子供がインフルになったら

ご覧くださりありがとうございます。

昔に書いた記事の閲覧数がすごく上がってて

『【決】こどもが熱出たら姉妹の習い事遊びはどうする？』

皆さん大変なんだろうなぁと思っています。

特に小さい兄弟だと大変ですよね

と言う我が家も予防接種してても毎年もれなく姉妹でインフルエンザにかかってます。もうこれはマスクしてても手洗いしてても集団生活している以上しょうがないかなと諦めてます。

クラスの3分の2がインフルで生き残る方が難しいのかなと思ってしまいます

ここで毎年かかってるインフルの流れをまとめていこうかなと思ってます。

 インフルとこどもの流れ（姉妹バージョン）

※あくまで素人個人の体験、見解です。

子発熱→すぐに翌日の小児科を予約

（発熱から12時間後なるべく早いタイミングで抗ウイルス薬を服用したい）

インフルの薬はウイルスを全て無くすのではなくて、服用した時点からの増殖を防ぐものなので、早い段階で防げれば家族への感染確率も低くなると思っています。

近年はあまりインフルは家族間では移ってない気がします。

習い事への連絡

本人の習い事は欠席

小学生なので兄妹は1人でいける習い事なら行かせます。（習い事先のルールには従う）

難しいようなら事情を話して休ませるor振替など。

自分の仕事への連絡

私は高齢者向けにヨガ教室をしていて

高齢の方にインフルなど移してしまったらそれこそ大変なので、子供が熱がでたら事情を参加者に話して教室をすぐに中止にします。学級閉鎖の時も同様です。

その為に教室は月謝制ではなく都度払い制にしています。（本当は月謝制のがいいんですけどね

隔離

小さいお子さんだと難しいかもしれませんが、

リビング続きの部屋などで様子がみれればそちらに隔離。

インフルの場合高熱が出すぎると熱せん妄が出て幻覚が見えたりするようになるので、絶対に高熱の時は目を離さないようにします。

次女がインフルBにかかったときに高熱が続きせん妄がでて、いきなり笑い出したり、寝ながらはっきりとうわ言を言ったり（意味不明の）、、ものすごく怖かったです。小児科の先生に聞いたらおそらく熱せん妄で大人でも出るし、大きな子供の方が窓とか開けられるのでしっかりみておく必要があると言われました。

熱の間は水分補給と冷やし

高熱の間は食欲も落ちるのでとにかく、スポーツ飲料などで水分補給＆ワキに保冷剤、アイスノンをします。（なぜかうちの子は冷えピタ嫌い）

嘔吐対策

高熱が出ると嘔吐もしやすくなるので

嘔吐対策セットも枕元に常備。

ボウルにビニール袋をかぶせたものは口元において

お願いだから吐くならここに吐いてと懇願。あとはキッチンペーパー、ゴミ袋、ティッシュなども。

『毎年かかるこどもの胃腸炎への効率の良い対応』

睡眠時

今は姉妹で2段ベットで寝てるので

マットレスだけ私の寝室に運んでそこに熱がある方を寝かせて看病しながら一緒に寝ます。（親はマスク、加湿必須）

2段ベットで一緒に寝てのお世話は大変だったのでこちらのスタイルに変えました。

食事

寒くなってきたのもあり、手抜きな簡単うどんを親子で分けて食べられるように病気の時はよく作っています。（写真なし

手順

• 乾燥わかめをもどす
  
• 冷凍うどんレンチン（夫に怒られるやつ）
  
• めんつゆで温かいつゆをつくり（同上）
  
• その中に冷凍ほうれんそう、冷凍きのこ、豚ひき肉（コープのパラパラ冷凍）うどんを入れて少し煮込み火を止める直前に卵を落とし入れる。
  
• わかめ、あれば、ねぎ、ごまなどを入れてできあがり。
  

買い物に行けなくても家にあるものだけで作れて消化にも良く栄養もとれるのでおすすめですと言っても誰でも知ってて作れるただの煮込みうどんです。（↑手順とか言って恥ずかしいぐらい）

家で過ごす

熱が下がっても長い待機期間が待ってますよね。

熱がある間は当然一緒にいて、家の片付けなどしたり、近くでヨガの勉強などをしたりします。（ユミコアもここぞとばかりにオンライン）

『年末年始に！ボディメイク系 オンラインサロンの比較☆ユミコア、美筋、U-FIX』

熱が下がって落ち着いたら（待機期間）夫がいる時に買い出しと言って出掛け➕30分くらい1人でお茶してきます。（多分バレてるけど何も言われないので許容されてるとみなし判断）

寝不足やストレスが溜まると子供の風邪は貰いやすい気がするのでどうしたら自分に負担が少ないかを優先しています。そして自分が倒れたら終わりと思っています

『母が寝込むとこうなる』

常に恐怖を感じて準備はしています

『1オペ母が風邪で家族機能が停止しないためのリスト』

『風邪のときの「買い物リスト」と重症度別「夕食メニュー」』

すでに長女もインフルAにかかりましたが、本当に怖いのはここから、、お正月をすぎるとインフルBの季節がやってきますね。私のイメージはインフルBの方が胃腸症状もあり薬も効かなく長引くイメージ。。

なんとか無事に乗り越えたいですね！！

頑張りましょう！！

本日は以上となります。

最後までお読みくださりありがとうございました。

【ユミコア】年に一度の最大キャンペーン開始12/1〜

ご覧くださりありがとうございます。

2年間続けているユミコアから

1年に1回のとってもとってもお得なキャンペーンが開始されました。

ユミコアを始める話↓

『年末年始に！ボディメイク系 オンラインサロンの比較☆ユミコア、美筋、U-FIX』

でもいつもの如くタイミングに残念な私は

対象外です。

私の残念ぶりは後でお伝えするとして今は

最もお得なタイミングで最もお得にキャンペーンを

利用する方法をお伝えさせてください。

 キャンペーン内容

ずばりこちらです。

※画像は公式インスタグラムからお借りしています

みんなで体型を変えるために一年の最初にオンラインの一年継続プランに入りますということです。

オンラインなのに高いし（11000円）

そんな紫グッズいりませんわ

プロテインだの青汁だのアスリートじゃないし、、

と思った方！

そんなこと言ってて

必要になるんです（経験談）

 先着特典！

これは本当に太っ腹プレゼント。

ちなみに別の月に普通に始めた方は何ももらえません（美ボディ開始1カ月前に普通入会して、自腹で全て揃えた自分談）

私は最初トリガーポイントのローラーを使ってましたが、ユミコアのローラーを使ってしまうと（もちろん自腹買い）

その刺激のなさに全く満足できず

全然使わなくなったのでメルカリで売ってしまった程。

何も持っていない方だったら必ず使う

1のベーシックスタートセットが本気でお勧めです。しかもローラーはリニューアルされてるのでまさに最新ローラー！（欲しい）

ホグッシープラスも結構使うし、使いやすので魅力は魅力。

私は今はプロテインも青汁も買ってます

この二つを買ってる理由もあるんですけど、

長くなるので割愛します

ちなみにグッズは毎年、遅くに申し込んだ方が中々届かなくてレッスンで使えないという事が発生してるので始めるなら絶対早めの申し込みがいいと思います！

 美ボディ特典

1カ月分の料金無料＋毎月1000ポイント付くので、普通の月に入るよりそれだけでもかなりお得なんですが、、

今回の美ボディプラン最大のポイントは

過去レッスンを含めた全動画が見放題！

になったということ。

これオンラインを継続していたら人なら誰もが泣いて喜ぶぐらいすごいことで！（熱弁）

なぜなら、通常は最新月の4動画＋継続している人は先月の4動画＋自分で過去動画を一つ選べる

そこに

過去の動画ぜーんぶなんです！

※公開されている分のみです。メソッドがかなりのスピードで変わる（進化といっている）ので

過去の分は定期的に削除。先日2022年分は削除されていました

正直今月の動画がなぜだか分からないけど

全然やる気がでないとかもあって

あぁ推しトレーナーの動画レッスンやりたい

スタジオでつまづいた動きがある

あの過去動画ちょっとだけみたいとか

なんだか今日は強くコンプレックスを感じる箇所をやりたい

生理中だからリラックス系のレッスンを沢山やりたい

などなどすごいあるんです。（特に気分屋の場合）

でもこの特典は

美ボディ新規入会者限定

 ※前期からの美ボディ継続者は特典は違いますが過去動画は見放題です

なんですよねー

つまり

・美ボディプランに入っててやめちゃったけど

オンラインしている人

・スタジオのプランでオンラインがついている人

は美ボディプランには入れず過去動画見放題はつきません。

※オンラインをしてて過去に美ボディに入会したことがない人は入れます。

私も美ボディプランに入ってたけどスタジオでオンラインがついているプランに変更したので

入れません

ユミコアは良くも悪くもメソッドやプラン、キャンペーン、すべてにおいて色々と変わるのでこちらの点についてはまた変わるかもしれませんが、オンライン好きユーザーとしては悲しいです

  12/15〆早期特典

まぁ、何はともあれ（私的な残念感をたらたらすみませんでした）

新規でユミコアオンラインを始めようかと思っている方は今のタイミングが絶対的にベストです！！

そして先行申し込みの方限定で3000ポイントつくそうです。（オンラインorスタジオレッスン代や一部物販に使えます）

さらに紹介コードを入れると

ホグッシ―が一つ（4980円）もらえるので

よければお使いください　※美ボディは使えなくなったりしてたらすみません

PRFLV1128236

ホグッシーはキャンペーン特典物にあると思いますがホグッシ―は使ってると消耗してきたり、持ち運び用に使ったりするので

何個あっても便利です。（部屋でもコロコロ転がって見失ったりもする）

ちなみに私は現在8個持っていますなぜ？

（抽選キャンペーンで当たったり、スタジオ入会の時にもらったり、自腹で限定の可愛い色を買ったり、、送料のために追加したり）

 申し込み方法

↓下記サイトより申し込み

【公式】YumiCoreBodyオンライン | 村田友美子のセルフ整体メソッド

公式インスタグラム投稿より引用

Login • Instagram

ーーーーーーーーーー
【美ボディ第4期　受付期間】
2025年12月1日13:00〜2026年1月31日23:59
※先行申込み受付は12月15日まで

【美ボディ第4期　適用期間】
2026年1月1日0:00〜2026年12月31日23:59

【美ボディ第4期　お申し込み方法】
12月1日13:00よりお申し込みページにて受付開始
※近日公開予定

【美ボディ第4期　適用条件】
・過去に美ボディ入会経験のある方は、
　本プランにお申し込みいただけません。

・スタジオでのオンライン付プランを契約中の方は、
　本プランにはお申込みいただけません。
ーーーーーーーーーー

来年も、本気で美ボディ目指しましょう♪

@yumicorebody

(※1)スターターセット最大20,230円相当＋永久付与ポイント合計12,000ポイント＋1月会費最大11,000円分無料＋早期特典3,000ポイント
(※2)特典適用には条件がございます。詳細はお申し込みページにてご確認ください。

 ​

私自身もユミコアのおかげでかなり体型が変わって不調（私は腰痛がひどくて週一で接骨院で電気をしてました）も今は全く出ないので、始めてよかったと思っています。（その分課金はしてますが）何もせずに年取ったら腰はもちろん、肩とか膝とかも悪くしていたと思います。（自分の体型からそうなっていたと思います）

気になってる方はこの機会にぜひ検討してみてください♪

本日は以上となります。

最後までお読みくださりありがとうございました。

『年末年始に！ボディメイク系 オンラインサロンの比較☆ユミコア、美筋、U-FIX』

『2024年はじめること、やめること』

今年買い替えて良かった【洗濯乾燥機】

ご覧くださりありがとうございます。

今年ついに

洗濯乾燥機を買い換えました。

ドラムと縦型でかなり悩んだのですが

こどもが家にいる残り10年ぐらいふんだんに乾燥機を使おうと

ドラム式にしました。

10年間使ったドラム式洗濯機を買い換えた理由

• 乾燥不良
  

乾燥時間が長くなり生乾き状態で全く機能していませんでした。
一度くらしのマーケットで洗濯機クリーニングを頼みましたが全く改善せずお金だけ無駄になりました（30000円）
日立のビッグドラムを使っていましたが、こまめに乾燥フィルターを掃除してもどうしても内部にほこりが溜まっていくようでした。

• 洗濯ものが臭い
  

何回洗濯槽を洗っても洗濯物が臭くなって臭くさせるために洗濯しているのかと思うくらいでした。

• 洗濯時に排水の臭いがする
  

洗濯機の排水溝はマンションで定期的にお掃除してもらっているのですがそれでも洗濯機を回していると排水の臭いが沸き上がってきました。

あ、、書いてて気づきましたが全部匂い系ですね

 

購入条件

ヒートポンプ方式

低温乾燥で衣類が痛みにくく

乾燥中でも開閉できる

臭い、汚れに強い

洗濯ものの臭いが特に気になっていたので

洗濯機でつけ置き洗いや

脱臭コースがあるもの

自動投入

地味に便利という声が多かったのと、狭い脱衣所から少しでも

物を減らしたかった

乾燥フィルターの手入れのしやすさ

このフィルターのよごれや埃落ちが前洗濯機の乾燥不良を招いていた。

どんなものでも洗える

あまり手間をかけずに洗濯機で洗いたい

購入手順

条件を絞り出したら

AI検索

パープレに条件を入力し各洗濯機メーカーの特徴を一覧にして

比較した結果

パナソニックか前洗濯機と同じ日立が候補になりました。

店舗へ

町の大型電気屋で

実機運転をつぶさに観察。

ドアの開閉位置

前洗濯機のドアが脱衣所の引き出しと干渉して地味にストレスだったので反対側でいけるか何回もイメージして開閉を試しました。

洗剤投入口、換気フィルターの確認

洗剤が入れやすいか、容量は大きいか

換気フィルターの掃除はしやすそうかを実際のものをみて確認しました。

音の確認

洗濯、乾燥音が許容範囲か確認しました。

販売員さんとの小話

価格のことやメーカーの情報などを聞きました。

→今は改善されたが、日立のお掃除が楽になったというお掃除フィルターで不具合があったこと。

→乾燥ヒーターが下についていると排水の臭いがわき上がりやすい、パナソニックはヒーターが上についているので排水の臭いはしにくいと思うとのこと

→パナソニック（日立の上位機種も）はメーカーで価格を下げなくなっている（ポイント付与も対象外）

https://siromonoblog.com/panasonic-shiteikakaku/#3

色々考え我が家は

Panasonicの洗濯乾燥機に決定！！

必要な機能と価格の相談で最上位機種ではなく

少しグレードを落としたものにしました。

 うちはそのまま店舗で買いましたが

ネットでも売っているようです。

ドラム式洗濯機 洗濯12.0kg 乾燥6.0kg パナソニック PANASONIC LXシリーズ ドラム式洗濯乾燥機 左開き マットホワイト NA-LX127CL 設置費込 新生活 エクプラ特選

買ってよかったところ

自動投入

トリプルタンクなので漂白剤までセットできて

投入の手間がないのがめちゃくちゃ楽です。（洗濯ボトルも必要なくなった）

そしてタンクに入れ替える手間も減らすため洗剤も長持ちするものに変えました。

アタックZERO アタック液体史上 最高の清潔力。無菌レベルの消臭力 ドラム式専用 詰め替え 2100ｇ

40度臭いすっきりコース

 悲願の

臭い解消！！生乾きの臭いもこのコースにすると消えるので

生乾きにしてしまったタオルなど洗濯できるようになりました。

またおしゃれ着コースでのつけ置き洗いもあります。

おうちクリーニング、スチームしわ取り・消臭

これがほんっとに重宝していてもうクリーニング出さなくてもいいかもと思っているほどです。

夫のスーツ、セーター、ジャケット、子供のドレス、ぬいぐるみ、、今まで洗いたいけど洗いにくかったものなど

（※絹や毛皮など使用できない素材もあります）

を洗うのに色々使ってます。

自動洗濯槽洗浄、槽乾燥、ジェットほぐし

洗濯後に自動で洗濯槽の洗浄や乾燥をしてくれるので特別な掃除をしなくてもよくなりました。（要設定、その分稼働時間は長くなります）

また、ジェットほぐしで洗濯物のしわの低減になります。

スマホ連携

そんなに重視していなかったのですが、設定すると

洗濯や乾燥が終わった時にスマホに通知がきて

取り忘れや洗濯機をチェックしにいく手間がなくなりました。

乾燥フィルター

乾燥フィルターは以前使っていた物より大きくなって取り出しやすく

フィルターについたほこりも使わなくなったこどもの靴下でするりととれるので全然苦じゃなくなりました。

（以前は歯ブラシでこすっても中々とれなかった）

ここ最近天気が悪い日が続きますが

乾燥機が使えると部屋干しだらけにならず快適です

高いお買い物でしたが、気になっていた臭いも洗濯の手間も減り

そんなにポンポン洗濯出さないで欲しいと家族にイライラすることが少なくなったので

良かったかなと思います。

が10年使った冷蔵庫も故障気味。。

一気に壊れる家電伝説

本日は以上となります。

お読みくださりありがとうございました。

【過去の洗濯記事】

『洗濯乾燥機【便利時短】は腕次第!?~7年目の縮み乾かない対策~』

『3分で洗濯物を片付け！こどもが洗濯物を散らかすイライラから解放される方法』

【服のレンタル】エアクロを始めてみた

ご覧いただきありがとうございます。

『小学生の服の予算と定量 決め』

こどもの服を決めるのも苦手ですが、

自分の服選びはもっと憂鬱でした。

なぜなら

◎自分の手持ちの服が何があるか確認

◎必要なものを考える

◎どこで買うか考える

◎サイズや色、予算、形自分に似合うのか考える

◎買いにいく

◎試着

◎買って似合うと思ったが似合わない

◎服の処分に悩む

面倒ー

会社員ではないので、ルールがない分逆に悩む。

普段は子供と出かけるから汚れても良い服、洗濯できる、動きやすいがマストだけど

なんだかお洒落な店で女友達と食事したりする時は少しお洒落な格好をしたい。

そして忘れてはいけないのが

私は飽きっぽく捨てたがり。

何回かきてると飽きるし、いいと思って買っても何らかの理由ですぐに嫌になる。

・似合わない

・老けて見える

・素材が嫌

・洗濯やアイロンが手間がかかる

・洗濯によるあせ、皮脂の臭いが気になる

あまりきていない服はメルカリで売ったりもしましたが、やはり服の出品は手間がかかる。

そこで

エアークローゼットを利用してみることに。

ファッション（洋服）のサブスク・レンタル　エアークローゼット 300ブランドからプロが厳選

エアクロにしたのはパープレでサブスク服のサービスを比較して自分に合っていそうだったから。

• 月に何回でも交換できるプランがある
• スタイリストが選んでくれる
• 返却時の洗濯不要
• 買取もできる
• 服のブランドが幅広い

自分の好みや着たいシーンをリクエストして登録。

スタイリストがスタイリングしてくれたら

服が到着。

開けてみると

全然キャンペーンの内容を見てなかったのですが（←こーいうところでいつも損をしている）

初回は通常3着が4着で届いてプレゼントのシミ取りとストールもついてきました。

 

早速きてみたところ

トップスは自分では選ばない感じ。

だけど

私の体形で気になっていた

胸のボリュームがなくすトンなのに

肩幅がある（いかり肩）を上手ーく隠してくれて

かなり満足。

でパンツとスカートは残念ながらぶっかぶかで

外には着ていけませんでした。

（普段Mサイズだけど、デザインによっては大きいようでした）

何回でも交換できるけど残念感。

そうしたら

ぽんっと連絡がきたのが

スタイリング安心保障

 月に一回、洋服がくるライトプランの方はもちろん、レギュラープランでも返送料が無料になるようなのでお願いしました

割とお得に利用できているとホクホクしていたら

こちらを発見！

エアクロサロン｜東京｜骨格診断・パーソナルカラー診断

 エアクロサロン

 どんなものかというと

 プロがパーソナルカラーや骨格診断、服のコーデをコーディネートしてくれるもの。

えー！いいなぁと予約しようとしてよく見ると

なんと

3ヶ月、12ヶ月コースを申し込むと

診断料が無料になるそうです！！

えーーーー！

私今月3ヶ月コース申し込みましたが

エアクロ利用者は30%オフのようです。

いいなぁ。

ちなみに紹介コードを使ってエアクロに申し込むと

初月55%オフとスタイリング保証が何回でもつかえるようです。（ここで書くんなら自分が申し込む時も調べろと言いたい）

⬇️紹介コード

Szwdd

 エアクロを数回使って感じたメリット、デメリット

デメリット

・サイズが合わないこともある

・好みでないこともある

・新品ではない

そうなんです。人々がきたものなのでトップスは皮脂や加齢臭みたいのが気になったり、若干色が褪せてたり、、

私も臭いが気になるタイプなので届いたら着る前に一旦家で洗濯しています。

※返却時は洗濯はしなくてもいいけど、気になる人は洗濯可能なので、わたしは自宅の洗濯機でスチームクリーニングをしています。水洗い出来そうならお洒落着洗い。

 メリット

 ・色々な服が試せる（レギュラープランは借り放題）

・服を選ぶ手間がない

・スタイリストが選んでくれるのでセンスの心配がない

・コーディネートのアドバイスがもらえる

・収納を気にしなくていい

・お洒落に興味が出る

エアクロのコーディネート服はスタイリストさんのアドバイスが必ずついてて、勉強になりもっとこうすればお洒落になるのかと遠ざかっていたお洒落に興味が出て

久しぶりにスニーカー以外の靴を買いに行ってきました。

お洒落な服を持っていないからお洒落なショップに入るのが嫌という負の連鎖ループから抜け出せた！

お洒落な靴が履きたいけど絶対に足が痛くなるのは嫌で寒くなった時は薄い靴下も履きたいというわがままオーダーを親身にお姉さんが聞いてくれて

ローファー👞を購入しました。

インフルエンサーさんが夏にこちらのブランドのサンダルを履いてて可愛かったので実店舗を調べて試着に。

 でも楽天だと結構ポイントが付くんですね

LE TALON 《追加》レザービットバブーシュ ルタロン シューズ・靴 ローファー ブラック【送料無料】

本革なのにめちゃくちゃ皮が柔らかくて幅広の私でも全く痛くない。

ノーストレスかつ足元がお洒落に出来そうです。

使うとさらに歩きやすくなる滑り止めも一緒に購入しました。馴染みやすさを考えてジャストサイズにしました。

私がうきうきしてたら夫もエアククロに興味をもったようで

私服を着る機会が多くなる12月に申し込んでみることにしました

正直夫もお洒落とは程遠く

どうなるのか楽しみです

本日は以上となります。

ご覧くださりありがとうございました。

こどもとスマホのリアルな問題点と対策

ご無沙汰しています。

我が家では小5の長女の友達ほとんどが

スマホを持っているからスマホが欲しいとごねられ

しぶしぶタブレットにLINEを入れて試用期間を設定してみました。

その感想

あぁ、全然ダメだ

一つ目は

グループライン

・グーループラインに入ると友達がどんどん追加されていき

カオス状態に

→勝手に知らない友達ともつながってしまう

・大勢のグループラインはほぼ機能せず、打ち込まれてもスルー、スタンプの嵐

・グループラインに仲がいいのに追加されていない子などがいたり確執のもとになる

そこでグループラインに関しては以下のようなルールを設定

 グループラインのルール

◎大人数のグループラインに入らない

勝手に追加されてしまった場合は親に禁止されているということで退出

◎グループラインを作らない、友達を勝手に追加しない、誘わない

◎友達追加、グループラインは親の許可を得てから

◎グループラインで個人のことをネタにするようなことは絶対に言わない

◎先生、学校の悪口なども言わない

まだ親もラインをチェックしているかもしれないし、テキストで残るので誤解を招くようなことは

絶対に書かないようにと念押ししました。

→そうしたら、グループラインで友達間で送信取り消しが起きていてそれはそれでうーんですね

 LINE使用時の気になること

◎グループ電話

親世代としては信じられないのですが、ラインのビデオ通話で

話はほとんどせずただただつないで、好きなことをしてるだけなのです。

勉強したりyutubeをみたり、、、

始まるのが大体夜20時半ぐらいでうちは妹が寝る時間には終わりと言っていて

少ししかできないようにしていましたが、毎日学校で会って放課後も遊んで

しなくていいのでは？と思ってました。

あまりいい感情はもっていなかったのですが、

夏休み中、長女がコロナにかかりしばらく遊べなかったので

おそらく長女抜きのグループラインが作られそのタイミングで電話も

なくなりました。（遊ぶのは普通に遊んでいるよう）

◎ＬＩＮＥVOOM

うちはタブレットのウェブ接続は制限しているのでyutubeは見れないはずなのに

なぜかショート動画をみていてなぜだろうと思ったら

LINEVOOMを見ていました。LINEに付随していてみれなくするのは不可能なようです。

LINEを使える時間は必然とVOOＭもみれてしまいます。

（yutubeはテレビでなら時間をきめて見ていいことにしています）

◎タブレット三昧

ＬＩＮＥが使えることでラインプリや動画作成、スタンプ購入、などなど

付随サービスで遊ぶことを覚えて、もう家にいるときはタブレット構図になってしまいました。

（丁度夏休みで暑くて家にいがち）

そこで

 タブレット使用時のルール

◎朝晩は使わない（使えるのは10：00-19：00）

◎宿題、勉強が終わってから

◎タブレットの使用は一日一人30分まで

◎一週間に一回視力検査をする

私が一番気にしているのは女の子の場合小学生の時に視力が落ちやすいこと。

（自分がド近眼で分厚いメガネが嫌だったこと

コンタクトが面倒くさい、お金がかかる

レーシックで失敗して後遺症が残り運転に支障がでたこと

眼精疲労からの頭痛が多いこと

見えないとはやはり不便とつくづく視力は大事だと思っています）

成長期は視力も落ちやすくなるので

周りの女の子はどんどんメガネになっている子が増えています。

長女も視力が落ちていて片目だと0.7ぐらいに。

視力検査もものすごく嫌がるので

でもしないと危機が分からないと思うので定期的に検査をすることにしました。

視力は異性の親の遺伝眼科の先生から聞いたので、視力が未だに1.5ある夫の遺伝が強いことを

祈ってはいますが、それでも私の遺伝子要素もあるので油断はできないと思っています。

小学校高学年になると友達と出かけることも多く

位置をしれたり連絡がとれるのは便利ですが

スマホを持ったら持ったで厄介なことが次々とおこりそうだなと

感じた試用期間でした。（タブレットにＬＩＮＥを入れただけだけど）

うちの長女は友達とのラインも落ち着き

学校も始まったので

また、スマートウォッチのみの生活に戻ってもらおうかなと考え中です。

↓↓行動範囲が広くなった4年生の初めに購入。

myFirst Fone S3 (nanoSIM) GPS ビデオ通話 4G キッズスマートウォッチ キッズスマホ キッズウォッチ スマートウォッチ 腕時計 子供 子ども こども 見守り みまもり 通話 連絡 防犯 迷子 徘徊 対策 腕時計型 携帯電話 キッズ携帯 歩数 歩数計 心拍数 計測 健康管理 軽量

ＧＰＳ、ボイスメッセージ（テキストは子供からは送りにくい）、通話ができます。

腕につけられるので気づかないはないのがいいです。

ただ妹も出かけることが増えてきたのでもう一台どうしようか悩み中

本日は以上となります。

最後までお読みくださりありがとうございました。

◎

小学生の服の予算と定量 決め

ご覧くださりありがとうございます。

片付けを進めていくうちに、物は定量を決めた方が管理しやすいということが分かり(あたりまえ）長年の悩みである子供の服の定量 決めに着手しようと思います。

『【小学生姉妹】洋服が負のループ』

今回はAIにシーズンごとに提案してもらったところから、我が家で必要そうな服を入れ替えたりしました。

小学生女子のシーズンごとの必要枚数と費用まとめ

※男子との違いは ワンピースぐらいです

春夏シーズン（春＋夏 合算

アイテム	枚数	単価（円）	合計（円）
半袖Tシャツ	4	1,200	4,800
薄手カットソー（長袖）	2	1,200	2,400
カーディガン・パーカー	2	2,000	4,000
デニム	1	1,200	1,200
春夏用半ズボン	2	1,000	2,000
ワンピース（夏）	2	2,000	4,000
レギンス・タイツ	1	800	800
パジャマ（半袖）	2	2,000	4,000
パジャマ（薄手長袖）	1	2,000	2,000
合計			25,200

秋冬シーズン（秋＋冬 合算）

アイテム	枚数	単価（円）	合計（円）
冬用トレーナー	4	1,500	6,000
裏起毛トレーナー	1	2,500	2,500
カーディガン・パーカー	2	2,000	4,000
デニム	1	1,200	1,200
秋冬用半ズボン	2	1,000	2,000
起毛ズボン	1	1,500	1,500
ワンピース（冬）	1	2,500	2,500
レギンス・タイツ	2	800	1,600
コート・ジャンパー	1	5,000	5,000
ユニクロエアリズムパジャマ	2	2,500	5,000
合計			31,300

※寝る時は暑いので冬でもエアリズム パジャマ 想定です

年間合計

• 春夏合計：25,200円
• 秋冬合計：31,300円
• 年間合計：56,500円
• 靴・下着・靴下は含まれていません。
• デニムはフリマサイトでの購入想定
• ファストファッションで安価な洋服を想定しています。

春によく着ている服

+カーディガン

小学校が上着を授業中は着てはいけないので、厚さが違う調節しやすい 羽織物が多めにあると便利でした

妹用も消耗の少なそうなものはお下がりを前提として同様のものを作りました。

※我が家の場合 姉の着方が荒いのと姉妹で好みが違うのであまり下には回せませんなのであまり姉と変わらない

春夏シーズン

アイテム	枚数	単価（円）	合計（円）	備考
半袖Tシャツ	4	1,200	4,800	新規購入
薄手カットソー（長袖）	2	1,200	2,400	新規購入
カーディガン	1	2,500	2,500	新規購入
デニム	1	0	0	お下がり
春夏用半ズボン	3	1,000	1,000	買い足し1枚
ワンピース（夏）	2	2,000	4,000	新規購入
レギンス・タイツ	1	800	800	新規購入
パジャマ（半袖）	2	2,000	4,000	新規購入
パジャマ（薄手長袖）	1	2,000	2,000	新規購入
合計			22,500

秋冬シーズン

アイテム	枚数	単価（円）	合計（円）	備考
冬用トレーナー	4	1,500	6,000	新規購入
裏起毛トレーナー	1	2,500	2,500	新規購入
カーディガン	1	2,500	2,500	新規購入
デニム	1	0	0	お下がり
秋冬用半ズボン	3	1,000	1,000	既存2枚＋買い足し1枚
起毛ズボン	1	1,500	1,500	新規購入
ワンピース（冬）	1	2,500	2,500	新規購入
レギンス・タイツ	2	800	1,600	新規購入
コート・ジャンパー	2	5,000	10,000	お下がり1枚＋新規1枚
合計			27,600

年間合計

50,100円

• 春夏合計：22,500円
• 秋冬合計：27,600円



我が家では大体服は子供達が選ぶので、この予算でのやりくりを伝えて購入の目安にしようと思います
本日は 以上となります 。ご覧下さりありがとうございました。

【片付け】ごちゃがちなマルチスペース(服、本、ストック）

ご覧くださりありがとうございます。

本日はごちゃごちゃ しがちな

マルチスペースの収納です。

(だいたい2.5畳ぐらいのスペースです）

全体図

片付けたのにごちゃごちゃして見えます。

本棚

備え付けの棚は本棚 代わりにしています。

幼稚園の本などはごっそり捨てて

大人と子供スペースで本を分けました。

ビールは夫が買いすぎないように ここだけに収まるようにします。

衣類、飲料

水は

備蓄5年水2 L × 12本

通常2 L × 12本(衣装ケースに入る分）

500ml ×24本

炭酸水×24本

コントレックス2 L × 6本

310ml×24本

を基本として2 L水は毎週追加、それ以外は 終わったら ケース買いしてます。

キリンビバレッジ やわらか天然水 310ml 30本 国産 ミネラルウォーター ペットボトル 軟水

 500ml は重いので310ml を 出かける時はいつも持っていきます。

ストック棚

夫の服はよくわからないので、

衣替えしないように心がけています。

(あれ出して これ出して 言われるのが嫌）

普段着等は畳んでこちらにおきっぱなしです。

冬物などは去年、今年とこちらで保管付き クリーニングをお願いしました。

インナー付きコートもそのままクリーニングしてくれて防虫カバーがついて帰ってくるので保管もしやすく良かったです。

★楽天ポイント5倍★保管付き クリーニング 保管 宅配クリーニング 保管 10点 まで 詰め放題 宅配 クリーニング 染み抜き 高級ダウン ダウンジャケット コート カシミア カシミヤ 楽天 衣替え 新生活 冬物 宅配

私はストックがある程度ないと不安なタイプなのですがあまりにため過ぎても煩雑になりストレスになるので

醤油

油

みりん

料理酒

はストックがなくなったら コープで注文。

洗剤類はストックが無くなったら

ドラッグストアかAmazonで注文することにしました。※以前は Amazon で定期便をしていましたが、特大サイズなど幅を取り、使い切るのも かなり時間がかかるのでやめました。

ガスボンベだけは防災の観点から10本程度ストックしています。

またトイレットペーパーは

5倍 巻き ロール がコンパクトにストックできて便利なので楽天で注文。

超ロング 5倍巻き パルプ トイレットペーパー シングル 芯なし 合計4,000m 5倍 長持ち 250m 4ロール×4 16ロール まとめ買い 日用品 収納 備蓄 長巻き エコ お試しサイズ ペンギン 丸富製紙 公式

計算したら ドラッグストアよりやすいし、4個パックで来るので収納も負担にならず◎

小物、薬

おそらく 私は 視覚収納型 なので

しまうと忘れてしまう、片付けられないのでこまごましたものは見える収納です。

ORTを入れていたケースを再利用しました。

この収納方法 にしてから見つけられないがなく割とうまくいっています。

2.5畳と狭いスペースですが、逆にストックの容量が定められて使いやすくなりました

本日は 以上となります。 お読みください ありがとうございました。

【片付け】子供部屋と母塾の開始

ご覧くださりありがとうございます。

引き続き 片付け 記録です。

今日は 小3のものが多い女子の部屋です。

全体図

まだ ごちゃごちゃしていますが これでもだいぶ 綺麗になりました。

ハンガーにかけていた大量の服はクローゼットにしまい

服がなくなった ハンガーかけは

そのまま洗濯干しに。花粉の時期は中干し なので便利です。

IKEA の細長ラックは、習い事 道具と

学校の 荷物(絵の具セットなど）

上段は立体工作、空いてるスペースは絶対なくしたくない 大事なもの置にしました。(PASMO、バスカードなど）

こちらのラックは過去記事でも登場

『【小学生の収納】便利だったIKEAラックを1つ買い足し』

チャレンジタッチ、学校のタブレットは無印の本立て+100均のケーブル止めで。

タブレット充電は色々試しましたが こちらが一番子供も使いやすい。

ランドセル置き

毎日毎日背負い投げしてリビングの床に投げつけていたので、

この際部屋に入れてくれれば何でもいいで、マットの上に置くようにいったところ、なんとかこちらのスペースにおくようになりました

隣の 茶色のワゴンに次の日の服、学校で使うものなどを置いています。

スマートウォッチも掛方式だとすぐに充電できるようになりました。

うちは姉妹で出かける時に共用で使っています。

【coupon15%引】 4G対応 myFirst Fone S3 マイファーストフォン S3 子供用スマートウォッチ 通話 gps キッズスマートウォッチ 子供腕時計 耐衝撃 子ども用スマートウォッチ キッズスマホ スマートウォッチ 子供 防犯 見守り キッズスマートウオッチ ビデオ通話 広角レン

 バック 小物かけ

バッグやキーホルダー、工作などなんでもかけています。

なんだかんだ 長女が0歳の時から使っているおもちゃラック。

備え付けの箱はボロボロになってしまったので、家にある箱を適当に載せています。

母塾開始

バスケをやめた 小5の娘が塾に通いたいと言いはじめました。

しかし私はこの夕方に送迎のない最高の環境を手放したくない(なんて親

そもそも中学受験をするわけでもなく 現段階で塾の必要があるのかも 不明。

それならば、私が塾講師になったつもりでやってみて娘たちに塾での勉強が必要と思ったら通うでもいいのでは

しかも

娘がバスケをやめたので私に色々 余裕ができて、仕事でも始めようかなとも 考えていたところでした(今は週1ヨガ講師）

娘2人が塾に通ったとすると月に4万円ぐらい。

それを自分が働いた パート代として考えればいいのでは？

と安易に考え母塾を始めてみました

母塾 プラン

【日曜　1時間半】

算数　30分

国語、他30分

英語　15分

お楽しみ　15分(ボードゲーム、折り紙、塗り絵、パズルなど）

※お楽しみいらないとも言われましたが 図工の改善を目指したいので取り入れました

【平日1日】

1時間

算数 20分

国語 15分

英語 10分

復習がメインで、苦手の取りこぼしがないかのチェック。

今まで 正直 勉強を見るというのはめんどうくさくて喧嘩にもなるし小学生になってからほとんどしていませんでした。

でも給料が発生するとなると、少し丁寧な態度を取ることができて私も本気で取り組めます

やってみると、他のことをせずに1時間 集中して見ていると、大いに発見があり 楽しかったです

進行スピードややり方はこれから色々試行錯誤していきたいと思います。

また一応 塾の宿題として、

薄っぺらい ドリルを1日1枚やって、各自丸付けをして塾の日に私に提出することとしました。

部屋が片付くと色々とやる気になることも 増えたような気がします

本日は 以上となります。

最後までおよみくださりありがとうございました。

【片付け】テレビ周り

ご覧くださり ありがとうございます。

最近、部屋の片付けをはじめました。

その記録を残したく、ブログを書いていきます。(家族にどこが変わったの？ と言われるため）

完璧に自己満なので

通り過ぎていただいて大丈夫です

リビング全体図

暗くてすみません

本日の功績

 テレビ周り

テレビを買い替えたため、

壁掛けテレビの位置を変更しました。

(かなり苦労しました予想通り組み立ててる最中に夫がキレる）

 ⬇️こーゆーやつです

ホッチキスで壁掛け 上下左右角度調節が可能なアーム式 テレビ 壁掛け 金具 TVセッター壁美人FR400 S/Mサイズ

テレビの位置も低いし(見上げるぐらいだと首や 目に負担がかかるので）

途中 もう スタンドでいいんじゃないかと思ったけど、浮かせたことでブルーレイディスクレコーダーがテレビの下に置けました。(これだけ？）あとは 角度が変えられるようになったので食事の時や エクササイズをする時に便利に(これだけ？2）

テレビ裏の配線を綺麗にする 気力はなく、使ってない ローテーブルで隠しました。配線なければ ローテーブルもなくしたい。(配線 大嫌い）

Chromecast をメルカリで買ったので、

スマホをキャストしたかったのですが、

動画を見ているとスマホが高温になってしまうので

仕方なくやはり PC 画面を有線でつなぐようにしました。

やはり 配線が汚い

後でどうにかしよう

PC は今まで移動してダイニングテーブルで使っていましたが、首も凝るしこれからはスタンディング形式で使っていこうと思います。

PC 置きは以前 ブルーレイ レコーダー置きにしていた壁美人です。

愛用のユミコア グッズは ローテーブル下に無印キャスターとかごで収納。

功績も記事の分量も少ないですが 本日は 以上となります。お読みくださり ありがとうございました！

本屋大賞とこどもの【やりたい】で思うこと

ご覧くださり ありがとうございます。

昨日本屋大賞が 発表されましたね！

今年の大賞は私も推していた

カフネ

でした！

『【本屋大賞】ノミネート作を読む』

カフネ [ 阿部 暁子 ]

 内容もとても良かったし、大賞となった今なら新品で買ってもフリマサイトで即高値で売れること間違いなしなので このタイミングでの読書はおすすめです！（なんというすすめ方）

2位のアルプス席の母はオーディブルで聞きました。

アルプス席の母 [ 早見 和真 ]

甲子園球児の母目線で書かれた本で、こちらも とても面白かったのですが

読んでて自分と比べてしまいもやもやした本でもありました。

なぜかと言うと うちの娘は ミニバスに通っていたのですが

もう正直

うちの家族にはミニバスの団体制が全然あわなくて

・団のルールが細かく、違ったことをするとすぐに連絡がくる

・監督、コーチは父兄ではないボランティア なのでかなり気を遣う

・昭和の指導（どなる、人格否定）

・基本 試合は1日がかりで待ち時間が多い、迎えの時間もアバウトで常に家で待機の必要がある

・ママさん達がグループ化している

・連休は必ず試合が入る

・車での送迎が必要(夫運転にもなる）

さらにあるママさんからは娘が誤解を受けたことから敵対視され、無視され始める以前からの変貌ぶりがすごくて、軽く人間不信になりました

そんなこんなで夫も私もずっとミニバス辞めてほしいなと思ってて、実際に娘がバスケでやる気がない態度の時などはやめたほうがいいと言ってました。これだけあなたのバスケのために家族は犠牲を払ってるなど。

娘もそこまで仲良いチームメイトがいるわけでもなく、やる気がある感じでもなく（上手くなりたいとは言ってましたが

長年やってる同級生達が格別に上手く、人数も多いのでレギュラーは難しい。

6年になって

1日の試合で出れたとしても数分。

その数分のためにあと2年（役員学年の親は全練習、全試合参加、車出し、宿泊合宿、イベント準備諸々）を犠牲にできるのか。

それでも、親なら娘がやりたいと言っている以上応援したい、（しなければならない）と必死で役員ママさん達を手伝い、できる限りは頑張ろうと思ってましたが

そんな時娘が急にやめたいと言い出し

退団しました。

最初は、え本当にいいの？私たちが 辞めた方がいいと言ってたからと 罪悪感に襲われましたが、

娘も純粋に辞めたくなったようです。

（怪我やスケジュールの余裕、もっと勉強がしたいなど）

あんなにバスケ漬けだったのに

何もなくなって これから先大丈夫なのかなと 少し不安だったのですが

娘

かなり

自由を満喫しています

ミニバスをしている頃は頭痛 吐き気 腹痛などが頻繁にありましたが今は全然ありません。

とともに

家族全員 ミニバスからのストレスに解放されて（笑）

家族仲も良くなりました

土日に早起きして弁当作りや送迎もなくなってのんびりしたし（忘れ物したら大変なことになるので何重にもチェック）

連休もあるので実家への帰省や旅行、遠出もできるし

常にLINEの連絡を気にしなくていいし

事細かに読む必要もない

夜も遅くならないので

みんなで夕食がとれ(今までは家族バラバラかつすぐに食べられるものが多く、栄養の偏りも気になっていた）

夜にゆっくり本を読んだり

ストレッチ して、

変な人間関係もなくなったので、ストレスなくぐっすり寝れるようになりました

また、バスケをしてる時はもっとしっかりして、早く上達して、周りとも上手くやってと娘の駄目なところばかり

目につきましたが

今は

ほんと素直でいい子だなと思うし

手伝いもしてくれるし

勉強もピアノもコツコツ自分でするし

妹にもなんだかんだ優しいし

と良いところばかり目につくようになりました

今は自分で行ける、習い事しかしていません。（ピアノ、習字）

体を動かす習い事もした方がいいかなとも思いましたが

学校の早帰りの日や土日にアスレチックや大きい公園に連れて行き（そういうのは 夫も私も好き）、誰の気兼ねなく自由に遊ばせるのでも十分かなと今は感じています。

今回のことでこどもの【やりたい】も大事だけどその【やりたい】と家族の相性もこどもが親の保護下にある上では大事だということをとても感じました。

出来れば【やりたい】を応援してあげたいけど、それが出来ない時とても罪悪感を感じるし、こどもにも厳しく当たってしまう。

もちろん、スポ少でしっかりとやりきってる親御さんも沢山いるので、悪いところばかりでなく良いところも沢山あると思います。

それこそやりきったら得られるものも多いと思います

どちらが良いかはその家族次第なので

その見極めも大事かなと思います。

まとまりなくつらつらと書いてしまいましたが、本日は以上となります。

最後までお読みくださりありがとうございました！