っとした感触になるメレンゲが簡単にほいっぷるんで作れます。ほいっぷるんの使い方2 生クリームメレンゲと同様、泡立て器を使うものの代用になるほいっぷるん。容量が透明の綿棒の入れ物位の大きさなので大量の生クリームは作れませんが、生クリームも作れてしまいます。ほいっぷるんの使い方3 ミルクの泡立て良くカフェでカフェオレなどにフワフワのミルクの泡が入っていますよね。あれもほいっぷるんで作れる為、おうちでカフェ気分が味わえます。他にも泡立て器を使ってシャカシャカするものはほいっぷるんで代用出来るので一度使ってみてください。また泡洗顔をする際にはほいっぷるんが便利ですが、手に入らない場合は1,080円ですがあわわと言うものもおすすめです。100円ではないので、絶対に100円がいい!ならほいっぷるんなのですが、やはり10倍の高さだけあり、造りもしっかりしており、泡がほいっぷるんよりも作りやすいと評判です。洗顔時、泡ネットで泡を作るのもいいですが、ほいっぷるんやあわわも便利ですよ!

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  • 29Mar
    • 肌断食中の日焼け止めと紫外線対策グッズって何?

      肌断食をしている時には、基本メイクはしない事と紫外線対策でも肌には何も塗ってはいけないんだそう。これからの時期、日焼けが気になるのに日焼け止めが塗れないのは結構辛いですよね。今回はそんな肌断食中に出来る日焼け対策、紫外線対策をお届けします。肌断食中に日焼け止めするには?肌断食の時には、肌が自分で保湿を始めてくれるまでは日焼け止めが肌に結構キツイ為、何も塗らないでいるのが基本なのですが、そうも言ってられないのが本音です。肌が強くなるまでは約2ヶ月程は我慢らしいので、肌断食に興味がある人は紫外線が強くなる2,3ヶ月前から始めて置くと、紫外線が強くなる頃には多少日焼け止めを塗っても強い肌になっているのでいいと思いますよ。では、紫外線対策をどうするのか??肌断食の紫外線対策の基本は道具でカバーするとの事。UVの帽子や日傘、サングラス、UVカットメガネ、で目や顔を覆い、紫外線をカットしてくれるマスクがあるので、それを使うなど完全防御で挑むそう。また肌断食時は、まだ肌のバリア効果が出来ていない為、肌が紫外線を防御してくれず、日に当たると「紫外線さん、いらっしゃ~い」の状態で、メチャクチャ肌は紫外線を吸収しやすくなっているそうでなので、やばいのです!!だから顔を完全防御状態で外出しなければならないのですが・・・。何か抵抗あるなーっそんな事を言っている場合では無いのですが、私には無理っぽいなぁと思うので、肌断食中でも使えるUVケア出来るものを探してみました。もう完全にプチ肌断食では無く、完全防備が嫌だとか言っている時点でプチプチプチ肌断食の様な気がしてます・・・。、また家のカーテンなんかもUV仕様にするといいそうです。私が夜中のテレビショッピングのバイトに行っていた時には、ファンデを購入された人に「窓越しからの光が一番お肌の奥まで紫外線を吸収する為、家に居ながらも知らない間に肌は毎日ダメージを受けていて、ある日一気にシミが出来たりするんです。恐いですよね。これを解消し何処に居ても紫外線をカット出来るUVミルクが今おすすめなんですが、どうですか?今半額なんです」と言わされていた事があったなぁと思い出されます・・・。まぁ、営業トークはさておき、窓越しの光には気を付けた方がいいのは本当なので、皆さんも気を付けてくださいね。コールセンターの営業トークは、半ば強制で言わないと怒られる上、セット購入率をグラフ化されるので、ストレス半端ないのです。もし皆さんが電話して営業トークが来たら、可愛そうに・・・頑張れと思ってやってください。でも中には本当にガチで営業を掛けて、売上NO1を狙っている人もいますので、気を付けましょう。口が上手いです。と言うことで、肌断食中でも使えるUVケアはどんなものなのでしょうか?肌断食中の日焼け止め対策グッズ肌断食中に使えるUVケアは、洗顔で落ちるものを選ぶと言う事。まずミネラルファンデのUV入りを使うと言う手。ミネラルファンデーション スターターキット はSPF30/PA++が含まれているため、少し何処かに出掛ける程度なら、このファンデを塗っていればOK。メイクも出来UVケアも出来るのでまぁおすすめです。そして同じUV入りのミネラルファンデのリキッドタイプのファンデを使うと言う手。こちらはしっかりメイクが出来るので、私の様に粉タイプのミネラルファンデじゃ、すっぴんと変わらない!無理!と思う人には◎高いカバー力ミネラルリキッドファンデーション SPF23・PA++で洗顔で落とせるけれども紫外線はカットしてくれます。 そしてこんなサプリでUV対策が出来るのか??と思いつつも、サプリを飲むだけでUVケアしなくてもいいなら興味はあるサプリ系などが肌断食の時に使えるUVケアです。肌断食って全くワセリン以外使ってはいけないのかと思いましたが、意外に使えるものもあるんだなあと思います。と思うのは、完全に肌断食をしている訳ではないからですね・・・反省。

  • 27Mar
    • 肌断食のメイク下地に使うワセリンで気をつけること

      プチ肌断食もワセリンを塗っているせいか、そこまで苦痛に感じず続いていますが、ただメイクをする時に使っていた下地のワセリンで1つ注意点があるのでお届けします。今日酷い目にあいました・・・。肌断食の下地に使うワセリンで気をつけること肌断食はワセリンがあるのでそこまで乾燥に悩むことも無くていいのですが、今日は下地のワセリンで酷い目にあったので、誰かが同じ目に遭わない様に書いておきます。そろそろ深夜の仕事も、身体がおかしくなりそうなので、昼間の仕事に変えようと面接に行こうと思いメイクをしようとして、いつもの様にワセリンを下地にしてファンデを塗ろうと思っていたのですが、思いの他時間が無く、いつもはワセリンが馴染んで肌がべたつかない所まで放置してからメイクしていた所を、ワセリンを塗って馴染んではいるものの、まだベタつくなぁと感じた肌にファンデを塗りました。そうしたら・・・・・!!!なんとファンデのノリが油絵の具の様になり、顔が半魚人のように!!!そう、うろこの様な、油絵の具タッチの顔になってしまいました・・・・。ぎゃぁぁぁああぁ!!!!と思い直ぐに拭き取りシートで拭き取り、肌断食前の肌が潤う【エクストラリッチローション】を塗って、乳液を塗り、即効でメイクをして面接に。お陰で間に合いましたが、酷い目に合いました。肌断食でワセリンをメイクの下地に使うときは、ちゃんと時間を置いて肌にしっとり馴染んで、触ってもベタつかずいい感じになってからファンデを乗せませしょう。でないと、あなたも出来上がった顔に思わず叫んでしまいます。そして肌断食中でもメイクをする事が多いなら、化粧水はやはり持っていた方がいいかと思った出来事でした。ほんとヤバかったです。おまけに肌に刺激のある拭き取りシートでめちゃ拭き取ってしまいました・・・。みんな気を付けてね!!

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  • 26Mar
    • ミネラルファンデーションは危険?成分を吸い込むとどうなるの?

      引き続きミネラルファンデについて書いて行きます。今回はミネラルファンデーションは危険?成分を吸い込むとどうなる?と言った疑問についてです。ミネラルファンデーションは危険?成分を吸い込むとどうなるの?ミネラルファンデーションが危険だと言われている理由は、ミネラルファンデの成分である酸化鉄、酸化亜鉛、マイカや酸化チタンに発がん性物質があると言われており、ミネラルファンデが粉タイプな為、使っている内に吸い込んで危険なのでは?と考えられています。また日本でのミネラルファンデーションの規定が曖昧な為、ミネラルが入っていればミネラルファンデと言う名で販売しても良い事も問題で、タルクなどの鉱物も含まれているものも販売されているからです。タルクは鉱物なのでミネラルの仲間なのですが、アスベストに似た性質があると言われているので規制がある物質です。しかしツヤ感を出したり、肌に密着性を与える事が出来るので使用されているミネラルファンデもあるのです。こんな事から、粉タイプのミネラルファンデを使うと、知らず知らずのうち粉を吸い込んでおり危ないし恐いと言うのがミネラルファンデで言われている危険性の1つですが、確かに普通のファンデーションを食べたりしませんし、口に入ったら出しますよね。そして粉タイプのミネラルファンデを知らない間に吸入しているとどうなの?と言う不安もあると思いますが、きちんとした製品を使っていれば、そこまで身体に害があるとは考えられにくいと言う結論になっています。確かに使っていて、身体がおかしくなるような製品は販売出来ないと思いますが、ミネラルファンデの規定が、ミネラルを含んでいれば他の成分は何が入っていてもOKと言うものなので、やはり使う分にはしっかりした会社のものを使うほうがいいかと思います。例えば韓国性のミネラルファンデの中には、タルクが結構含まれておりこれが指摘され危険と言う事で販売停止になりました。この様にミネラルファンデ自体が肌に優しい=肌に密着しにくいと言う事から、これを回避しようといろいろな物が含まれている可能性が高いのがミネラルファンデの難点です。普通のファンデーションは、馴染みやすかったり、伸びが良かったりすると思いますが、これはそう言う成分が入っているからで、その成分が入っている為クレンジングなどでないと落ちないのです。その成分が入っていない為、ミネラルファンデは肌にいい、洗顔のみで落ちると言う事がウリなのですが、その半面化粧のつきが悪くなるので、それをカバーする為になんとか洗顔で落ちるもので、使えるものを入れて密着性や吸着性を出している製品もあるのです。そう言うものも一緒に粉タイプは吸ってしまうと言う点に、ミネラルファンデは危険なのではと考えられてしまうのですね。でも確かにそう言われると、昔ベビーパウダーは吸ってはいけないから、使う時は息を止めなさいと、母に言われた記憶があります。母はベビーパウダーの中にはタルクが入っており、そんな事を知っていて息を止めなさいと言ったのでは無く、粉を吸っては危険だと言う事だけを知っていたのだと思いますが、これと同じだなと思うのです。こんな事を思うと昔に比べると、成分は人に被害が無い位になっていると思いますが、やはり昔から危険性は化粧品には付きものなのかなと思ってしまいます。ただ、口から入る分には肝臓と腎臓で解毒される為、体外に排出されやすいが、肌に直接塗る分には、体外に排出されない為危険だと言うことも言われています。そう考えると、ミネラルファンデを吸い込んでも安心で、逆に通常のファンデの方が危ないのではと思ってしまいますが、両方とも人体に被害が出る程のものならば販売停止だと思うのです。ミネラルファンデを使うなら人体に被害が無い程度に成分が含まれているのは、ミネラルファンデも通常のファンデでも同じで、ミネラルファンデの粉タイプは吸ってしまうのが嫌だし恐いと考えるなら、肌への優しさは落ちてしまいますが、スティックタイプだとかクリームタイプのミネラルファンデを使うと言うのも1つの手です。またミネラルファンデの粉タイプは、すっぴんにパウダーをはたく位のナチュラルメイクと同じですから、シミなどが気になったり、しっかりベースメイクをしたい人には物足りないと思います。私もミネラルファンデの粉タイプのお試しセットをつけてみましたが、うーん・・・すっぴんとあまり変わらないので、使うのはどうかなぁと思ったのがホンネです。40代の今まで適当にケアして来た自分には、すっぴんと変わらないのは心底イタイです。でも肌に優しいならミネラルファンデを使いたいと思う時は、しっかり使われている成分を調べ、含まれている成分が多い様ならその商品の購入は考えた方がいいかと思います。本当のミネラルだけで作られているなら、成分は少ないからです。また結構密着性があるものも、何かが含まれているから密着性があるのでそれも一度確認した方がいいかなとも思います。しかし肌に優しくキレイに仕上げる為には、ミネラルファンデでも普通のファンデでも、しっかりとしたケアが出来ていれば、あまり差は無いのではと思うのですが、どう思いますか?一番は自分が納得出来て、きれいだな、使って良かったなと思えるか。自分の肌に感謝してありがとうと優しくケアが出来るか。これが出来るかどうかだと思うのですが、どんな考え方が一番いいのでしょうか??メイクは何かしら肌に良くないものを含んでいます。しかしこれと上手く付き合って自分の肌を労ってあげる。ちゃんとケアしてあげる、大事にしてあげる。この気持が一番大事なんではないかなと思います。肌に優しいミネラルファンデーションを使っても、粉を吸い込むのはやっぱり嫌だなと思えば、使う度にストレスです。一方で人体に被害が無いなら別に。肌に優しいならそっちが優先!と色々な考え方が出来ると思うのです。心と身体は繋がっていて1つなので、自分が良かったと思い、労る気持ちがあればきっと肌も答えてくれる筈だと信じています。次回はミネラルファンデの各製品に含まれている成分を調査してみたいと思います。

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    • ミネラルファンデーションとは何?危険成分を吸い込むとどうなるの?

      プチ肌断食も5日目になりました。肌断食でおすすめされているミネラルファンデーションとはどんなものなのか?を調べようと探した所、一緒に成分が危険!吸い込むとよくない!!と言う事が書かれたものが沢山あって・・・・ミネラルファンデーションはどんなもので、肌には良いけれど、何が危険で吸うとどうなるのか?をお届けします。今日は夜勤の仕事の後、休みだったのでメイクをせずに1日過ごしました。夜の洗顔後、今日も肌が突っ張ったら嫌だなぁと思っていたら、アレ?余り突っ張らない!!何故だ??と思いましたが、メイクをしていないから?だったのでしょうか?メイクってそれだけ肌に負担なんだろうなぁ・・・。ではミネラルファンデーションについてみて行きますね。ミネラルファンデーションとは何?肌断食で知ったミネラルファンデーション。しかし元々洗顔だけでファンデが落ちていた私は未だに肌断食をしながらも、そのファンデを使っているので、ミネラルファンデについて調べてみました。普通のファンデよりも肌にいいなら、ファンデを変える事も検討しないとなぁと思ったからです。そもそもミネラルファンデーションとは、1976年にベアミネラル創業者のDIANE RANGER が細かく粉末にした、ミネラル(鉱物)だけでファンデーションを開発し、手術後やヤケドの跡にも使えるファンデとして使われていたのですが、それがハリウッドセレブの間で人気になり、一気にブレイクしました。元々は手術の傷跡などがある悩みがある女性の肌を助ける為の、優しい医療用のコスメだったのですね。そして創業者のDIANE RANGER が唱えるミネラルファンデは、下記のものが含まれていないファンデの事を指しています。1.合成着色料2.タルク3.賦形剤4.鉱物油5.合成香料しかし日本のミネラルファンデは、主成分がミネラルであれば、その他の成分がどんなものであろうと、おかまいなしの状態で販売可能の様です。その為、ミネラル成分が数%しか配合されて無くても、ミネラルが入ってさへいれば、上記のものが含まれていても、ミネラルファンデだよ!と販売出来る状態なんですね。これは日本で出回っている、ミネラルファンデと謳うものの中には、肌によくないミネラルファンデもあるって事です。危険って書かれる意味も解りますね。またミネラルファンデは、日本では販売しておらず、個人輸入での購入が主だったのですが、2007年頃から、日本でも作られる様になり手軽に購入出来る様になりました。その為、日本で気軽に買える様になったのはまだ10年位なんですね。日本人用の肌色に合わせて作っている国産ブランドは、現在10社以上にもなるそうです。ではミネラルファンデーションの概要が解った所で、ミネラルファンデに含まれるミネラルってなんだ?と言う所を見て行きます。ミネラルファンデーションのミネラル成分は?ミネラルファンデーションなので、主成分はミネラルなのですが、まずミネラルとはどんなものなのかと言うと、ミネラルとは鉱物の事であり、また身体を構成する元素でもあります。地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものがミネラルと言われています。摂取量は少なくてOKですが、体の中では作ることができない為、食べ物からとる必要があり、骨などの体の組織の構成や、体の調子を整える働きを持っています。現在ミネラルは16種類あるのですが、厚生労働省が摂取基準を決めているものは、ナトリウム、マグネシウム、リン、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素の13種類です。イオウ・塩素・コバルトの3つは除かれています。しかしミネラルファンデの中の成分は身体の中に届けると言うよりは、鉱物の特徴を上手く利用して作られていますので、身体に届けるミネラル以外のものも含まれています。そしてミネラルファンデの中に含まれるいるミネラルとは、1.マイカ・・・・・キラキラした輝きが特徴2.酸化亜鉛・・・白色の顔料で抗炎症・紫外線防止効果や肌の引き締め効果がある3.酸化チタン・・肌への密着性が高くカバー力が高い。紫外線を反射する。4.酸化鉄・・・・・化粧品に色をつける成分の4つが代表的な成分です。ミネラルファンデーションの選び方ではミネラルファンデに含まれる成分が解った所で、効果のあるミネラルファンデの選び方をお届けします。ミネラルが含まれていれば、後の成分は何が含まれていてもミネラルファンデと謳って販売可能でしたからね危険です。1.ミネラル成分の配合量はどうかまずミネラルが含まれていればミネラルファンデとして販売可能でしたが、ミネラルファンデはちゃんとしたミネラルが入っていなければ、話になりません。ミネラルを主成分としながら、他の成分を添加しているものや、最悪他の成分が主成分なのにミネラルを添加する事でミネラルファンデとも言えるからです。購入する時は、成分表示をみて添加物が入っていないかを確認しなければなりません。2.不要な物が入っていないかミネラルファンデは、天然の鉱物だけで作られているため、肌に優しいと言われています。その為、不要なものが入っていればただのファンデと同じです。・合成ポリマー・・流動パラフィン、カルボマー、ジメチコン、シリコーンなど・鉱物油・紫外線吸収剤・・t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン/メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、オキシベンゾン-3・防腐剤や合成防腐剤・・パラベン・エデト酸・フェノールなど・合成着色料・・タール系色素で赤色3号のように表示・合成香料・・・このままで表示されている・合成界面活性剤・・ラウリル硫酸ナトリウム・ステアリン酸グリセリル・PEG・ポリソルベート20鉱物の名前の他に色々なものは含まれている場合は、ミネラルファンデとは言えませんので、成分を良く確認してください。またこのミネラルだけを含むファンデの種類は粉タイプです。その為吸い込むと悪いと言われているのです。長くなったので、次回吸い込むと危険と言われている成分と吸い込むとどうなるのかをお届けしますね。

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    • ミネラルファンデーションとは何?危険成分を吸い込むとどうなるの?

      プチ肌断食も5日目になりました。肌断食でおすすめされているミネラルファンデーションとはどんなものなのか?を調べようと探した所、一緒に成分が危険!吸い込むとよくない!!と言う事が書かれたものが沢山あって・・・・ミネラルファンデーションはどんなもので、肌には良いけれど、何が危険で吸うとどうなるのか?をお届けします。今日は夜勤の仕事の後、休みだったのでメイクをせずに1日過ごしました。夜の洗顔後、今日も肌が突っ張ったら嫌だなぁと思っていたら、アレ?余り突っ張らない!!何故だ??と思いましたが、メイクをしていないから?だったのでしょうか?メイクってそれだけ肌に負担なんだろうなぁ・・・。ではミネラルファンデーションについてみて行きますね。ミネラルファンデーションとは何?肌断食で知ったミネラルファンデーション。しかし元々洗顔だけでファンデが落ちていた私は未だに肌断食をしながらも、そのファンデを使っているので、ミネラルファンデについて調べてみました。普通のファンデよりも肌にいいなら、ファンデを変える事も検討しないとなぁと思ったからです。そもそもミネラルファンデーションとは、1976年にベアミネラル創業者のDIANE RANGER が細かく粉末にした、ミネラル(鉱物)だけでファンデーションを開発し、手術後やヤケドの跡にも使えるファンデとして使われていたのですが、それがハリウッドセレブの間で人気になり、一気にブレイクしました。元々は手術の傷跡などがある悩みがある女性の肌を助ける為の、優しい医療用のコスメだったのですね。そして創業者のDIANE RANGER が唱えるミネラルファンデは、下記のものが含まれていないファンデの事を指しています。1.合成着色料2.タルク3.賦形剤4.鉱物油5.合成香料しかし日本のミネラルファンデは、主成分がミネラルであれば、その他の成分がどんなものであろうと、おかまいなしの状態で販売可能の様です。その為、ミネラル成分が数%しか配合されて無くても、ミネラルが入ってさへいれば、上記のものが含まれていても、ミネラルファンデだよ!と販売出来る状態なんですね。これは日本で出回っている、ミネラルファンデと謳うものの中には、肌によくないミネラルファンデもあるって事です。危険って書かれる意味も解りますね。またミネラルファンデは、日本では販売しておらず、個人輸入での購入が主だったのですが、2007年頃から、日本でも作られる様になり手軽に購入出来る様になりました。その為、日本で気軽に買える様になったのはまだ10年位なんですね。日本人用の肌色に合わせて作っている国産ブランドは、現在10社以上にもなるそうです。ではミネラルファンデーションの概要が解った所で、ミネラルファンデに含まれるミネラルってなんだ?と言う所を見て行きます。ミネラルファンデーションのミネラル成分は?ミネラルファンデーションなので、主成分はミネラルなのですが、まずミネラルとはどんなものなのかと言うと、ミネラルとは鉱物の事であり、また身体を構成する元素でもあります。地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものがミネラルと言われています。摂取量は少なくてOKですが、体の中では作ることができない為、食べ物からとる必要があり、骨などの体の組織の構成や、体の調子を整える働きを持っています。現在ミネラルは16種類あるのですが、厚生労働省が摂取基準を決めているものは、ナトリウム、マグネシウム、リン、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素の13種類です。イオウ・塩素・コバルトの3つは除かれています。しかしミネラルファンデの中の成分は身体の中に届けると言うよりは、鉱物の特徴を上手く利用して作られていますので、身体に届けるミネラル以外のものも含まれています。そしてミネラルファンデの中に含まれるいるミネラルとは、1.マイカ・・・・・キラキラした輝きが特徴2.酸化亜鉛・・・白色の顔料で抗炎症・紫外線防止効果や肌の引き締め効果がある3.酸化チタン・・肌への密着性が高くカバー力が高い。紫外線を反射する。4.酸化鉄・・・・・化粧品に色をつける成分の4つが代表的な成分です。ミネラルファンデーションの選び方ではミネラルファンデに含まれる成分が解った所で、効果のあるミネラルファンデの選び方をお届けします。ミネラルが含まれていれば、後の成分は何が含まれていてもミネラルファンデと謳って販売可能でしたからね危険です。1.ミネラル成分の配合量はどうかまずミネラルが含まれていればミネラルファンデとして販売可能でしたが、ミネラルファンデはちゃんとしたミネラルが入っていなければ、話になりません。ミネラルを主成分としながら、他の成分を添加しているものや、最悪他の成分が主成分なのにミネラルを添加する事でミネラルファンデとも言えるからです。購入する時は、成分表示をみて添加物が入っていないかを確認しなければなりません。2.不要な物が入っていないかミネラルファンデは、天然の鉱物だけで作られているため、肌に優しいと言われています。その為、不要なものが入っていればただのファンデと同じです。・合成ポリマー・・流動パラフィン、カルボマー、ジメチコン、シリコーンなど・鉱物油・紫外線吸収剤・・t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン/メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、オキシベンゾン-3・防腐剤や合成防腐剤・・パラベン・エデト酸・フェノールなど・合成着色料・・タール系色素で赤色3号のように表示・合成香料・・・このままで表示されている・合成界面活性剤・・ラウリル硫酸ナトリウム・ステアリン酸グリセリル・PEG・ポリソルベート20鉱物の名前の他に色々なものは含まれている場合は、ミネラルファンデとは言えませんので、成分を良く確認してください。またこのミネラルだけを含むファンデの種類は粉タイプです。その為吸い込むと悪いと言われているのです。長くなったので、次回吸い込むと危険と言われている成分と吸い込むとどうなるのかをお届けしますね。

  • 24Mar
    • 化粧水を使わない美容法の肌断食で使うメイク用品や下地とは

      肌断食をしてみて感じた事ワセリンを塗るプチ肌断食も今日で3日目になりました。相変わらずワセリンを塗れば潤う?肌も洗顔後はほっぺただけで無く、鼻の周りや額でさへ突っ張って来ました。洗顔後は3分以内に保湿!が正しいスキンケアの必須条件なのですが、この1ヶ月は美容液化粧水に変えて少し肌が潤っていたせいか、余裕で3分以上放置していた私でも、突っ張りが辛くて、入浴後即効でワセリン!!!!と、ワセリン目掛けて突進し保湿しなければならない程の乾燥具合です。これを機に洗顔後3分以内に保湿の重要さが身にしみて解りました。肌は洗顔後、潤っていてもかなりのスピードで乾燥しているのですよね。肌に潤いがある時は、乾燥してないし、突っ張っていないよと思っていても、肌はもうスピードで乾燥しているんだな、余裕だぜと思って放置して、可愛そうにごめんよと反省しました。何かを捨てると、新しいものが手に入ると言うのはこう言う事を言うのでしょうか?今回は肌断食時のメイク用品と下地についてでしたね。ワセリンを使うプチ肌断食でも乾燥は酷くなると言う事と、洗顔後肌は猛スピードで乾燥しているのでやはり3分以内に保湿は重要と言う事が解ったので先にお届けしてしまいました^ー^肌断食時のメイク用品と下地について肌断食時はメイクをしないと言うのが基本の様ですが、メイクをしないといけない人も多い筈ですし、メイクしながら肌断食を続けたい人もいる筈

  • 23Mar
    • 肌断食の乾燥はいつまで続く?40代の効果はいかに

      肌断食の乾燥はいつまで続く?40代の効果はいかに化粧水を使わずワセリンを塗るプチ肌断食を実践し2日目。洗顔後のお風呂上がりのほっぺはあぁ、乾燥している・・・と実感出来るくらい、突っ張っています。化粧水で保湿していた時は、多少時間が経ってもそんな事は無かったのに。これが肌断食の肌がカサカサになると言う現れでしょうか。ワセリンを塗っているからかガサガサでは無く、ワセリン効果があるのか塗れば肌の突っ張りは気になりません。メイクもナチュラルメイクでファンデと眉毛とチーク、リップのみ。本当はメイクしない方が良いらしいけれど、仕事があるので仕方がない。でもメイクの時も、ワセリンを塗ってほんのり潤っている??肌に何も下地をつけずファンデを直接付けるので、最初大丈夫か??と思いましたが、意外といけました。しかし本当にそのメイク下地で大丈夫なのかは不安。そして今日肌の水分量を計ってみると・・・・。イヤァァァァァーーーーー!!!!40%まで行った肌の水分量が!なんとたった2日で27%にダウン!しかも油分も水分量もレベル1。でもワセリンを塗っているからか、凄く乾燥して肌がピリピリしたり、突っ張った感じは無いのが救い。ワセリンってありがたいと思いました、本当に。私が使っているのはドラッグストアに良くある、青いフタのVaselineって英語で書いてあるやつです。本当は白色ワセリンが良いらしいのですが・・・。まぁ家にハンドクリーム代わりにあったワセリンでいいかと思って。(イヤダメか?)因みに白色ワセリンはこんなの↓で薬局にあります。値段は350円~そしてプチ肌断食の効果はいつ現れるのか。肌の乾燥とおかしなメイク下地でドキドキしながら効果の現れを待っているのですが・・・。ワセリン塗っただけの肌に直接ファンデを塗るのはどうなのかと。

  • 22Mar
    • 化粧水を使わない美容法とはどんなもの?

      化粧水を変えれば肌の潤いは凄く変わるんだと思っていた私に衝撃を与えた化粧水をつけない美容法。これは肌が本来持つ保湿能力を活かして、何もケアせずともキレイな素肌で居られる上に、ケア代もほぼ必要なく、色々塗りたくる事をしない為、肌にも優しいと言う美容法。そう言えば男性は化粧水などでケアしていないのに、肌がガサガサと言う訳ではないな・・・と。子供だって化粧水なんかつけているのは見たことがない・・・。女性は肌にメイクやクレンジング、洗顔やピーリングなどと色々お金を掛けているけれど、結果は肌を傷めているんだな・・・と深く考えさせられました。化粧水を使わない美容法とはどんなもの?化粧水をつけない美容法は、本当に洗顔だけしかしないシンプルなものと、洗顔の後ワセリンなどの油分だけ補う方法と2つあったのですが、前者の洗顔だけのものは肌断食とも言うそうです。現在行っている人のブログなんかを見ると、最初の数ヶ月は肌がガサガサになって辛かったなど書いてあるのを読んだ事と、折角1ヶ月もの間購入した美容液でせっせと保湿したばかりだったため、後者の洗顔後ワセリンを塗ると言う方法をしてみることにしました。昨日から始めてみていますが、ワセリンを塗っているだけあり、肌が乾燥してガサガサ!と言う事はありません。しかしワセリンを塗らないとガサガサになると言う事は、完全なる肌断食では無く、プチ肌断食なんでしょう。だってずっとワセリンを塗らないといけない訳だから・・・。でも、ワセリンだけで肌がキレイになるなら、何も塗らないでキレイになる事には劣りますが、まあ良しとしましょう。今は薄化粧でも、仕事でメイクが必要なのでガサガサで数ヶ月過ごすのは避けたいのです。いつか余り人前に出ない仕事に変わったら、完全なる肌断食を試してみることにします。化粧水を使わない美容法の注意点は?化粧水を使わない美容法は、まず最初の数ヶ月は肌が本来の保湿機能を回復させるまでは乾燥して、肌がガサガサになる為、全く何もつけない方法をする人は、カサカサ過ぎて耐えられないと思った時は、薄くワセリンなどを塗った方が良いと思います。また敏感肌やアトピー体質の方は、独自で行わず肌断食を教えているサロンなどで教えて貰いながら、様子を見て貰って続けた方がいいかなと思います。何故なら、肌断食は肌が元々持っている保湿能力を使う美容法。敏感肌やアトピー体質の方は、肌がこの保湿能力がどれだけ持っているかにもよるからです。その為独自で行う事は少し危険な様にも思います。また、始めてから2,3週間経つ頃に肌から角栓が沢山出て来る事があるそうで、それは取ってはダメらしく、自然に無くなるのを待たないといけないそう。しかしその角栓、顔を見れば角栓が出ているのが解る位なので、かなり見た目ヤバイ系なのかもと言う不安が。そして乾燥から起こるニキビの発生があるらしく、今までニキビトラブルが無くても一時期ニキビが出来てしまいます。このガサガサ、角栓出て来た!、ニキビを乗り越えると真の自肌保湿が出来上がり、ケアせずともキレイな肌になるそうです。私はワセリンを塗るタイプの、化粧水を使わない美容法を今回は試してみるので、ガサガサになるかどうかと言われれば?ですが、また保湿量などの計測を乗せて行きたいと思います。次回は化粧水を使わない美容法で使うと良いよと言われている、洗顔石けんやメイク用品などをお届けします。

  • 20Mar
    • 化粧水をつけない美容法肌断食とは?効果あるの?

      検索していると、な、なんと化粧水をつけない美容法と言うものを発見しました。私がこんなにも化粧水で変わるんだ!と思っていた傍らで、化粧水なんてつけるもんじゃないのよと言う美容法があったなんて驚きです。そんな理由で、化粧水をつけない美容法とはどんなものか調べてみました。化粧水をつけない美容法肌断食とは?化粧水をつけたら潤うんだと思っていた私に衝撃を走らせたのが、この化粧水をつけない美容法。肌断食とも言うそうで、どんな美容法なのかと言うと、洗顔した後、化粧水をつけずにそのまま油分を含むものをつけて終わり。と言うシンプルなもの。つける油分は●オイル系●馬油●ワセリン●ニベアが良いとの事で、まだ入浴後水分を含んでいる状態の肌にいきなり油分でフタをして今ある水分を逃さず、シンプルに油分だけつけるので、肌に刺激が少ない、お手入れが簡単で続けやすい、安いとまるで庶民の味方牛丼の様な感覚でケアが出来ると言うもの。この化粧水をつけない美容法は、肌断食とも言われていて、その理由が肌に要らないものを塗るから、肌が弱って行き、更に働かなくなるらしい。肌はもともと自分で回復する力を持っているのに、化粧水や美容液で保湿すると肌が怠けて「ああ、何もしなくてもいいんだな」と本来持っているその回復力を使わずにいるため、ずっと手入れをしなくてはならなくなる。そんな理由で、肌に最低限の保湿をする事で、色々塗りたくるのでは無く肌には優しくシンプルでありながら、最低限の保湿のため肌も一生懸命本来の回復力を発揮するので、肌がキレイになってくると言う美容法です。そう言われるとなるほどねぇと思ってしまうのですが、化粧水で効果が出ただけにやるには勇気がいる美容法です。説明してあるサイトにも、化粧水を捨てるrのは恐いですがやってみようと書いてありました。そうだなぁ・・・。ちまたで言われている浸透する美容液兼化粧水を使って、もう1ヶ月経つし効果も出たし、ちょっとだけやってみるか。と。本当に油分だけで効果があるのか、実験してみたくなりました。と言う事で次回からは化粧水を使わない美容法は効果があるのかどうか?を検証して行きたいと思います。化粧水をつけない美容法肌断食とは?効果あるの?化粧水をつけない美容法は効果がなければしても意味がないため、効果があるのか調べてみました。すると実践してみた人は●最初はぶつぶつが出たけれど、続けると肌がキレイになった。●敏感肌やニキビなどのトラブルが無くなったと言う確実に効果があると言う意見と●肌が逆にボロボロになったと言う意見がこれは化粧水をつけない美容法が最初の数ヶ月は、肌が今まで自分で保湿してこなかったため、一時的にもうガサガサの状態になるとの事。これを乗り越えると肌が本来持っている保湿力が回復し、油分だけの最低限のケアで潤いキレイになると言う経過を踏まないといけないから。ほとんどの人が、始めて1週間位でもう酷いんじゃない??可哀想自分!と思うくらい肌がガサガサになるそう。その状態が1ヶ月から2ヶ月続いた後、やっと肌がキレイになってくるのが化粧水をつけない美容法、肌断食と言うものの効果そのため、悪い評価は数ヶ月はこんな事になるのを知らず始めてしまって、ナニコレ!!と思った人の評価で、それを知って耐えて乗り越えた人の評価が、キレイになった!と言う効果のよう。またメイクはしない方がいいか、してもナチュラルメイク。元々ナチュラルメイクなのでこれは大丈夫そうですが、ただ単に化粧水つけないで、油分だけでいいんでしょと思っていましたが、ちょっと奥が深いなと・・・。次回はこの化粧水をつけない美容法をもうちょっと詳しく調べてみたいと思います。しかし数ヶ月ガサガサって恐いなー。

  • 19Mar
    • 肌の保湿力を高めるには化粧水!自分に合った化粧水に変えてみよう

      肌の保湿力を高めたり、あげたりするにはやはり一番は化粧水や美容液を変えてみる事だと言う事が良く解ったのは、エクストラリッチローションを使った実験で約1ヶ月続けた結果を見たから。また肌がキレイだと思えるのは、保湿も大事ですがターンオーバーも大事だと思います。今回は化粧水を替えてみて出た結果のお話です。肌の保湿力を高めるには化粧水が関係!肌の乾燥をどうにかしてみたいなと思い、少々高いし効果が無かったら嫌だなと思い(でも実際はこの位が普通)手が届かなかった美容液配合化粧水。これをキャンペーンでプチプラな化粧水と同じ金額でゲットし試してみる実験もはや1ヶ月が過ぎました。結果は化粧水を変えると絶対に肌の保湿力は高くなるし変わる!と言う事。化粧水や美容液をプチプラでは無く、自分に足りないもの、合ったものを選ぶと肌の保湿力は答えてくれると言う結果がこちらプチプラ化粧水を使っていた時は肌の水分量も油分量低い状態。でも自分ではそこまで乾燥しているなと言う自覚も無いが潤っている感も無い状態そして約1ヶ月使い続けた結果がこちら保湿力33%から40%に。油分量が増えているものの、オイリー肌の様にベタベタした感じはまったく無く、触ればしっとりしている状態。ただまだ水分量は少ないですが、これは洗顔を泡で洗わなかったり、深夜の仕事の為、常時睡眠不足だったりストレスだらけだったり、しんどくて拭き取りシートを多用したり、乳液を塗り忘れたりと、まだまだ改善して行く事が沢山あるのですが、化粧水を変えただけでこんなにも効果があると言う事が解りました。だから、もし乾燥肌やカサカサしているなと悩んでいる人も、化粧水や美容液を変えてみるだけで、変わる可能性があるのです。私はまだまだしっかりお手入れ出来ている訳では無いのですが、忙しくてもストレスがあっても使う化粧水などを変えてみるだけでも効果はあるよって事を知って欲しいなと思います。化粧水や美容液を変えてみてこの1ヶ月で変わった事は、・保湿力が高くなった・肌が柔らかくなった・ちょっとお手入れを怠っても持ちこたえられた・肌が白くなった・触ってもべたつかなくなった・お風呂上がりほっぺたが余りつっぱらなくなった・いつもは3月の終わり頃、肌が痒くなるのにならない・ファンデが浮かなくなったなど多くの嬉しい事が沢山ありました。肌が保湿されると色々良いことが起こります。保湿感が無いなとか、もっと保湿してぷるぷるの肌にしたいなと思ったら、スキンケアを見直す事も大事ですが、化粧水や美容液を思い切って変えてみるだけでも、効果はあると思います。これをキッカケに色々キレイになる事にチャレンジしてみたいなと思いました!春だから思い切って変えてみよう!保湿だけでも人生変わる!

  • 14Mar
    • 肌質診断でカウンターを利用する技!化粧水1つで変わるがお手入れ1つでダメになる

      肌は化粧水や美容液、正しいスキンケアで変わるんだと言う事実を、実践を持って経験した為、やれば絶対に変わるから!と声を大にして言えるのですが、同じ様にお手入れをサボると肌は急にダメになって行きます。肌って本当に敏感!この事は洗顔方法や確実に保湿が出来る化粧水を使えば、肌は頑張ってそれに答えてくれ、段々と保湿し、もちもち肌になって来るのですが、ブラック企業で勤めている私の様に、超過残業が続くと「あーもう今日はダメ。お休みなさい・・・」とそのまま寝てしまったり、化粧水を塗ったまでは良かったのですが、その後の5分程待ってからの乳液が待てず寝てしまったり、深夜勤めが続いて寝不足や不規則な生活が続くと肌は元のカサカサに戻る!!悲しい・・・。肌って敏感で正直だなとつくづく思ったのでした。でもお手入れすれば同じ様に敏感に反応して、どんどん元気になって行くので、正しい洗顔、正しいクレンジング、正しい保湿をすれば、きっと肌は変わります!!肌質診断でカウンターを利用する技!また化粧水や美容液は、同じものを使い続けたり、季節の変わり目などには効果が無くなって来る場合もありますので、一度これが良かったから!とずっと使い続けるのではなく、その時の自分の肌にあった化粧水や美容液を試してくださいね。化粧水や美容液を変える時は、まずサンプルを貰ってみましょう。いきなり3,000円位出して購入しても自分の肌に合わなかった時、数日間立ち直れず撃沈です!私のおすすめは、気になるコスメカウンターで肌チェックをして貰ってから、合うかどうか試してみたいので、とサンプルを貰うこと。これなら気兼ねなく、無料で肌質診断をカウンターでして貰いつつ、サンプルもゲット出来ます。また断る時も何だか肌に合わなかったので・・・と言えばOK「肌質診断とかやってますか?肌が敏感なので自分に合うかサンプルも欲しいのですが」と言って診断&サンプルゲット。でもデパートのショップ全てで試さないでね。その内、「来た!!噂のサンプルゲッター!!」とブラックリストに乗っちゃいます。今日は肌はお手入れをすると敏感に反応して元気になってくれる反面、お手入れをサボると同じ様に敏感に反応して、すぐにカサカサになって来ると言うお話でした。

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  • 13Mar
    • オイリー肌の洗顔回数は?乳液はいらない?化粧水はさっぱりでOK?

      私は乾燥肌だったにも関わらず、Tゾーンは油っぽかったので混合肌だとずっと思っていました。その為Tゾーンはオイリー肌だと勝手に思い込み、ベタベタするから乳液は要らない!化粧水は軽くつけるだけでもまぁいいか。洗顔回数は2回だけでしたが、これで充分だと思っていました。しかし乾燥肌対策の為、一度恐る恐る3,000円の化粧水をキャンペーンで980円で使ってみた結果、肌が保湿されるとTゾーンのベタベタが解消されたのです。これって、自分でTゾーンをオイリー肌にしていたって事なんです。それが保湿した事で解ったので今回はオイリー肌で良く質問されている洗顔回数と乳液はつけるのか?化粧水はさっぱりタイプでOKなのかについてお届けします。オイリー肌の洗顔回数や乳液・化粧水の関係は?オイリー肌の洗顔回数はずばり、朝と夜の2回だけが基本です。えっ??こんな油ギッシュなのにたった2回だけ??と思うと思いますが、これにはちゃんと訳があります。でもオイリー肌ってほんと嫌ですよね。私もTゾーンがベトベトテカテカでした。メイクもよれて来るし鼻なんかメイクしていても鼻から出るオイルでファンデが取れてたり・・・。夏なんてほんと鼻とおでこだけファンデが直ぐに取れて、他と肌の色が違って恥ずかしい思いもしたことがあります。だから顔洗いたいんだよ!!と思うのは当然です。だって洗顔したらオイリー肌って超さっぱりして爽快ですもん。オイリー肌ってほんと肌の悩みのタネの1つです。でもこのオイリー肌の原因は1、ストレスや生活習慣2、遺伝3、実は乾燥してたのよ!!の3つが原因なのです。1のストレスや生活習慣が悪いと、ホルモンのバランスが上手くいかなくなるんです。そうなると皮脂を出す命令をしている所も、余計に皮脂を出す命令をだすんですよね。何で逆に皮脂を出さない命令が出来ないんだ??と思いますがこればかりは人間の身体の構造だから仕方ないです。また女性は思春期と30代から40代に掛けてホルモンのバランスが崩れるため、オイリー肌になりやすい傾向があります。ちょっと待ってよ、10代から40代って1番女のいい時期なのに何で??しかも長いし!!とまたまたなにやってるの身体よ!!と言いたくなりますが、ぐっと我慢。そして2の遺伝は皮脂が多い遺伝子を持っている為、皮脂分泌が多いのが原因ですが、これも皮脂分泌を気にしてケアし過ぎると、ダメなんです。じゃあどうしろって??そして最後の3番実は乾燥してたのよ!!がすべてに繋がる解決方法の1つになります。特にストレスが物凄く、生活習慣もそこまで悪くないよ?と言う人は遺伝があってもケア1つでオイリー肌を改善出来る可能性が高いのです。でもストレスが酷く寝不足、油もん甘いもん大好き!!ならまずここを直してね☆オイリー肌は、実は乾燥がきっかけで自分が作っている可能性があるのです。何故かと言うと肌は乾燥すると、健気に肌に潤いをあげなくっちゃねと皮脂を分泌します。これがちょうどいい分量ならOKなのですが、なんせ憎っくきオイリー肌。洗顔したいのよ!乳液ベタつくしつけたくないのよ!化粧水はさっぱりでしょ!とオイリー肌を何とかしたいが為に乾燥を助長する行動を取ってしまい、実は乾燥してたのに保湿対策では無く肌を乾燥させていたと言う事をしているのです。そうすると肌は、え~っつ!!やっと皮脂を出したのにまだ足りない!!とフルスピードで皮脂をだしてくれる訳です。そうなるとオイリー肌になったと思っている自分は、ヤバイ!!オイリー肌何とかしないと!!とまた乾燥させる行為をする・・・この繰り返しをしてしまっているのです。その為、オイリー肌だと思っていても実は乾燥対策をすれば、この悪循環は止まるのでオイリー肌が改善されて来ると言う結果になるのです。と言う事でオイリー肌の改善方法は・洗顔は朝、夜の2回だけ。泡で優しく洗う事。・きちんと角質層まで保湿が出来る化粧水や美容液を使う・化粧水や美容液を塗った5分後に乳液を塗る。をやってみてください。洗顔時には皮脂を吸収するタイプだとかスクラブタイプで洗うのは辞めて、潤い成分のある密度の高い泡で優しく洗い、化粧水や美容液はさっぱりタイプでは無くしっかり角質層まで保湿出来るものを使い、乳液もまずは薄くでいいから塗る。これを実践してみましょう。化粧水はしっとりタイプとかそんなのでは無く、角質層まで潤うちゃんとしたものの方がほんといいです。私も最初は化粧水に3,000円も出すなんて高いし嫌だし、効果あるの??と思ったのですが、化粧水や美容液の相場が3,000円~と言われているように、ちゃんと角質層まで保湿してくれる化粧水などを使うと、肌が保湿されて余分な皮脂が出なくなり、油でベトベトと言うよりかしっとりと言う感じに肌が変わって来ます。ですので、プチプラ化粧水もいいのですが、オイリー肌で悩んでいるなら一度保湿効果のある化粧水や美容液を試してみる価値はあります。だってそれでオイリー肌が改善されて、肌も保湿されたらラッキーじゃないですか??取り敢えず私が使ってみたのはこれ。 1ヶ月間だけ980円(税抜)ならハダラボの極潤が750円位だから230円の差だし。たった1ヶ月でも変わるものだと思いますよ。3月末までお安く買えます。早く他のものもおすすめ出来るように頑張ります!それか皆さんおすすめのシッカリ保湿が出来る化粧水や美容液を教えてください!!目指せ暑くなるまでにオイリー肌撃退!!

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  • 05Mar
    • 乾燥肌のスキンケアは化粧水の成分がカサカサ肌に潤いと保湿をしてくれる

      エクストラリッチローションを使って9日目。寝た後に肌が乾燥してしまうのを乳液でしっかり保湿する事で出た効果はおどろきでした。夜の洗顔時にエクストラリッチローションを塗った水分量や油分量とほぼ一緒だったのです。凄いね乳液の効果!この事で、乾燥肌のスキンケアはしっかり自分に足りない成分が入ったものを使用する事で。カサカサだった肌がちゃんと潤い保湿をしてくれるんだと言う結果となりました。エクストラリッチローションは、通常は3,300円する所が、初回のみ980円で利用出来るので、私の様に1ヶ月だけ、乾燥が酷くて取り敢えず肌の角質層まで潤いが欲しい人にはおすすめかなと思います。1ヶ月後、肌がちゃんと潤ったら解約するか休んで、プチプラな化粧水だけど、しっかり足りない成分が入ったものに変えると言う手もありですし、もしプチプラなものに変えても保湿効果が感じられなかったら、エクストラリッチローションに戻ってもいいし。私が出した結果は乾燥肌のスキンケアは化粧水の成分が大事乾燥肌でカサカサ肌だった私が、たまたまいつもは高いけどお試し期間は安いなと思って使ったエクストラリッチローションは、化粧水と美容液が配合され、生コラーゲンとプラセンタが入っていたので、角質層までしっかり潤ったんだと思います。この結果、肌が潤い乾燥肌を保湿する化粧水選びはやはり自分に足りない成分を如何に角質層へ届けて、角質層を元気にするか?これに尽きると思います。1ヶ月はこのままエクストラリッチローションを使ってみて充分角質層へ肌が潤う成分を届けたいです。そして1ヶ月後にプチプラな化粧水に変えてみて、それでも水分量が変わらなければ、いい化粧水は本当に肌が乾燥してどうにもならない時に使うと言う考えが出来る訳です。でも1ヶ月後にプチプラな化粧水に戻して、もし水分量が戻れば表面は潤っているように見えても、角質層には水分や成分が届いておらず、また水分&栄養不足で乾燥肌を引き起こす状態に戻っている事になります。良く自分は乾燥肌じゃ無いわと思って、化粧品カウンターで計測して貰うと乾燥肌と出てしまうあの状態です。え?私って混合肌か普通肌だと思っていたけど、乾燥肌なの??乾燥していない様に感じるけれど、実は角質層は乾燥し、ニキビやたるみ、しわ、毛穴トラブルの素を持っている肌になっていても解らないっていう状態ですね。と言う訳で、一度ケアして潤った肌はプチプラな化粧水に戻しても、潤った状態が続くのか??と言う実験も併せて行ってみたいなと思います。エクストラリッチローションを使った肌の潤い保湿効果の結果私がエクストラリッチローションを使った9日後の結果は、水分量がなんと41%に。油分量もマックスですが水分が保たれているせいか肌のベトつきはありません。またこの油分量はちゃんと乳液を塗ったからお陰かも。後は残り20日続けて水分量をマックスにしたいですね。エクストラリッチローションを使う前の肌状態は水分量が33%で油分量もたった2。それでもそこまで乾燥しているとは思っていなかったんです。だから化粧水を変えた位で変わるのかなー的な軽い考えでした。そしてエクストラリッチローションを右半分に付け、計測した結果がおぉ!水分量も油分量も上がってる!効果ってあるんだなと思いきや、油分量が多いので乳液を塗らずにいると、また寝起き33%に戻ると言う結果に。なんだいい化粧水使っても塗った時効果発揮か?と思い落胆するも、夜ちゃんと乳液を塗って寝て、お昼に計った結果が1番上の41%の分。あ、やっぱりちゃんとケアすると、効果ある!と実感出来ました。だからニキビが気になったり毛穴が気になったりして、乳液を塗らないと肌の乾燥は変わらない状態なので、治りにくいって事もこれで解ります。左のアクアレーベルの方は、ずっと35%のままお風呂後も朝起きてもずっとこの35%をキープ。これって表面だけ潤っている状態なのかな?と。だから変わらないのかな??この事は、1ヶ月後もう一度アクアレーベルに戻した時に実証したいと思います。乾燥肌が気になったり、取り敢えずなんとかしたい!と思っているあなたは、今ならエクストラリッチローションはお得かも。乾燥肌が潤う成分が入っているので、効果があると思います。次回は利用して2週間辺りの中間結果をお届けしますね!でも化粧水の成分てほんと凄い効果があるんですね♥ やっぱりいくつになっても女はきれいでいられる!可能性大!! スキンケア ブログランキングへ にほんブログ村

  • 04Mar
    • 乳液やクリームの顔への保湿は時間が決め手!効果的なオススメの付け方

      化粧水を変えると顔の保湿に効果が出る事は解ったのですが、乳液は今のアクアレーベルの乳液のままです。この乳液を効果的に使い保湿力をUPしたいと考えました。乳液は、化粧水の後何となく付けていましたが、化粧水後に時間を開けて塗らないと保湿効果が下がる事を知り、今回は乳液やクリームの効果的な保湿が出来るオススメの付け方をお届けします。トライアル左半分アクアレーベル、右半分エクストラリッチローションを続ける日も1週間になりました。エクストラリッチローションを塗った後は、やはり潤ってるなと言う実感と肌が柔らかい感触、そして少しだけ肌が白くなって来ましたが、寝た後やメイク後は水分量が左のアクアレーベルと同じ数値に下がってしまいます。お風呂上がりもつっぱり感がエクストラリッチローションの方だけは余り感じなくなったので効果は出ているのですが、やはり寝た後は汗をかいていないと感じても、身体から水分は飛んでしまっているのでしょうね。これをどうにか乳液で防げないか?と考えたのです。乳液には化粧水で潤した肌の水分蒸発を防ぐ効果があるからです。顔への保湿は乳液やクリームが更に効果を発揮!朝の保湿が違って来る結果に洗顔の後、3分以内に化粧水で顔の保湿をし、次は乳液やクリームで化粧水には含まれていない油分を角質層へ浸透させ、お肌に潤いを与える+蓋をして乾燥を防ぐという二つの効果を持っている、乳液とクリーム。ベタついたりオイリー肌だから塗らない人も多く、私も余り塗らない方だったのですが、何しろエクストラリッチローションを使っても、寝た後に水分が元に戻るのを防ぐ為、乳液の力を借りる事にしました。乳液は化粧水と成分が違い、油分がある為に夜の洗顔後に塗ることで、就寝中のお肌から水分が失われるのを防ぎ、乳液をたっぷりめにつけたり、乳液の後にクリームを使用すれば更に保湿効果が高まり、就寝中のお肌の再生を促すこともできるそう。夜万全のケアをして寝ると、朝にはお肌の改善を実感出来る役割を乳液もしているのです。ベタつくしまあ良いかと思って、余り塗らなかったのが寝た後に肌の水分が戻っている原因だったのですね・・・反省。またオイリー肌の人は、乳液やクリームを塗らない人も多いのですが、塗った方がオイリーは防げます。でも塗り方はTゾーンを少なめにさっぱりタイプの乳液にしておくと◎塗らないと、やはり乾燥して余計な油脂が出てしまいオイリー肌を強化してしまうからです。乳液やクリームの顔への保湿は時間が決め手!効果的なオススメの付け方では、乳液で顔への保湿をする効果的なオススメの付け方をお届けします。通常は洗顔後化粧水の後に乳液を塗るのですが、この化粧水を塗った後の後と言うのがまずポイントで、後と言うのは化粧水が肌に浸透した後に塗ると言う事です。化粧水を塗った、そして直ぐに乳液やクリームを塗るのでは無く、化粧水が浸透する時間を考えて塗らないと、まだ化粧水が肌に浸透していないのに乳液を塗っても効果が薄れてしまうのです。目安の時間は約3分。化粧水を塗ったあと約3分位は化粧水が肌に浸透するのを待って、乳液を塗ってください。化粧水が浸透しないままで乳液やクリームを塗ってしまうと、肌表面で化粧水や美容液・乳液などをグチャ混ぜにしているのと同じ事になり、効果が最大限に生かされないのです。絵の具で赤を塗った上に黒で点々を書きイチゴを書こうを思っても、赤が乾ききった後に黒を塗らないと、何だか赤と黒が混ざり、どす黒いイチゴになってしまいますよね。肌もそれと同じで、1つのアイテムがしっかり浸透しお肌がOKを出してからで無いと、肌も上手く保湿効果を発揮しません。その為、化粧水の後の乳液やクリームの時間は3分程置いてから塗るのがオススメで効果的な付け方です。また朝のメイク時は、この原理を使って下地を作った後、5分位おいてからメイクをすると化粧崩れしにくくなるそうです。乳液のおすすめスペシャル保湿ケア通常は洗顔後、化粧水の後に乳液やクリームですが、肌の乾燥が酷い時は、洗顔後乳液やオイルを塗った後に化粧水を塗り、顔の表面がベタベタでは無くさっぱりして来たなと思ったら、また乳液⇒化粧水を3回程繰り返すと、かなり保湿が出来るそうです。その為、ここぞと言う時の保湿にこの方法を使うと、朝起きてから肌がしっとり潤った肌になっています。この時の乳液はさっぱりタイプがオススメです。通常の乳液はオイリー肌の人はさっぱりタイプがおすすめですが、乾燥肌や普通肌ならしっとりタイプが◎混合肌ならTゾーンだけさっぱりで、ほっぺはしっとりと使い分けが◎この乳液やクリーム、オイル等を先に付ける方法は、化粧水や乳液等が染み込みやすくなる為の特別な方法。化粧水にブースター効果(浸透しやすくする効果)があればいいのですが、無い時に乳液やオイルを先に塗る事で、ブースター効果となりしっかり染み込ませて保湿させる方法なのです。数回塗りこんでいかなければならないので、毎日のお手入れでは無く週1回や月1回程度のお手入れになりますが、こんな方法もありますので参考にどうぞ☆ブースター効果のある化粧水は スキンケア ブログランキングへ にほんブログ村

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