内観美コンサルタント兼自分辞典アドバイザー 今井よしみです。
(自己紹介は、こちら♡)
土曜日のゆるい記事です
腸活始めました！！！
ゆるい記事なので、
腸活についての詳しいことは別記事で書きますね！！
なんで始めたのかというところで。。。。
一番は、、、、。
便秘改善だけど、
便秘の怖さを知ったからです
別に脅すつもりもないですし、
私も必要以上に怖がっているわけでもないですが、、、
やっぱり第二の脳ともいわれるくらい、
大腸の不調は体全体の不調につながりやすいですし、
肌荒れもしますし、美容にも影響がでますしね。
以前、漢方外来に通っていたのですが、
便秘の薬を変えても、変えても、
飲むとお腹を壊し、薬を辞めると便秘をする。
というのを繰り返して、
病院に行くのも辞めてしまって。
家でゆっくり過ごすと少し改善されるのですが、
理想は毎日、食べたら出すがいいなと思っていて。
今回また改めて腸活しようと思ったのは、、、、。
どんなに腸に良いものを食べても、
改善が見られないのは、
ストレスだけでなく、
そもそも腸の中の
悪玉菌が多い！！
という事を聞いたからです。
悪玉菌が多い状態で、良いものを食べても、
全然効かないって聞いたときに、
自分の腸って悪玉菌祭りなんだって思って(笑)
まずは、
信頼している人がやっていることをやってみよう！
という事で始めてみましたよ！
詳細は、また別記事に書きますね！
とりあえず、自分が悪玉菌人間という事を知りました(笑)
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