寒いきって緩むな

　朝体重43.5
　朝御飯バナナ1.ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々　おかき.きな粉ﾐﾆ餅1.和菓子
　チョコｸｯｷｰﾐﾆ2
　おやつ魚骨.バームクーヘン
　昼御飯バーベキュー
　焼きおにぎり1.牛.ﾌﾞﾀ.鳥
　キャベツ
　ポッキー150㌍.梅ｸﾞﾐ.和菓子1
　腹筋30回

このめんどくささ

　朝体重43.3
　朝御飯バナナ1.ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
　カボチャ1.芋パン半分.豆乳半分
　Fran.3本.ﾏｱﾑ50㌍
　昼御飯いか30㌍.エビ丼
　おやつチョコパフェ
　夜ご飯すき焼き.38㌍菓子
　かるんとう少々
　腹筋30回

ん～てな感じ感じ

　朝体重43.1
　朝御飯バナナ1.ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
　原宿ﾄﾞｯｸ1.せんべい1
　88㌍ﾌﾞﾗｳﾝ.ﾁｮｺ1
　昼御飯お握り.おかず
　いか30㌍.あめ2.ﾊｲﾁｭｳ1
　夜ご飯たい焼き1.魚揚げ
　米少々.カボチャ.湯豆腐
　菜っ葉.94㌍アイス
　腹筋30回