豊かな人生を送りたい！リラックスから始まったニッキースカイの日記 -8ページ目
サットヴァスタジオに行って
みなさんがとても優しいお顔立ちをされているのは
とても印象的でした
みんなで道具を出して
マット１つ1つ
板目に沿って並べてはじまり
はじめのマントラを唱えると
オンラインでも感じていた
心地よいハーモニーになります
⬇仲間が作るプラサード⬇
栗とサツマイモの和菓子は
左下のきんちゃく包装で
⬆きれいに包まれてました⬆
終わりのマントラを唱えるときも
澄んで透明感があるような綺麗な声に
明らかに変化します
美しく重なるハーモニーで
身も心も一層磨かれて
クラスが終わります
スタジオは日常の縮図
初めてスタジオに行って
挨拶した仲間は
なんとスタジオに通う最後の日で
「初めまして。さようなら」
一期一会を
いきなり経験することになりました
⬇これに気づけます⬇
サットヴァスタジオには
高度に凝縮された
日常がありました。
早く行けば良かった
「早く来れば良かったです」と
たろうたさんに言いました
東京に滞在する期間
「東京に滞在するあいだ
ヨガのクラスを全部受けて下さい」
と言われ
えーっ！！と思ったけれど
1泊2日の滞在期間中
3回のクラスにチャンティングを受けて
物見遊山では
得られなかったものを
たくさんもらって帰りました
⬇②に続く⬇
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たろうたさんにかつて
カウンセリングで
相談した内容に
理解できないような
指示をうけた理由が
今ごろになってやっと分かりはじめてきた
そのときはなぜそうするか分からない
苦痛だからちょっと自分で
イロをつけてしまっていた
自分が分かりだすと
漫然と同じ過ちを
何度も繰り返し続けた自分が
怖くなってきた
腑に落ちた自分
雑に生きていた
意識を通していなかった
人の目ばかり気にしていた
ADHDだったんだろう
やってること
丁寧さを意識する
意識を通し続ける
落ち込むより行動
ADHD傾向はなくす
望む自分になる❣
【毎日のことば】
20231117朝 抜粋
（省略）
（当たり前を）失ったときに初めて
「当たり前ではなかった」と、
「自分にとって凄く大事なものだったんだ」と、
みんな気づきます。
（中略）
何度それ（同じことを繰り返す）を体験しても、
わたしたちはすぐに忘れる
驚異的な忘却力を持っています。
忘れるちからというのは防御機能です。
弱い生き物が何かに囚われて
ずっと覚えてしまうと
先に進めなくなるので、
先に進んで忘れていくことで
先に進んでいって
別の体験を通して
「良いことがあればいいんじゃないか」
という生き物の機能です。
これは動物的な機能なので
これに任せたまま生きていたら、
ずっとその動物的な段階を
越えられないです。
「人」になれないということです。
人というのは動物と違って
神さまに近い能力が備わっていて、
神さまに近いというのは、
「無為に日々を生きない」
「今認識しているこの世界と
違う認識が持てるようになる」
ということです。
（中略）
忘れていく能力に任せていると、
成長というのは起きないです。
進化というのは起きないです。
気づかないといけないです。
いつも自分がぼーっとしているな、と。
ただただ何も考えず行動している、
ということに。
気づいた時に、一瞬プラスになります。
ちょっと違う刺激が脳に入って、
成長できるチャンスが生まれる。
（中略）
見つけないとだめです、自分で。
（中略）
わたしが今話しているのも
ただのエンターテイメントでしかないです。
実際に行動しないとだめです。
体験して、自分が観察して見つけたことは
本当に、「自分を変えてくれるんだ」って。
「自分の望みを叶えていくんだ」という、
体験をしてほしいです。
（以下省略）
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【毎日のことば】
20231116朝 抜粋
（中略）
「できない」という人たちを見ていると
とにかく雑です。
（中略）
一事が万事です、世の中というのは。
人生というのは。
魂というのは。
雑にやっていたら
雑な結果しか出ないです。
どんな良い道具が手元にあっても、
雑な結果しか出ないです。
道具の質が良ければ、
雑でもそれなりの結果が出ますが、
逆に言えばもの凄く
緻密精密に一つ一つやっていけば
生きているだけで、
肉体を持っているだけで、
全て実現していくわけです。
でも本当に徹底して自分を
「何て雑な人なんだろう」
「何一つまともに出来ない」
という認識が必要です。
「雑だから上手く行かない」という。
一生懸命頑張っているとか、
時間やお金をかけているとか、
まるで意味をなさないです。
雑である限り。
誰と比べてとかではなくて、
ともかく自分がそういう存在なんだって、
心底思ってみて下さい。
もっと丁寧に何でもできるはずです。
「丁寧にやる」というのは、
几帳面にやるとか
神経質になるとかでは
全くないです。
（中略）
（24呼吸で行うアサナを）
ミリって言われたら、ミリなんです。
それを実現しようとするんです。
それが丁寧にやるということです。
できるかできないかではなくて、
試みていることが
全く違うということです。
（中略）
ほとんど全ての悩みというのは、
自分が勝手にルールを作って、
本来そこにある
ルールとか原理というのを
無視してぶつかるから
問題が起きるということです。
これに気づいてください。
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20230627朝
毎日のことば 抜粋
その好きというのは何なのですか？
嫌いというのは何なのでしょう？
同じ機能を使って
同じ価値判断して
同じものを使って
意味付けを繰り返している限り
永遠に本当に大切なものは
手に入らないし見つかりません。
⬇⬇⬇
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今やってること
凡ミスで気持ちに負担がかかるのが
ずっとわだかまりだったから
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