あー

なんやら、いろいろ長文になってたのに、きえちゃった。。
だが今回は武田双雲のせいではない。

あー。
涙。








スイム

アップ５０ｍ×２
ドリル５０ｍ　スカーリング２本？＋片方ずつ４本？＋普通に泳ぐ６本以上？
２分インターバル（１分３７～４０ペース）×１８本


とーたる２５００ｍくらい



習字が今日は休みなので、久しぶりのスイム連日。
だから、インターバル中心よりも、ドリルっぽく。

とりあえず、Ｍ田ねーさんに、ひさしぶりに談義を乞う。

手は、もう１０ｃｍまえに。
スカーリングで最初の水をとらえることをイメージして、最初の水を捉えたらそれを後ろにもっていくこと。
最初の水を捉えてないのに、うしろにかいても、なかなか効果的には前に進まない。
肩を使おうと思ってむりに内側にねじっていた様子。肩をそのままハズすように真っ直ぐ前に。
ひじから手までは、力が入ってなくなる。
水の塊をおしてじぶんが前に出る感じ？


など、ほかにもあったな。


とりあえず、意識しながらそれをやってたら、

右は、
手から肩までの全体が一定な圧で水の塊を後ろにおしているような感覚を覚えた。
はたしてこの感覚がいいのか、悪いのか。。。

しかし、
左は、右に比べると、スッカスカのようで、

右でズイー　と進むのに比べ、
左はスカスカ　と、すごく前にすすむのが大変。

ってことは、
右がよくなったので、左との違いが比べれるようになったのか？

はたまた、
左が根本的におかしく、狂っててしまったのか。


んー
わからない。。。


タイムは、２分インターバルなのに、１分３７ペース。
おそくなったような、、、

損益分岐点探しは終わらない。