大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
（図書館からお借りした本）
作者の小林弘幸さんは
医学部の教授でもあり
自律神経の第一人者で
スポーツ選手やアーティストにも
コンディショニングや
ベストなパフォーマンスのための
アドバイザーでもある方
日常生活の中のあらゆる場面で
私たちが身体も心も「整える」習慣を持ち
自律神経をいかに乱さずに
仕事や家事を効率よくこなすか
について
１章ずつ分かりやすく
説明してくれていました。
そしてこの本の第１章は
「モノを整理すること」についての
テーマ✨
そして１ページ目から早速
「モノを探すこと」が
いかに自律神経を乱すか
仕事のパフォーマンスが下がるか
ということが説明されています。
モノを整理することの醍醐味は
日常の作業が
どれだけスムーズに運ぶか
どれだけラクに
始められるかということ
探しものがないということが
どれだけストレスフリーかということ
日常の探しものって
ちょっとしたことだけど
なんかモヤっとしませんか？
それって自律神経が乱れている状態で
その後の集中力も散漫になり
元に戻るのに数時間はかかるそうです。
（そんなにかかるの？！）
医学的な目で見ると
人間の身体って
ちょっとしたことで
乱れやすいんですね。。。。
心身共に健康な時は
問題ないそうですが
心身共に不調なときこそ
身の回りを整理しておくことは
とっても大切なんだそうです
年末のお片づけや
大掃除が間に合わないよ～💦
という方も
バラバラの書類を整える、とか
本の高さを揃えて並べてみる、とか
「ちょっと整える」だけでも
自律神経が整い
空間が整って見えるだけで
スッキリするので
ぜひやってみてくださいね。
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クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「あなたの行く所どこにおいても、
主を認めよ。
そうすれば、主はあなたの道を
まっすぐにされる。」
（聖書 箴言３章６節）
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