夢は起きている時にも見ている
夢のことを調べているうちにある仮説が頭をよぎりました。それは「夢の定義を変性意識時に見る幻にまで広げるなら、私たちは起きている時も夢を見続けているのではないだろうか。ただし、起きている時は外界からの刺激に意識を向けるよう脳が注意しているので夢に意識が向くことは少ない。そして、外界の刺激への注意が弱くなった時には夢が強くなりそれが白昼夢となる。」ということです。
つまり、意識の焦点をどこに向けるかということが、夢が意識に上がって来るか来ないかを分けているということです。
シカゴ大学の心理学者デービッド・フォウクスがレム睡眠以外の段階でも夢を見ることを実証していることから、夢はレム睡眠中だけに見る特殊な体験ではないことが分かります。
さらに、考えを強引に進めると、夢は起きている時でさえ無意識で見ているのではないでしょうか。そして、表面意識に何を体験させるかを無意識がコントロールしているのではないでしょうか。
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夢は無意識からのメッセージなのか？
人の見る夢には無意識からのメッセージが隠されているのでしょうか。たしかに、フロイトやユングは夢には無意識のメッセージが込められているという考えから、夢を調べることでその人の抑圧された感情や観念が分かるという夢分析を提唱していました。しかし、1977年にホブソンとマッカーリーが発表した活性化・合成仮説では、脳幹のニューロンがスイッチとなって、脳内の神経伝達物質のバランスが変わり、それによって生じたランダムな信号によって、大脳皮質が活性化され夢が合成されるという考え方が提唱されました。ホブソンとマッカーリーは夢をつくるプロセスには「観念や意思決定、情動といったものはいっさいかかわらない」と述べています。
では、夢には無意識のメッセージが無いのかというと、そう結論づけるのは早いようです。ホブソンによれば、でたらめな信号に反応して、脳はなんとか脈絡のある筋書きをつくろうと、記憶や想像の中から設定や登場人物を引き出しているといいます。そうした設定や登場人物には日頃から抱いている感情を反映したものと考えられます。
したがって、夢の発生においては無意識からのメッセージは関係ないが、生成過程において無意識のメッセージが付随されると考えられます。そして、夢を振り返ることで、抑圧された感情に気付くことは可能なのです。やはり、夢には無意識からのメッセージが隠されているといえます。
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遊びにはストレス緩和効果がある
1984年のThe Journal of Child Psychology and Psychiatry誌に掲載された研究では、３歳児と４歳児の74人を対象に、入園初日の不安の度合いを調べたそうです。
７４人の不安状態にある子どもたちを４つのグループに分け、半分の子ども達はおもちゃでいっぱいの部屋に連れて行かれ、ひとりで、あるいは仲間の子ども達と15分間遊びました。残りの半分は、ひとり、または複数の子どもと一緒に小さなテーブルに座らせ、15分間、教師が語るお話しを聞かせました。
その後、子ども達の不安の度合いを再度調べてみると、遊んだ方の子どもは話しを聞いた子どもに比べて不安の度合いが半分以下に下がっていたようです。
さらに、仲間と遊んだ子どもより、ひとりで遊んだ子どもの方が、よりいっそう落ち着いたとのことです。創造的な遊びを通して、子どもは幻想を築き上げることができ、それが困難な状況に対処するのに役立ったのだろうと、研究チームは推測しているようです。創造的な遊びにはストレスを緩和する効果があることがわかります。
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さらに、仲間と遊んだ子どもより、ひとりで遊んだ子どもの方が、よりいっそう落ち着いたとのことです。創造的な遊びを通して、子どもは幻想を築き上げることができ、それが困難な状況に対処するのに役立ったのだろうと、研究チームは推測しているようです。創造的な遊びにはストレスを緩和する効果があることがわかります。
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日本人の編集力
仙台の駅に七夕飾りが掲げられました。これを見ると「夏が来たー！」という感じがします。
長い吹き流しが風にそよいでいるのを見ると涼しい感じがします。風鈴の音もそうですが、これらは涼しさを視覚や聴覚で演出する装置といえます。日本人は普段はあまり意識されないことを、別の仕組みで意識の中に引き入れるような装置を考えることで実際よりも高い効果を作り出しています。
日本人にはこのような「何かを別の物で例える」という編集力があるようで、その能力はとても素晴らしいです。
人は認識できる範囲で世界を感じとっています。少々大げさにいうと、知らないものを認識できないともいえます。逆に強く認識させられると体験も強くなります。
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仙台市青葉区本町1-13-32オーロラビル-507
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福岡市早良区百道浜1-3-70
ハイアット・レジデンシャルスイート・福岡3205号室
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精神疾患が「５大疾患」に追加される
“厚生労働省は６日、医療対策に重点的に取り組んできたがん、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病の「４大疾病」に、新たに精神疾患を追加して「５大疾病」とする方針を社会保障審議会医療部会に報告し、了承された。（http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2011070700017）”
精神疾患が「５大疾患」に追加されました。１５人に１人は死ぬまでにうつ病になるそうですから、「５大疾患」に追加されたのはとても良いことです。今後重点的に対策されることでしょう。
精神疾患の根っ子は子どもの頃のお母さんの接し方にあると考えています。
マギル大学の神経科学者ミーニーをはじめ、何人もの研究者が明らかにしているのは、お母さんが子どもにどう接するかによって、新しい脳細胞の誕生からストレス反応や記憶機能の変化に至まで差が生じ、神経にも精神にも影響を与えるということです。
子育てにはお母さんの教育や心の癒しがとても重要であるといえます。お母さんが癒されていないと子どもの脳に悪影響を与え、将来的に精神疾患に至らせる可能性があることになるからです。
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