遊びにはストレス緩和効果がある

1984年のThe Journal of Child Psychology and Psychiatry誌に掲載された研究では、３歳児と４歳児の74人を対象に、入園初日の不安の度合いを調べたそうです。

７４人の不安状態にある子どもたちを４つのグループに分け、半分の子ども達はおもちゃでいっぱいの部屋に連れて行かれ、ひとりで、あるいは仲間の子ども達と15分間遊びました。残りの半分は、ひとり、または複数の子どもと一緒に小さなテーブルに座らせ、15分間、教師が語るお話しを聞かせました。

その後、子ども達の不安の度合いを再度調べてみると、遊んだ方の子どもは話しを聞いた子どもに比べて不安の度合いが半分以下に下がっていたようです。

さらに、仲間と遊んだ子どもより、ひとりで遊んだ子どもの方が、よりいっそう落ち着いたとのことです。創造的な遊びを通して、子どもは幻想を築き上げることができ、それが困難な状況に対処するのに役立ったのだろうと、研究チームは推測しているようです。創造的な遊びにはストレスを緩和する効果があることがわかります。


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