大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
昨日
片づけられない症状は
「生活習慣病と同じ」という内容の
ブログを書きましたが
ブログ
生活習慣とは
日々の積み重ねが重なり
習慣になってしまい
それが部屋の中に
残った結果となってしまったもの
肥満体型になってしまった場合は
身体からSOSが出て
心臓病や糖尿病などの症状が
出てしまうので
そこから絶対に何かを
変えないと！
という危機感から
改善に向けての行動がスタート出来るかと
思うのですが
部屋の中って
どんな状態でも
ある程度生活出来てしまうので
そこまでの危機感を
感じにくいことは
あるのかもしれませんね。
でもきっと
あなたの心の奥底では
悲鳴をあげているはず💦
生活習慣病を改善するには
まずは
「セルフマネジメント」の方法を学ぶことが
が大切なのかなと考えています。
「セルフマネジメント」とは
自分自身を管理すること
朝起きてから夜寝るまで
自分自身の行動を
改めて見直してみること
特に疲れやすい時間に
ストレス発散から買い物したり
夜中にポチっとネットショッピングしてみたり
お菓子を買い過ぎたりする
傾向がないかどうか
どんな時に私は
家の中にモノを増やしてしまっているのかを
自己分析してみることも大切
そして忙しい人こそ
家の中にモノが溢れかえっているので
時間の使い方の見直しも
とても大切です。
モノを片づける前に
毎日の習慣から見直してみる
自分と向きあう時間を
ちゃんと作る
そんなことも
実はお片づけの一歩に
なっていきます。
実際にモノを片づけ始める
行動を映す前の第一歩は
そんな風に
自分との時間をゆっくり
取り始めることが大切
ノートに書き出してみるのも良し
ただぼーっと
日々の自分の時間を
思い巡らしてみるのも良いのです。
そんなところから
まずは始めてみてくださいね
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クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「まことに、私のいのちの日の限り、
いつくしみと恵みとが、
私を追って来るでしょう。」
（聖書 詩篇２３篇６節）
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