仲直りながかな～

　朝体重43
　朝御飯バナナ1.ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
　桃ﾐﾆﾀﾙﾄ.ﾒﾛﾝパン170.ﾏｱﾑ50
　昼御飯お握り.おかず.ポテト少々
　いか33㌍
　おやつ100㌍お菓子.105㌍ﾁｮｺ
　夜ご飯餃子.さんま.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
　米少々.ケンピ少々
　腹筋30回

どおしたらいいが

　朝体重43
　朝御飯バナナ1.ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
　イチゴﾐﾆﾀﾙﾄ.ﾒﾛﾝパン半分170㌍
　昼ご飯アップルパイ211㌍
　ナゲット250㌍.ﾏｰﾑ50㌍
　アイス94㌍　
　夜ご飯回転寿司で
　うなぎ.玉子.カニ.サーモン
　ハンバーグ.唐揚げ.ポテト
　腹筋30回

なんかブルーやな

　朝体重43
　朝御飯桃ﾐﾆﾀﾙﾄ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々
　芋ケンピ3本.団子1
　昼御飯焼きそば少々.揚げﾀｺ2
　お握り半分.いかリング少々
　夜ご飯カレー鍋.パン耳菓子
　腹筋30回.ウォーキング1時間