久しぶりにスイム

えー

最近
スイミングクラブのナイト会員の時間帯にいけなかったので、
今夜　約１週間ぶりにいってきました。

出産予定日をすぎた奥さんの許可をいただいてね！
もちろん、泳いでいるときは携帯もってないから、
なんかあったらクラブの電話に直接かけてくれ！ということで。

ま、様子みるからに
今日明日の様子ではなさそうだし。

ま、あと３～４日くらいかかるでしょ？わからんけど。

で、


せっかく泳ぎにきたのだから
ガッツリと！

ということで、

スイミングクラブに通いはじめて
一番調子の良かった８月９日よりもハードな

２分インターバル　１分４０ペース（最後は１分４２）　×１５本＝１５００ｍ

というメニュ。


８月９日は、
１０本やって、やすんで、５本やったのだが、
今日は、通して１５本やった。＝１５００ｍ


このペースで１５００ｍ泳ぎ続けられれば、
レースでは目標の２５分ということになる！！！！



１００ｍ泳いだあとに２０秒もやすむから　
５０秒/分ペースで続けられるのだけれど。。。


ま、
ほんとは
これを突き詰めていけばいいんだけど、

ついに９月になれば毎日大祭りの準備と踊りの練習。
さらに、奥さんの出産のタイミングが全く不明。。。。


突き詰めるどころか、維持もままならないのが現状。
といいつつ、
今日は、一番がんばれたので、
充実！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！