大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
よしっ！片づけよう！
と決心して意気込んで
いざお片づけを始めたものの、
途中でなんだか疲れて
前よりも余計にモノが散らかった状態で
投げ出したくなったりすること
ありませんか？
片づけに限らず、
仕事や習い事
１年の初めに決めたこと
思っていた通りに
物事が進まず
頭で色々考え過ぎて
なんだかあれこれが
どうでも良くなってしまう時。。。
始めのあのヤル気は
どこへ行ったんだろう？と
自分でも不思議になること
ありますよね。
私も時々
考え過ぎて頭がぼーっとして
あれ？私、何をやろうとしてたんだっけ？
あ～もう疲れた～！
なんてこと、結構あります。
同じことをぐるぐる頭で考え続けても
大体思うような結果は得られないし
余計に気持ちが落ち込んでいきます。
そんな時
私がいつも取る対処法
それは、
今やっている作業から一旦離れ、
別のことをやる
です。
その「別のこと」で
めちゃくちゃ簡単な方法
それは
早く寝ること（笑）
睡眠の力は侮れません。
というより
睡眠は想像以上の回復力を
もたらしてくれます。
考え過ぎて、
急に何もかもを投げ出したくなる時
お片づけにしても何にしても
大体脳が疲れていて
思考停止状態になるんです。
脳の疲れを取るのに
一番効果的な方法は
１に睡眠 ２に睡眠
とにかくたくさん寝ることなんです！
それも８時間以上たっぷり♪
夜２１時にはベッドに入ることもあります。
スマホをなんとなく触っている時間をすべて
「睡眠」に当ててみてください。
そして次の日の朝起きて
空腹感がものすごくあるので
朝ごはんをしっかり食べると
もうそれだけでしっかり回復
そしてまた
新たな気持ちで
スタートできます。
本当にびっくりする
睡眠の回復力
人間の身体は良く出来てる
あれこれ考え始めて
途中で何もかも投げ出したくなった時は
騙されたと思って
やってみてくださいね。
お片づけ訪問先の方への
アドバイスも
私の片づけ訪問後の夜は
しっかりと睡眠を取っていただくこと
そうすることで
しっかり脳の疲労が回復出来て
引き続き
お片づけのモチベーションも
キープ出来るんです
「睡眠」の力、
おそるべしですよ
お片づけサロン＠オンライン
１０月は随時、開催しています♪
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部屋とココロを整理する
クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「あなたがたがわたしを選んだのでは
ありません。わたしがあなたがたを選び、
あなたがたを任命したのです。」
（聖書 ヨハネ１５章１６節）
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