トレーニングってどうやったっけ

あいかわらず、
トレーニングできず。

なんてかわいそうなんでしょう。



おしりの筋肉が縮小し、皮がぺろぺろなってきました。
ももは、ぺちゃんこ。
見た目だけはアスリートのように細いカモシカ。




金
組合の総会+懇親会。

暗がりの中、
V.S.O.Pを烏龍茶と称し、ビールぐらすでロックを　ぐびぶび。



土
岐阜へ。奥さんの友人の結婚式にお供。
子供の初旅行。


昼間、
結婚式の間の４時間の放置プレイにも負けずに
知り合いの知り合いへ現地でいきなり連絡することに。
知り合いの無茶ブリによって。。

ま、おかげで
お会いし、３時間を有意義な時間にすごす。


夜、。
銭なしの大盤振る舞いで

夫婦そろって一人７０００円の四川料理のバイキング。
フカヒレの姿煮はバイキングに特別価格のプラス１５００円で。


最初に頼んだ伊勢海老の品が少ないので、
ほかのもきっと少ないんだ。
とおもっていたら、ほかのはフツーにゴリゴリ一人前ずつでてきた。

伊勢海老はそんな量をガツガツだせないよなあ。とあとから気づく。

奥さん、
結婚式でたべたから、
夕飯そんなにたべれない。って、

だから
ボクは一人がつがつ　目の前の料理をやっつけることに。



で、
極度の空腹と、前日の烏龍茶と言っていたやつの　おかげで、
開始10分で胃の上部が気持ち悪くて。。。

ビールも半分しかのめず。。。


で、
フカヒレは生臭すぎてまずいし、煮てあるのにアンに味ないし。
聞くところによると、解凍の仕方がわるいと生臭くなるらしい。


ホントの　四川料理　っていうのがどういうものかわからないから、
今食べている料理が
まずいのかうまいのかわからなくて、文句のつけようがない　笑

でも、まえにたべたフカヒレはもっとうまかったなぁ。


子供は
結婚式にでていたので、
疲れて眠くなって泣き始めたから、
抱いてあげると、

胃に圧力がかかってさらにキモくなる。


で、
部屋に帰って
全部リターン。

７０００円をトイレにIN。


奥さんはというと、
疲れちゃったし、やっぱりお腹いっぱい　ということで、小さな　杏仁豆腐を３皿。

杏仁豆腐で７０００円。。。。


夫婦ともども何やってんだか　笑


ということで、

トレーニングの仕方、最近わすれてきました。

かとうかい が会社に来たよ

いきなり、
近所の会社から
阿藤快　がうちにいるから、いまにそっちの通りにいくよっ　と連絡が入った。



あとうかい　ってだれだ？　って社長がいう。

みりゃわかるよ！といっていた矢先、、


社長：おいおい、なんか来たぞ！って、玄関をあけたら、
阿藤快が近づいてきた。テレビ取材班をひきつれて。


社：うちは、おちゃやじゃなくてね、げんまいやなんですよ。
と会話が始まる。


で、
阿藤：さすがお茶の街だねー。みたいな阿藤。

で、
藤枝の朝ラーの話を降られて、

ボクがすかさず、

ボ：社長は、このまえテレビにでたんですよ！
と阿藤に話す。


そうすると、

阿藤：おー！
と食いついてきて、

社：３０年（２５年）くらい前に、私が取材されてた映像が、最近ながれてたんですよ～　と説明。



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ちなみに、
社長は当時３８歳くらい。
当時、ラーメン屋でラーメンをたべているところを、レポーターに質問されていた。
ボクの今の声とそっくりでびっくりした。

その当時の、テレビの受け答えは下の通り。
↓

ゆうべ酒飲みすぎてね、
ここのラーメンだったら、朝からたべられるわけ。

（よく来られるんですか？）

そう、週に２～３回。

↑
てことは、週に２～３回は二日酔いだったってこと。　笑

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阿藤：おお、すごいじゃないですか～！！


朝ラーと志太系ラーメンは違う！と豪語するうちの社長は、
まさにその話を阿藤に始める。


社：志太系っていいましてね、朝ラーとは、意味がちがうんですよ、
この辺じゃ、志太系ってラーメンなんですよ。

みたいな。


社：あれは、朝仕事を終えたおちゃやが食べたらーめんじゃなくて、二日酔いのおちゃやが食べたんですよ！
的な。

それが言いたくて、ここぞとばかりにTVに力説していた。


で、
阿藤：じゃあ事務員さんもたべるの？朝ラー！？ってきかれたら、

事：わたしは、たべないですー

みたいな。
あちゃー。。。。。。

うそでも、すきで、毎週たべてます位のリップサービスしろよ。
と、心で突っ込む。


阿藤：えー！みんなたべるんじゃないの～！？

事：えーたべないー。。。。

おい！ノリ悪。

すかさず、
社：この人は焼津の人だからねっ


と、フォロー。



あっというまに、阿藤快が次に向かっていきました。



そのご、


社：あのひと　なんて名前だっけ？　　　　　かとうかい？


事務所内は、、、、、、・・・・・・・・。



あとうかい　を
かとうあい　に間違えるならまだしも、


かとうあい　に間違えるとは。。


「なんだかなぁー」　　　　　・・・笑。

あー

なんやら、いろいろ長文になってたのに、きえちゃった。。
だが今回は武田双雲のせいではない。

あー。
涙。








スイム

アップ５０ｍ×２
ドリル５０ｍ　スカーリング２本？＋片方ずつ４本？＋普通に泳ぐ６本以上？
２分インターバル（１分３７～４０ペース）×１８本


とーたる２５００ｍくらい



習字が今日は休みなので、久しぶりのスイム連日。
だから、インターバル中心よりも、ドリルっぽく。

とりあえず、Ｍ田ねーさんに、ひさしぶりに談義を乞う。

手は、もう１０ｃｍまえに。
スカーリングで最初の水をとらえることをイメージして、最初の水を捉えたらそれを後ろにもっていくこと。
最初の水を捉えてないのに、うしろにかいても、なかなか効果的には前に進まない。
肩を使おうと思ってむりに内側にねじっていた様子。肩をそのままハズすように真っ直ぐ前に。
ひじから手までは、力が入ってなくなる。
水の塊をおしてじぶんが前に出る感じ？


など、ほかにもあったな。


とりあえず、意識しながらそれをやってたら、

右は、
手から肩までの全体が一定な圧で水の塊を後ろにおしているような感覚を覚えた。
はたしてこの感覚がいいのか、悪いのか。。。

しかし、
左は、右に比べると、スッカスカのようで、

右でズイー　と進むのに比べ、
左はスカスカ　と、すごく前にすすむのが大変。

ってことは、
右がよくなったので、左との違いが比べれるようになったのか？

はたまた、
左が根本的におかしく、狂っててしまったのか。


んー
わからない。。。


タイムは、２分インターバルなのに、１分３７ペース。
おそくなったような、、、

損益分岐点探しは終わらない。

損益分岐点探し

股関節が最近、ずっとはずれていたので、
自力ではめました。
ずっと左側が痛くて。痺れた感じになっていた。

なんか、こしょうばっかだな。。

整体に９年もいってると、なんとなく、自分ではめることができるのです。笑



間違ったところを　自分ではめちゃう可能性もあるから、危険だよ。
と、カイロプラクティックの先生には言われますが、

痛かったのが治ったからまあ、よしとして。



で、スイム。

波　中くらい
アップ５０ｍ×２本＝１００ｍ
１分５０インターバル（１分３３～1分４０ペース）×５本×４セット
　　　　　　　　　　　　+３本+２本（１分３７～４０ペース）　+２本（１分３４）＝２７００ｍ

トータル２８００ｍ


最初の気持ちは、
１分５０インターバル（１分３７ペース）×５本　×６セットでノンドラフティングでいくつもりが、
結局、４セットで一杯いっぱい。

２セット目には、もう、筋肉がハリ始めていた。
で、泳ぎ方を元に戻したり、カタの使い方を横につかうのではなく、縦につかってみたり。（自分の感覚の表現）

休みを入れるものの、足がつって、思うように動けず、残りはセットは組めず、ちょこまか泳ぐ羽目に。


で、
体の慣れもあるとおもうが、
なんしょ、
今、研究している肩の使い方では、筋肉がもたなくてバテル。
で、疲れて、タイムが落ちる。

肩をつかうと、自分的には結果がどのようになるのか模索中。
はたまた、水泳始めて一年半の素人にはそもそも向いてないのか。。。



今は、損益分岐点を探すまで踏ん張りどころだろう。。。

福井へ旅行に

土日、
地元の自衛団という、奉仕団体？の旅行にいってきた。

北陸、福井へ、越前蟹を食べに。

どうせ、トレーニングできないし。
プールは月末でやすみだし。



で、
バスの中で酒解禁。、
ゲームをして
周りではタバコプカプカ。


例年通り、酒酔い+車+タバコの煙＝　車酔い。
しっかりときもちわるくなる。



バスでは飲みながら、つまみながら

トイレ休憩として、ＰＡで中途半端な時間に　越後そば　たべて、

昼飯は、さかなセンターみたいなところで、
ヒレ酒に　海の幸をその場で網焼きで食べてのんで。焼きソバ　ではなく、焼きサバが名物だと知って、ゴリ食い。

で
福井市到着してから、　有名？な、ヨーロッパ軒　にて、ソースかつ　たべて、のんで

夕飯は、居酒屋でのんで、
そのあと、バーでのんで、
そのあと、テレビのある飲み屋でのんで、サッカー日本代表が、延長戦になんてなりやがるから、夜中の３時になって
そのあと、居酒屋でのんで。

４次会までいって、寝たの４時過ぎ。



で、日曜日は東尋坊へ

福井市地元民の話では、
海沿いは雪が降らないって話だったのに、

メチャンこ豪雪！！！！！
雪で目が開けられないくらい。
耳は赤くなってイタイし、手は寒いとかいう感覚はなくなって。


東尋坊の売店のおばちゃんも、今年は異常だね。っていっているほど。

先っぽまで行こうか、先っぽを見ようとしても、
風で雪が大量に目に入って、全然先っぽが見えない状態。

雪が下から舞い上がってくる！！！

写真をとっても、雪のスピードが速すぎて、写真にちっぽけしか雪が写らないくらい。


で、
カニ汁のんで。


そのあとは、昼飯。


越前蟹の雄をアシまでたべて、カニみそ食べて、甲羅酒やって、
越前蟹のせいこ（メスカニ）をくったり、
アラ汁や、その他白身魚の刺身がうまい。ヒラメも旨かったなあ。
で
店のとなりの生簀（いけす）にいた　イカちゃんをさばいてもらって、
動いているアシなんかをコリコリしながら食べたり、のんだり。


もーう、マジデ旨い！！！
ほんと。

結局、
となりの机のイカも食べちゃったから、
１パイ　はまるまる一人でたべちゃったんじゃないかな？
、
生姜醤油とまたあうんだ。

おなかいっぱいなのに、
ずーーーーと食べ続けていた。

また太っちゃう。
トレーニング目いっぱいできないのに。。。。


兎にも角にも

焼津は近いので、
海のうまいものはわかるんだけど、

いやーーーーぁ　　福井の海の幸もホント旨い！！



ってことで、


その後、帰路になるのだが、
豪雪。渋滞。

午後の１時？１時半？に出発して、休憩も何か所か入れたけど、
地元に帰ってきたら
夜の１０時スギでした。

ボクは乗ってるだけだからいいんだけど、
運転手さん、ありがとう。


ちなみに

日本海側には今季最大の寒気がおしよせてるとかで、
福井の国道や高速道路は、
月曜の全国ニュースになるほどの豪雪でヒドい渋滞であって、。

日曜日中に帰ってきたのでよかったが、
もう一日ずれていたら、

とんでもないことになっていた。


あぶねー。


とにかく、昼間にいただいた　越前ガニと、特にイカ　がとってもおいしくて、
びっくりしました。

ほんとにイカは感動するほど、。

くって、飲んで飲んでの　
デブデブ旅行でした。


福井万歳。