維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。
生活習慣チェックリスト
2024年6月21日（金）
- 濃い緑の生野菜を食べる
- タンパク質80g
- ナッツ類は50gまで
- 21時以降は食べない
- 24時までに寝る
- 6000歩以上歩く
- 筋トレ
できた できなかった 
対象外の日
かなり以前に、
治療中の歯が折れてしまって、以来ずっと奥歯が１本ないまま過ごしてきたワタシ
CTスキャンを撮り、サージカルガイドを作り、
念入りな術前準備を重ねた上で迎えたオペが、とうとうやってきました。
ドキドキ〜
まず、抗生剤を飲み、表面麻酔をし、口腔内の念入りな消毒からの麻酔注射。
表面麻酔をしているから無痛なんですけども、
すんごい大量の麻酔をしている感じはしましたね〜。
そりゃそうですよね、
骨にネジ（インプラント）を埋入するんですからね〜
そしてオペ室へ移動したのですが、
もうね、そこは異空間。
みなさま、全身すっぽりとオペ用ウェアで身を包んでいらして、もはや美人歯科医が誰なのか判別不可能
もちろん、ワタシも何やら重々しいものを身体に被せられて、口だけが露出している状態になり、
そのわずかに露出している口の周りも、再度念入りに消毒が施されました。
もし、少しでも痛かったりしたら左手を上げてくださいね〜
という、いつもの美人歯科医の天使の声に、
えええ？痛いなんてことがあるん？
あんだけ麻酔したのに、まじ、あるん？
骨を削ってる痛みなんて、絶対、感じたくないんだけど、ヒィぃぃぃ、、
でもですね、サージカルガイドを装着し、バキュームが開始され、ドリル感あふれる機械音が鳴り始めたらさ、
なんか、
もう、
痛けりゃ痛いで構わん！
って気持ちになったよね。何これ、開き直り？
オペ自体は５〜１０分程度で終わると聞いていましたが、
オペ室の滞在時間が10分でした
口を開けての施術自体は5分もかかってないかも。
びっくりするくらい痛み無し、苦痛無し。
なんなら、普通の虫歯治療の方が苦痛なのでは？とさえ思う
たぶんだけど、この動画の術式だったという素人的感触。
オペ室から出て、術後のCT撮影をして、その画像を見ながらの美人歯科医からのお話を聞く。
ワタシのしょぼい下顎の骨に埋め込まれたインプラントは、まるで
画像は玉野市サイトからお借りしました
クリオネ
みたいなフォルムでした〜
インプラントが胴体、キャップが頭に見えるのです。
こんなに可愛いフォルムの子と、これから一生、お付き合いしていくと思うと、
自然に、大事にしよう〜という気持ちになれます〜。
そして、鎮痛剤を服用して、終了。
術後の注意事項は、こんな感じ。
- 麻酔が切れるまでは食事禁止。
- 今日は、安静を心がけること。
- 免疫力が勝負なので、栄養をしっかり摂って、よく眠ること。
- 運動は翌日からOK。
- 抗生剤は処方した量を決められた時間にしっかり服用すること。
- 鎮痛剤は消炎作用もあるので、２日間は服用すること。その後は必要に応じて判断してよい。
- ２、３日、痛みや腫れが出ることがあるが、ひどい場合は即連絡すること。
術後の運動については、実は事前にインターネットで検索してまして、
3日間は安静
という記事を読んでいたので、この土日はトレオフにする気満々でしたの、ワタシ。
もともとがトレ嫌いなので、一度、ブレーキをかけてしまうと、もう復活はできないんです〜
なので、本日土曜日は、いつもなら丸々1日ジムへ入り浸ってるのですが、こうやって
ブログを書いているわけです。
夕方に筋トレだけやりに行こうとは思ってる、と書いておけば、多分いくであろうという計算。
あ、そうそう、術後2日目の状態です。
痛み：鎮痛剤服用中なので無痛
腫れ：ない、ような気がする
治療経過はまた記事にします。
どなたかの参考になったら嬉しいです。
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
