学校だあぁぁ～…
朝体重
44.5㌔
朝御飯
サラダ.おにぎり
ハム.ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ.大学芋3
ヨーグルト
昼御飯おにぎり.おかず
夜ご飯しょうが焼き
米.ﾁｮｺｺｰﾝ(180㌍)
散歩.腹筋30回
44.5㌔朝御飯
サラダ.おにぎりハム.ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ.大学芋3
ヨーグルト
昼御飯
おにぎり.おかず夜ご飯
しょうが焼き米.ﾁｮｺｺｰﾝ(180㌍)
散歩.腹筋30回
いっぱい食べたい
朝体重44.6㌔
朝御飯サラダ.ポテト2
卵焼き.ﾏﾏ手作りの妹食パン
昼御飯０㌍ゼリー
いも天.ﾁｭﾘﾄｽﾁｮｺ
夜ご飯いか弁当半分
ラングドシャ(43㌍)
煎餅1枚.あめ1つ
35分散歩
44.6㌔朝御飯
サラダ.ポテト2卵焼き.ﾏﾏ手作りの妹食パン
昼御飯
０㌍ゼリーいも天.ﾁｭﾘﾄｽﾁｮｺ
夜ご飯
いか弁当半分ラングドシャ(43㌍)
煎餅1枚.あめ1つ
35分散歩
急に増えるのかな
朝体重44.6㌔
朝御飯ヨーグルト
おにぎり.ポテト4
ウインナー小2.焼き肉30㌘
おさつパイ(130㌍)
昼御飯たこ焼き6(189㌍)
ラングドシャ小7個
夜ご飯大根の煮物少々
かつおのタタキ4切れ
米少々.オムレツ
ランニング50分.腹筋30回
44.6㌔朝御飯
ヨーグルトおにぎり.ポテト4
ウインナー小2.焼き肉30㌘
おさつパイ(130㌍)
昼御飯
たこ焼き6(189㌍)ラングドシャ小7個
夜ご飯
大根の煮物少々かつおのタタキ4切れ
米少々.オムレツ
ランニング50分.腹筋30回