はるか帰ってきた

　朝体重43.1
　朝御飯バナナ
　ココスバイキング
　昼御飯なし
　夜ご飯ビスケ200㌍
　クリスピー.カレー鍋
　旨辛チキン半分
　アイス小
　腹筋30回

嫌だ～冷めたかな

　朝体重43
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　温野菜.パン.豆乳半分50㌍
　雪見大福74㌍.アップルパイ
　昼御飯豚の角煮.米
　おやつﾐﾆ揚げパン2
　鈴カステラ150㌍
　夜ご飯鮭お握り190㌍
　唐揚げくんカレー209㌍
　腹筋30回

やあ！やあ！やあ

　朝体重43
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　温野菜.かぼちゃチーズ
　ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄﾐﾆ2.パイ1
　昼御飯ﾐﾆお握り.ﾏｰﾌﾞﾙｱｲｽﾓｰﾘｰ
　夜ご飯ﾁｷﾝ足1.マグロご飯少々
　アップルパイ.お菓子1
　腹筋30回.ウォーキング45分