豊かな人生を送りたい！リラックスから始まったニッキースカイの日記 -7ページ目
【毎日のことば】
2023 .11.7夜 抜粋
（中略）
簡単に言うと「雑」です
思い込みが強いです
「頑張る」とか
「一生懸命生きる」ということと
「正しくより良く生きる」
と言うことを間違えて
理解しています
できない人ほど
頑張り屋さんだったり
「一生懸命生きている」と
思っていると思います
頑張る必要もなければ
一生懸命生きる必要も全くないと
私は思います
皆、単に目標があり欲求があります
それに向かって
ベストな選択をしていくだけなので
凄く頑張っているかどうか
社会が評価したり
するかもしれないですけれど
少し社会のレベルが上がってくれば
階層の上の方に行けば
ただ頑張っている人というのは
相手にされません
（中略）
ひともその人の周りに集まってこない
（中略）
そういう人はエゴが強いからです
「自分はエゴなんてなくて一生懸命頑張ってる」
と思うかもしれないけれど
（中略）
（ヨガのポーズを何度修正されても）
自分でなぜかそれをしないで
どんどん先に進んで
足を上げたり手を上げたり
頭を上げたりということをしてしまう
そのまま、人生に反映されています
少なくともこの死ぬほど単純なことを
丁寧にできるところから
呼吸を入れてやっていくという
そういう意識の状態、こころの状態、
生き方というのをやっていけば
逆に言うと全部良くなります
（中略）
成長できる人間
人生をより良くしていける人間と、
そうでない人の差は明確です
（中略）
丁寧にやりましょう
一個一個やりましょうというのを
実践できるかどうかです
繰り返しますけれど
どんなに複雑な物事でも
細分化していけば単純です
（中略）
雑な状態では何も良くならない
一生そうやって頑張っている自分を
誰かに認めてほしいと思うまま死んでいきます
（中略）
ここでは競争ではないですから
いかに自分と丁寧に向き合って
格好悪くても
焦って先に進みたいと思っても
それをせずに正しく
一つ一つ積み上げていきましょう
あっという間にできるようになります
こういったことに自分で
気付けるようになるちからというのが
観察です
観察するちからが身につけば
「自分のこういうところが
こういう結果を招いて
こういう人生を作っている」
ならば
「一個一個簡単なことからかえていこう」
というふうになっていくということです
今年の初もの
⬆ふきのとうを天ぷらに⬆
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【毎日のことば】
20200918朝
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登山すらできない体力だったけど
標高差800メートルすら登れる身体に
必ず良い方に向かうと
信じられる環境があるから
…止められない❣
スタジオへ道案内してくれた
旧知の友人は
道のりがわかりずらいことを
気にかけてくれていて
ギリギリまで駅で待っていてくれた。
本当に久々に会ったのに
ほとんどおしゃべりできなかった。
べったりと依存しなくても
ずっと付かず離れず
信頼関係が続いて揺るがない。
こんな友人がいて幸せだし
これからもこんな素敵な友人が
スタジオのヨガで幸せに
なり続けることを祈っている。
家でやると結構集中力が続かなくて
いろんなことに気を取られがち
だけどスタジオでは
あっという間にレッスンが進んでいくし
なかなか画面では分かりづらいポーズも
分かりやすい
本当に行って良かった
オンラインでしか
クラスを受けられないけれど
活かそうと思ったことが増えたし
また絶対に行きたい
わたしは自宅のオンラインクラスなので
いろんなことに気を取られる
とくにパソコンにはラインや時計も見れるし
勝手にラインの音もなる
⬆仲間のプラサード作り⬆
スタジオでは全てヨガ中に不要なものは
スタジオから出される
時間も全くわからない
向き合うのは自分だけ
徹底して向き合えるよう
運営がなされていた
⬆真ん中の可愛いクッキーに変化❣⬆
悲しそうにしている人の側で
一緒に悲しんであげることは
いいことだというのは
100%間違いです
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チャンティングのプラサード
凄く美味しかったパウンドケーキ
クラスの仲間が
それぞれの願いを叶えるため
たろうたさんがヨガを通じて
伝えたいことにほんの少し
触れて気づけて
その心遣いや配慮に胸を打たれた
