急に増えるのかな

　朝体重44.6㌔
　朝御飯ヨーグルト
　おにぎり.ポテト4
　ウインナー小2.焼き肉30㌘
　おさつパイ(130㌍)

　昼御飯たこ焼き6(189㌍)
　ラングドシャ小7個

　夜ご飯大根の煮物少々
　かつおのタタキ4切れ
　米少々.オムレツ

　ランニング50分.腹筋30回