久しぶりにスイム

えー

最近
スイミングクラブのナイト会員の時間帯にいけなかったので、
今夜　約１週間ぶりにいってきました。

出産予定日をすぎた奥さんの許可をいただいてね！
もちろん、泳いでいるときは携帯もってないから、
なんかあったらクラブの電話に直接かけてくれ！ということで。

ま、様子みるからに
今日明日の様子ではなさそうだし。

ま、あと３～４日くらいかかるでしょ？わからんけど。

で、


せっかく泳ぎにきたのだから
ガッツリと！

ということで、

スイミングクラブに通いはじめて
一番調子の良かった８月９日よりもハードな

２分インターバル　１分４０ペース（最後は１分４２）　×１５本＝１５００ｍ

というメニュ。


８月９日は、
１０本やって、やすんで、５本やったのだが、
今日は、通して１５本やった。＝１５００ｍ


このペースで１５００ｍ泳ぎ続けられれば、
レースでは目標の２５分ということになる！！！！



１００ｍ泳いだあとに２０秒もやすむから　
５０秒/分ペースで続けられるのだけれど。。。


ま、
ほんとは
これを突き詰めていけばいいんだけど、

ついに９月になれば毎日大祭りの準備と踊りの練習。
さらに、奥さんの出産のタイミングが全く不明。。。。


突き詰めるどころか、維持もままならないのが現状。
といいつつ、
今日は、一番がんばれたので、
充実！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

３ＳＤ

なにもいわずに　見れ。
コピペで見れ。



スリーストーンダンサーズ

略して
３ＳＤ。

http://www.youtube.com/watch?v=rfjzzSOe-Cs　（長いほう）
http://www.youtube.com/watch?v=ABOHu4hYSco&feature=related（短いほう）

http://www.youtube.com/watch?v=VD65p2YhrHE&NR=1（ＢＡＳＨ）

http://www.youtube.com/watch?v=LG11l2AB_uo&feature=related（誕生日）


先輩と後輩です。。。

整体

整体というか、カイロプラクティックに２４歳くらいの時から通ってましてね、
ボキボキっと。

あの痛みが癖になる（笑）
ドＭか。



高校の時のラグビーの恩師が
体は１つしかないんだから、ケアにはいくら金かけても惜しむな。


みたいな話し、、、、、、だったとおもいます。。。。。
選手当時、なるほど、と納得したわけです。



カイロプラいきはじめた最初は、
骨盤歪んでいて釣りやりながら１０分も立っていられなくて、
悩んでいたら先輩からカイロプラクティックを紹介され、
行ってみたら、それが、あら？っていう感じでなおりまして。

まあ、整体って相性もあるって言いますけどね。

その先輩、
腰やっちゃって、病院入院して退院したけど
全然なおってなくて体も起こせない先輩のところに
往診にきてくれて
先生帰る頃には
先輩、体を起こして正座ができるまでに回復したのです。

ま、そのあと、濃い目に何回か通わなければ定着しませんがね。
とりあえず、効果てきめん。

その先輩の奥さんは、
妊婦出産後、股関節おかしくて、痛くて歩けなくなったから
カイロプラいったら
帰ってきたら　ホイホイ歩いていました。



まあ、この辺りじゃ、口コミすごいらしいですけど。
先生、３７くらい？ですが、まあ整体っぽい先生じゃなくて、
ちょっと変り種ですけどね。

新規受付不可として断ってるのにまだまだ増え続けていてどーにもならんと。
先生がちょいとダウンしたらしい。
しかも、ほかの顔も持っていて、経営者までしているのだから、なお忙しいわけで。


で、自分の話。
昔はインラインとか、スキーとか、ラグビーとかやってたので、
結構　やられてました。


そして、
なにより、釣りを趣味としていたころが一番悪くて、
運動量が愕然と落ちたことで、筋肉量が減り、体重も増えてしまったことが
一番の原因でしょう。

この頃は
月1回通ってましたが、



最近は、
結婚してからこづかい制になってからは、２ヶ月に１回にしました。
というよりも、

結婚してからトライアスロンを始めて、
全身運動だし、
体重は減ったし、
ひざ周りや、股関節をサポートする筋肉がついたからなのか、

以前より故障が明らかに減ったのです。

ま、足首の故障は現在もすこーぅし引きずってますが、、、。


で、

何を信じるか。って言う話しなのです。


整体といっても、

整骨院もあるし、
整形外科もあるし、
カイロプラもあるし、

そこには
西洋だの東洋だの柔道だの学術だのって
それぞれの主張が存在して。


とりあえず、
最近ネンザしたときは、
予約のあるカイロプラもいったけど、


近所の整骨院いって、
電気ビリビリ（なんか、痛みの発する電流を打ち消す電流をながすらしい）
をやったりした。
ワールドベースボールクラシックの選手もつかっていたという電流発生装置。


ま、これがイイのか悪いのかはわからないけど、
とりあえず、
近所で、予約なしで、
保険が利いて、一回５００円未満（笑）

カイロプラは
保険が利かないので
一回数千円。。

とりあえず、


藁をもつかむ　つもりで、電気に願をかけて。


で、きのう２ヶ月ぶりにカイロプラにいったら、

やっぱ、整骨院とは
根本的考え方がちがって、

ま、どっちが正しいのか。


っていわれたら
どっちも正しいように感じて。




どっちが間違っているっていうより、
どっちも正しい。みたいな。

ま、ボクは、カイロプラに長年通ってるから
そっちのほうがより信者となわけだけど。



ま、結果、患者側としては　　なんでも治してくれれば　いいや。　

っていうこと。

出産予定日

実はね、
奥さんの出産予定日が今日でね。
そろそろ。



祭の準備で土日って家にいないので、
懺悔のつもりで昨日は帰宅してから家にいた。

だから土日月ってトレーニングしてません。
そのかわり、昨晩は腕立てしました。（笑）



で、まあ、
奥さんの話　にもどして。

陣痛があったり、なんかあっても
今は携帯がある時代なのだから、
祭の準備で酒飲んでいても
すぐに戻れるところにいるなら
タクシーで駆けつければイイワケなんだけど。


いつかわからんのに　ずーーーと家で待ち焦がれていてもラチあかないわけで。
といっても、


産まれれば
あとは予定がくめるんだけど、

でも、
産まれるのがいつかわからんから、
現状自分、おちつかなくて。

今日が出産予定日なのだけど、
みんなは、

まだすぐにはうまれないよー。というけど、




なんか　なんとなく　そわそわするわけで。

残念なこと

２２日午前９時１５分頃、福岡県朝倉市杷木志波の筑後川で、トライアスロン大会「第４回筑後川カッパスロンｉｎ原鶴温泉」に出場していた大分県由布市湯布院町川上、大分赤十字病院職員加藤健一さん（３１）がおぼれているのを、岸からビデオ撮影をしていた大会関係者が発見。

　関係者らが水深約１メートルの川底に沈んでいた加藤さんを引き上げたが、すでに心肺停止状態で、約１時間４５分後に死亡が確認された。

　朝倉署の発表によると、水死とみられる。大会のコースは筑後川や同川沿いのサイクリングロードで、参加者は１キロ泳いだ後、自転車で４０キロ走る。午前９時にスタートした。加藤さんは約６００メートル泳いだところでおぼれたという。

以上、よみうりオンライン記事　コピペ。

ということで、

自分も大井川港のときに、

運ばれるまでもいかないが熱中症になってしまいました。

あたまクラクラ、平衡感覚ないし、記憶も飛んで、嘔吐をもよおす。。

冷水もエイド毎に　かなりジャブジャブかけてもらったにもかかわらずです。

ちゃんと水も飲んで。

この方は

不慮の事故であろか。

もともと当日の体調がわるかったのかもしれない。

水深１ｍ。

６００ｍ付近で、、、

スイムバトルが終わったくらいに心臓発作か。

水温暖かかったみたいだから、

ウエットスーツ着用不可だとしても、、水深１ｍ。。。

バトル中にあたまにヒジでもはいって、平衡感覚失って水を飲んだか？

水死って、水飲んで死亡？

水死の定義がわからないのだけれど、。

自分にもおこりえる事として

最低限として、

もしも体調が悪ければ　不参加　という勇気も必要である。

１０月のレースに出場しようとしているが、

１ヶ月で体調を整えられるかどうか。

無理は禁物だと

肝に銘じる。