やっぱ無理！嫌や

　朝体重43.7
　朝御飯バナナ1.温ｷｬﾍﾞﾂ
　パン4分の1.豆乳半分
　チョコ1
　昼御飯いか30㌍.おかず
　お握り.ポテト
　おやつチョコ150㌍
　夜ご飯目玉焼き.ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ6
　米.たらこすぱ少々
　腹筋30回
　Jump300回

やばい体重やばい

　朝体重43.8
　朝御飯バナナ1.0㌍ゼリー
　パイ2.ｸｯｷｰ50㌍.ﾐﾆきな粉餅1
　昼御飯お握り.おかず
　おやつメロンパン
　夜ご飯イカ大根
　玉子ブロッコリー.魚揚げ
　サーモンカルパッチョ
　米少々.ﾐﾆきな粉餅1.ﾋﾞｽｺ49㌍
　腹筋30回

頑張るも！あたし

　朝体重43.4
　朝御飯バナナ1.Fran1
　ﾐﾆﾐﾆきな粉餅1
　昼御飯ちらし寿司.ｼｬｶﾁｷﾁｰｽﾞ180㌍
　夜ご飯チョコアイス150㌍
　揚げたこ3.カレー鍋
　腹筋30回